-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечени€ позитив поэзи€ поэты пп рецепты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты дл€ мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы дл€ дома советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -÷итатник

4 моих любимых упражнени€, которые уберут др€блый живот и бока, результат увидите через 10 дней - (0)

¬сего 5 минут в день простой и при€тной тренировки помогут вам убрать живот, стать стройнее ...

 ак вернуть упругий овал лица - (1)

— возрастом кожа тер€ет свою эластичность и упругость. ¬ернуть прежнюю форму лица можно толь...

ѕл€жное парео на бретел€х: выкройки - (3)

Ўикарное пл€жное платье за полчаса 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

’одьба с хлопками в ладоши. ѕростое упражнение дл€ оздоровлени€ организма и хорошего самочувстви€ - (1)

¬се мы знаем, что ежедневна€ ходьба пешком очень полезна и если мы хотим долгое врем€ остава...

японское упражнение, которое поможет убрать складки на спине и исправить осанку - (1)

ћногие из нас во врем€ зан€ти€ спортом, не удел€ют внимани€ нашей спине, счита€, что это не ...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 48462



ѕрофилактика образовани€ тромбов: простые советы

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 12:27 + в цитатник
tromby (597x425, 107Kb)

Ёто необходимо знать! ѕрофилактика образовани€ тромбов

»нфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморройЕ «наете ли вы, что есть общего у всех этих болезней? ќдной из причин их возникновени€ €вл€етс€ густа€ кровь, котора€ не способна свободно двигатьс€ по кровеносным сосудам (особенно это касаетс€ сосудов головного мозга) и доставл€ть питательные вещества и кислород.

¬ результате замедленного кровотока возникает кислородное голодание внутренних органов.
t2 (700x525, 154Kb)

Ќекоторые знают, что густую кровь следует разжижать.

Ќо многие и не догадываютс€, что иногда можно обойтись без дорогосто€щих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

»так, что следует делать, чтобы кровь свободно циркулировала. ¬от несколько простых советов.

1. Ќадо пить больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. —ейчас речь идет именно о кип€ченой природной воде, а не о любой жидкости (чае, кофе и прочем). ¬зрослому человеку нужно выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. ¬ жару - еще больше. —тарайтесь приучать своих детей пить воду. Ќатуральна€ вода Ч это первое и очень мощное средство против образовани€ тромбов.

2. ”потребление каких продуктов способствуют разжижению крови:

* оливковое и льн€ное масло;
* лимоны;
* €блочный уксус;
* чеснок и лук (при регул€рном потреблении чеснока наполовину уменьшаетс€ веро€тность по€влени€ тромбов!);
* семена подсолнуха;
* свекла;
* какао и шоколад (горький);
* рыба и рыбий жир;
* томаты, томатный сок;
* овс€на€ каша;
- €годы малины, черешни, черники, клюквы, земл€ники, вишни;
- имбирь

2-3 продукта из данного списка ежедневно должны быть в вашем рационе.

3. ѕродукты, сгущающие кровь:

* м€сные бульоны;
* копчености и колбасы;
* холодец;
* белый хлеб;
* шиповник;
* сливки;
* чечевица;
* черноплодна€ р€бина;
* бананы и манго;
* некоторые травы (зверобой, валериана, крапива, тыс€челистник, кукурузные
рыльца) Ч травы следует пить курсами, но ни в коем случае не посто€нно!

4. «начительно повышают в€зкость крови:

* курение;
* алкоголь;
* много соли;
* мочегонные, противозачаточные, гормональные препараты, а также Ђвиаграї;

5. —тарайтесь больше двигатьс€, ходить пешком, заниматьс€ физкультурой, бывать на —¬≈∆≈ћ воздухе.
t3 (700x525, 179Kb)
t1 (700x525, 179Kb)
–убрики:   расота
ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



Tatyana_Boyko   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 16:20 (ссылка)
—пасибо,ћариночка! ќчень полезна€ информаци€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 16:30ссылка
ƒоброго вечера, “анюша!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 16:30ссылка
ѕривет,ћариночка!
Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 16:31 (ссылка)
ѕривет, ћариночка! —разу хочу теб€ исправить! ѕить надо именно сырую, природную воду, а не кип€чЄную. Ёто уже мы пьЄм кип€чЄную, потому что чистой воды мало. ”дачи тебе и здоровь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ƒоброго вечера!

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 16:42ссылка
ƒа вот потому что нет чистой воды, особенно в кранах. я пью покупную очищенную или можно очищать самим. ћногие советуют воду замораживать, но € не уверена, что заморозка убивает все микробы.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 16:44ссылка
«аморозка убивает микробы. “ак называема€ тала€ вода полезна, но не все будут возитьс€ с еЄ приготовлением. я кип€чЄную пью, что проще, но не полезнее!
Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 16:45 (ссылка)
Prettyke, варикоз, кстати, не единственна€ проблема тромбообразовани€. √уста€ кровь это ещЄ не тромбы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mjja   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 17:33 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 23:53 (ссылка)
¬сех прощаю!
361586895 (600x471, 397Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 ‘еврал€ 2017 г. 07:25ссылка
» € прошу прощени€, “анюша.
— праздником.
Akmaya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 ‘еврал€ 2017 г. 08:00 (ссылка)
—пасибо за полезные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 ‘еврал€ 2017 г. 20:19ссылка
ѕожалуйста, ћайечка!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку