Вот и пришло лето, а вместе с ним - и купальный сезон. А это означает, что надо примерять купальники и показываться на пляже. И если до наступления лета вы не устраивали себе разгрузочные дни в питании, то вполне возможно, что вам придется задуматься о том, как сбросить несколько лишних килограммов. Думаю, что немного найдется людей, которые абсолютно довольны своим весом, чаще девушки и женщины озадачены проблемой лишнего веса.
Если вы знакомы с подобными проблемами и ищете подходящие для себя
диеты, вам поможет Книга диет, автором которой собраны всевозможные диеты на сайте knigadiet.ru. Здесь можно найти и быстрые диеты, и диеты по знаку зодиака, и по группе крови, от профессионалов, от знаменитостей, лечебные диеты и еще различные виды гимнастики для похудения.
У меня небольшие проблемы с весом появляется чаще всего после зимы, я замечаю лишние килограммы при переходе на весеннюю одежду. Тогда и встает вопрос о выборе диеты. А вот одна моя подруга постоянно в поиске и перепробовала на себе несколько диет. По ее рекомендации меня очень заинтересовала
гречневая диета. По некоторым отзывам благодаря этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Причем гречневая диета способствует не только похудению, но также и очищению организма от шлаков. Кроме того, в гречке содержится много полезных для организма микроэлементов, в частности кальций, железо, магний, что поможет поддерживать ваш организм в норме во время диеты. Однако есть некоторые условия: в период, пока вы будете придерживаться диеты, нельзя употреблять в пищу сахар, соль и специи.
Удобно то, что никаких особенных продуктов не требуется, только гречка и разрешается кефир, но не более литра в день. Причем гречку даже не обязательно варить, ее можно просто на ночь залить кипятком. Если вы все же будете ее варить, то необходимо это делать в определенных пропорциях. Более подробно о гречневой диете можно узнать в Книге Диет.
Желаю вам быть всегда стройными, здоровыми и красивыми!
Prettyke
p.s. А вы какими пользуетесь диетами для похудения?