Среда, 08 Ноября 2017 г. 14:37 + в цитатник

Ноябрь пришёл… Он хмурый лишь снаружи…
Темнеет рано, дождь выводит лужи.
И, кажется, что он приводит зиму,
Но ноябрю тепло необходимо…

Он ищет в небе солнышко средь тучек
И отправляет нам далёкий лучик.
Ноябрьский танец листьев восхищает.
И дождь ему куплеты посвящает…

Последний месяц осени стартует…
И осень так к зиме его ревнует.
Ведь в ноябре им будет мало места…
Зима к нему пристроится в невесты…

Возьмёт и унесёт листву ветрами…
И будет плакать осень вечерами,
Наряды золотые вспоминая…
Снежинкам белым место уступая…

Ноябрь пришёл и город изменился.
В волшебном листопаде закружился…
Рыдает осень, слёзы не скрывает…
Зима фату из снега примеряет…

(Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт
Свидетельство о публикации №110110800362)

Рубрики:

Комментарии (8)

Упражнения для укрепления позвоночника и от болей в спине

Дневник

Среда, 08 Ноября 2017 г. 12:12 + в цитатник

Такую гимнастику мы делали на тренировках и хочу сказать, спина меня практически не беспокоила. Потом тренировки пришлось оставить, а дома делала только некоторые упражнения, которые запомнила. Теперь нашла весь комплекс и хочу сказать, что это отличные упражнения и очень хорошо помогают. Считаю, что делать их нужно всем (если нет противопоказаний), особенно, если вы не занимаетесь спортом. Ведь большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Женщинам особенно следует уделить этому внимание, поскольку хождение на каблуках и ношение тяжелых сумок вряд ли положительно влияют на состояние позвоночника.

От себя еще хочу дополнить, что не надо делать резких движений или через силу или боль (больно быть не должно). Лучше постепенно, по возможности, с каждым разом будет получаться лучше - не надо стараться сделать всё, много и сразу. Результат точно будет, главное не лениться.
Читать далее...

Рубрики:

Здоровье

Увлекательный досуг: играем в онлайн слоты бесплатно!

Дневник

Среда, 08 Ноября 2017 г. 11:59 + в цитатник

Совсем недавно игры в аппараты ассоциировались преимущественно с реальными финансами и риском. Однако современные виртуальные клубы разрушают сложившиеся за века стереотипы. На ресурсе http://free-777-apparati.com/sloty/ можно в два клика мышкой начать увлекательную игру на понравившемся слоте совершенно бесплатно и даже не регистрируясь на вебсайте.
Читать далее...

Рубрики:

Развлечения

Метки: онлайн развлечения

Комментарии (14)

Вкуснейшие блюда в горшочках: 10 рецептов

Дневник

Среда, 08 Ноября 2017 г. 08:13 + в цитатник

1. Горшочки с мясом, фасолью и грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 г говядины (свинины, баранины)
● 200 г фасоли
● 300 г помидоров
● 300 г грибов
● 200 г болгарского перца
● 150 г лука
● соль
● перец
● растительное масло
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран

Метки: рецепты блюд в горшочках

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Ссылки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Ноябрь пришёл… Он хмурый лишь снаружи…

Дневник

Упражнения для укрепления позвоночника и от болей в спине

Дневник

Увлекательный досуг: играем в онлайн слоты бесплатно!

Дневник

Вкуснейшие блюда в горшочках: 10 рецептов

Дневник