-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5997
Комментариев: 28663
Написано: 49644


Профилактика образования тромбов: простые советы

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 12:27 + в цитатник
tromby (597x425, 107Kb)

Это необходимо знать! Профилактика образования тромбов

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Знаете ли вы, что есть общего у всех этих болезней? Одной из причин их возникновения является густая кровь, которая не способна свободно двигаться по кровеносным сосудам (особенно это касается сосудов головного мозга) и доставлять питательные вещества и кислород.

В результате замедленного кровотока возникает кислородное голодание внутренних органов.
t2 (700x525, 154Kb)

Некоторые знают, что густую кровь следует разжижать.

Но многие и не догадываются, что иногда можно обойтись без дорогостоящих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

Итак, что следует делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Вот несколько простых советов.

1. Надо пить больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Сейчас речь идет именно о кипяченой природной воде, а не о любой жидкости (чае, кофе и прочем). Взрослому человеку нужно выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару - еще больше. Старайтесь приучать своих детей пить воду. Натуральная вода — это первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Употребление каких продуктов способствуют разжижению крови:

* оливковое и льняное масло;
* лимоны;
* яблочный уксус;
* чеснок и лук (при регулярном потреблении чеснока наполовину уменьшается вероятность появления тромбов!);
* семена подсолнуха;
* свекла;
* какао и шоколад (горький);
* рыба и рыбий жир;
* томаты, томатный сок;
* овсяная каша;
- ягоды малины, черешни, черники, клюквы, земляники, вишни;
- имбирь

2-3 продукта из данного списка ежедневно должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

* мясные бульоны;
* копчености и колбасы;
* холодец;
* белый хлеб;
* шиповник;
* сливки;
* чечевица;
* черноплодная рябина;
* бананы и манго;
* некоторые травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные
рыльца) — травы следует пить курсами, но ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

* курение;
* алкоголь;
* много соли;
* мочегонные, противозачаточные, гормональные препараты, а также «виагра»;

5. Старайтесь больше двигаться, ходить пешком, заниматься физкультурой, бывать на СВЕЖЕМ воздухе.
t3 (700x525, 179Kb)
t1 (700x525, 179Kb)
Рубрики:  Красота
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 11 пользователям

Tatyana_Boyko   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 16:20 (ссылка)
Спасибо,Мариночка! Очень полезная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 16:30ссылка
Доброго вечера, Танюша!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 16:30ссылка
Привет,Мариночка!
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 16:31 (ссылка)
Привет, Мариночка! Сразу хочу тебя исправить! Пить надо именно сырую, природную воду, а не кипячёную. Это уже мы пьём кипячёную, потому что чистой воды мало. Удачи тебе и здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Доброго вечера!

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 16:42ссылка
Да вот потому что нет чистой воды, особенно в кранах. Я пью покупную очищенную или можно очищать самим. Многие советуют воду замораживать, но я не уверена, что заморозка убивает все микробы.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 16:44ссылка
Заморозка убивает микробы. Так называемая талая вода полезна, но не все будут возиться с её приготовлением. Я кипячёную пью, что проще, но не полезнее!
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 16:45 (ссылка)
Prettyke, варикоз, кстати, не единственная проблема тромбообразования. Густая кровь это ещё не тромбы.
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 17:33 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 23:53 (ссылка)
Всех прощаю!
361586895 (600x471, 397Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 07:25ссылка
И я прошу прощения, Танюша.
С праздником.
Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 08:00 (ссылка)
Спасибо за полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 20:19ссылка
Пожалуйста, Майечка!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку