-Цитатник

Надежда Тандур. Мудрый человек сказал однажды - (0)

Надежда Тандур. Мудрый человек сказал однажды Мудрый человек сказал однажды, - Не терза...

Продлите жизнь любимым гаджетам - (0)

Продлите жизнь любимым гаджетам Полезные советы, каждый из которых уже по отдельности спо...

15 полезных идей использования камней в оформлении дачного участка - (0)

15 полезных идей использования камней в оформлении дачного участка  15 полезных идей использ...

Все болезни от нервов? - (1)

Все болезни от нервов? Расхожая фраза о том, что все болезни от нервов, находит подтвержд...

Завариваем чай правильно! - (1)

Чайные уроки Себе на заметку...Заваривать правильно чай - целая наука..!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 1846
Комментариев: 14926
Написано: 23954

Простая гимнастика от усталости глаз

Дневник

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 17:06 + в цитатник
eye (350x252, 9Kb) Если вы, как и я много времени проводите у компьютера, то вам знакомы ощущения рези, песка в глазах - все это симптомы усталости глаз. Поэтому время от времени необходимо делать гимнастику для глаз, которая и усталость снимет, и зрение поможет сохранить.

Упражнение 1. Смотрим поочередно влево, затем вправо, вверх и вниз, не поворачивая при этом головы. Делаем круговые движения глазным яблоком слева направо и справа налево. Затем эти же движения проделываем с закрытыми глазами (по совету офтальмолога).

Упражнение 2. Широко открываем глаза и смотрим вверх, считаем до 10 и опускаем их (повторяем 5 раз). Когда делаем упражнение, стараемся не морщить лоб.

Упражнение 3. Открываем широко глаза и смотрим вверх и налево, считаем до 10, опускаем веки. Проделываем то же самое, глядя вверх и вправо. Повторяем 10 раз - по 5 раз в каждую сторону.
Читать далее
0_41f85_d065a9ca_M (267x15, 2Kb)

В связи с тем, что за рубежом покупать компьютеры намного дешевле, чем в Украине, все чаще появляются ноутбуки только с английскими буквами на клавиатуре и набирать русский текст приходится почти вслепую. Однако можно купить на сайте fixmonster.kiev.ua наклейки для клавиатуры с русскими буквами и работать нормально. Контактные телефоны для заказа продукции можно найти на сайте.
Рубрики:  Полезности
Красота

Метки:  

 Страницы: [1]