Что бы у нас не заболело, руки произвольно тянутся к таблеткам. Мы их съели уже столько, что и подумать страшно. А ведь есть люди, которые прекрасно обходятся без таблеток, при этом прекрасно себя чувствуют. Мы же, кто испробовал их невероятно много, никак не можем подобрать нужное лекарство, они на нас уже не действуют, и химия оказывается бессильна перед недугом. А ведь иногда таблетки и не нужны. 

Головная боль относится к тому виду боли, которую нельзя терпеть. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, как сигнал о том, что в организме творится что-то неладное, может предупреждать нас о надвигающемся гипертоническом кризе или инсульте. Да мало ли заболеваний, предвестником которых становится головная боль! Как поступаем при головной боли:

• Открываем форточку. Боль может быть вызвана кислородным голоданием.

• Измеряем давление. Боль может быть следствием повышения давления. Лекарство от давления не забыли принять?

• Делаем лёгкий массаж головы, начиная с висков. Боль может быть вызвана спазмами сосудов. Поможет но-шпа, но действует она не сразу, минут 15-20 нужно подождать.

Потом нужно лечь, приняв удобное положение и полежать, пока не станет легче. Если легче не становится нужно вызвать скорую помощь. Если стало чуть полегче, то можно сделать любое из предложенных упражнений от головной боли. Вернее, принять рекомендованную йогой позу от головной боли. Уверяю Вас, это безотказное лекарство! Работает не хуже сильного обезболивающего средства. Одно НО! Никакая поза Вам не поможет, если Вы напуганы своей болью. Надо успокоиться. Потом действуйте. Только полная уверенность в том, что изменение положения вашего тела принесёт Вам облегчение, спасёт Вас от головной боли. Не надо паниковать. Спокойствие, только спокойствие!