Вкусный и полезный десерт под интересным названием "чурчхелла" известен практически всем (честно сказать, название запомнила не с первого раза) и многим пришелся по вкусу.
Но не каждый знает, что готовится она не так сложно и можно сделать ее самостоятельно.
Читать далее...

Многие думают, что именно летом лучше всего можно похудеть, потому что кушать хочется меньше, больше приходится пить. Но ведь на летнее время приходится самое большое количество дел, а для их выполнения требуется много сил. Поэтому в это время мы едим ничуть не меньше, а пьем не только обычную воду, а газировку, компоты, не говоря уже о перекусах в фастфудах, пиве, чипсах. А потому, чтобы организм получал все необходимые ему вещества, при этом не загружая его лишними жирами, необходим правильный подбор низкокалорийных блюд. Мне понравились вот здесь вкусные диетические рецепты, по которым можно готовить и смело кушать полезные и, при этом вкусные блюда.
Читать далее...

Отличные упражнения от обвисшего живота.
Читать далее...