-Цитатник

Улучшаем овал лица после 50 лет - (1)

Улучшаем овал лица после 50 лет. С возрастом контур лица меняется, кожа обвисает, лицо ст...

Идёт четвертая неделя июня... - (0)

Идёт четвертая неделя июня... Поздно вечером учительница возвращается домой. На неё напа...

И с каждым новым мигом жарче....Художник-иллюстратор Anna Kmet - (1)

И с каждым новым мигом жарче....Художник-иллюстратор Anna Kmet . Влюблённость, вл...

Циля Вайнер. За всё приходится платить... - (0)

Циля Вайнер. За всё приходится платить... За всё приходится платить, Бесплатно - сыр л...

Хотите сбросить 3 кг за неделю? - (2)

Хотите сбросить 3 кг за неделю? Многие хотят сбросить вес, много и сразу! Всю жизнь есть,...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 2118
Комментариев: 16054
Написано: 26023

Простая гимнастика от усталости глаз

Дневник

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 17:06 + в цитатник
eye (350x252, 9Kb) Если вы, как и я много времени проводите у компьютера, то вам знакомы ощущения рези, песка в глазах - все это симптомы усталости глаз. Поэтому время от времени необходимо делать гимнастику для глаз, которая и усталость снимет, и зрение поможет сохранить.

Упражнение 1. Смотрим поочередно влево, затем вправо, вверх и вниз, не поворачивая при этом головы. Делаем круговые движения глазным яблоком слева направо и справа налево. Затем эти же движения проделываем с закрытыми глазами (по совету офтальмолога).

Упражнение 2. Широко открываем глаза и смотрим вверх, считаем до 10 и опускаем их (повторяем 5 раз). Когда делаем упражнение, стараемся не морщить лоб.

Упражнение 3. Открываем широко глаза и смотрим вверх и налево, считаем до 10, опускаем веки. Проделываем то же самое, глядя вверх и вправо. Повторяем 10 раз - по 5 раз в каждую сторону.
Читать далее
0_41f85_d065a9ca_M (267x15, 2Kb)

В связи с тем, что за рубежом покупать компьютеры намного дешевле, чем в Украине, все чаще появляются ноутбуки только с английскими буквами на клавиатуре и набирать русский текст приходится почти вслепую. Однако можно купить на сайте fixmonster.kiev.ua наклейки для клавиатуры с русскими буквами и работать нормально. Контактные телефоны для заказа продукции можно найти на сайте.
Рубрики:  Полезности
Красота

Метки:  

 Страницы: [1]