Зимой наша кожа подвергалась воздействию низкой температуры, ветра и пыли, поэтому сейчас она нуждается в реабилитации. Можно, конечно, посетить салон красоты, а можно заняться собой в дома. Главное в этом деле - регулярность, и тогда все получится.

Для начала надо определить, какой у вас тип кожи: сухая, нормальная или жирная и выбирать соответствующие маски. Теперь необходимо подготовить кожу для нанесения маски.

Очищаем кожу специальным тоником или гелем, или же можно сделать скраб с использованием перемолотых зерен кофе. Затем надо приготовить саму маску, причем лучше это делать непосредственно перед употреблением. Как сделать маски для лица в домашних условиях читайте на сайте "Я стройная". Здесь можно найти рецепты масок, которые подойдут для каждого типа кожи: это и подсушивающие маски для жирной кожи и при угревой сыпи, и маски для нормальной кожи, смягчающие маски, а также эффективные маски для сухой кожи.

Для того, чтобы маска произвела необходимый эффект, а также, чтобы не растянуть кожу, необходимо придерживаться некоторых правил: маску наносим по трем массажным линиям легкими движениями, не втирая смесь в кожу и не надавливая. Область вокруг глаз не трогаем, а смазываем ее специальным кремом или делаем примочки из чая или трав. Саму маску необходимо держать 15-20 минут, после чего смываем теплой водой и наносим соответствующий типу кожи крем.

Более подробно с рецептами масок и правилами их нанесения можно ознакомиться на сайте pohydei.com.
Не забывайте, что кожа лица нуждается в очищении и питании, и лучше, если вы будете пользоваться натуральной косметикой. И если вы будете регулярно выполнять эти несложные действия, то скоро вы увидите в зеркале положительные результаты своих трудов.

Занимайтесь собой и становитесь красивой не выходя из дома!

Хороший способ, чтобы зарядиться энергией на целый день.

Делать это упражнение сразу много и часто - не нужно. Заряжайтесь для конкретной цели, лучше понемногу, 1-2 раза в день. Люди заряжают себе много энергии, а потом не знают, что с ней делать.

Начинайте с малого, научитесь себя чувствовать, а потом - можно переходить к получению большей энергии по ситуации, по требованию. Полученную энергию надо расходовать для дела.

Итак - дыхательное упражнение йогов.

Все фазы дыхания считаем по пульсу. Правой рукой нащупываем пульс на левой руке. Далее по тексту счёт будет идти по пульсу.
Читать далее

Современные окна удобны и многофункциональны, а также имеют противовзломную функцию - и все благодаря качественной фурнитуре. Купить поворотную фурнитуру для окон и дверей из различного материала можно на сайте siegenia-aubi.ru.

Оказывается, по внешнему виду глаз можно диагностировать заболевания.

* Припухшие верхние веки – могут быть признаком появления камней в желчном пузыре.

* Если глазные яблоки слезятся и сосуды роговицы красные - это могут быть симптомы начинающейся глаукомы или же отслоения сетчатки.

* На зрачках белый слизистый налет – это первый признак развития катаракты.

* Под глазами маленькие темные пятна – признак появления в почках песка и камней.

* Ячмень – слишком жирная пища (особенно свинина) может затруднять работу печени и желчного пузыря.

* Частое моргание – возможна дисфункция печени или расстройство нервной системы.

* Внутренняя поверхность век розового цвета – отличное здоровье.

* Красного цвета – возможны расстройства кровообращения, пищеварительной системы или мочеполовой системы.

* Белого цвета – дефицит гемоглобина, возможна анемия.

* Красно-желтого цвета – возможны расстройства работы сердца, почек, печени, селезенки, поджелудочной железы.
Prettyke

Если вы ищете салоны красоты челябинска, то всю необходимую информацию вы найдете на сайте Челябинска Web-Chelyabinsk.ru: адреса, телефоны и даже графики работы салонов.

Если вы не правильно подобрали косметику и процедуры для сухой кожи, или часто меняете косметические средства, это может привести к образованию ранних морщин, шелушению и стягиванию кожи.

Что полезно для сухой кожи:

* При сухой коже необходимы очищающие средства на жирной основе, которые не будут удалять ее естественный жир: очищающее молочко или крем.

* Очень полезны домашние маски для сухой кожи, такие как яблочная маска, томатная маска и другие. Рецепты масок можно найти на сайте diana-secret.com.

* Увлажняющие и питательные кремы.

* Лучше, чтобы дневной крем содержал солнцезащитный фильтр, во избежание преждевременного старения. Сухая кожа очень нежная и требует заботы. И тем не менее, девизом для ежедневного ухода должно стать: лучше меньше, да лучше.
Читать далее

С приближением лета многие начинают задумываться, где купить хороший крем для загара. Интернет-магазин Eco4All предлагает отличную солнезащитную серию Lavera, с помощью которой вы получите красивый загар без вреда для кожи. BIO-косметика "ЛАВЕРА" - это натуральная косметика, сделанная на основе растений без использования химии.

Диета на мороженом - для многих звучит фантастически: неужели можно есть мороженое и при этом худеть? Оказывается - можно. Эта диета является не просто вкусным, но и эффективным средством борьбы с лишним весом.

Как можно похудеть с помощью мороженого?

Употребление в пищу мороженого помогает снизить вес и в то же время, что немаловажно, положительно влияет на здоровье. Но употреблять надо мороженое, которое содержит мало калорий. Также не надо забывать, что найти в магазине качественное мороженое – достаточно сложная задача. Поэтому лучше всего использовать мороженое домашнего приготовления.

Почему используется именно мороженое? Все просто: эффективность диеты можно объяснить обогащением организма кальцием, который является основой скелета. Доказано, что кальций способствует сжиганию калорий. Важно не только количество, но и качество кальция: главное употреблять продукты, которые являются природными источниками этого элемента.
Читать далее

Для многих представительниц прекрасного пола стройная фигура - это мечта! И практически любую мечту можно осуществить, если приложить усилия. А что именно надо сделать, чтобы стать стройной? Полезные советы вы найдете на сайте zateynica.com.

Приближается лето, многие уже начинают строить планы: кто-то все лето проведет на работе, кто-то поедет на отдых, кто-то на дачу выращивать овощи - фрукты. Но как бы там ни было, важно в летнее время укрепить свою иммунную систему, ведь потом опять нас ждет зима.

Специалисты рекомендуют для укрепления иммунитета сделать за лето следующее:

1. Походить по траве босиком (в области стоп расположено много активных точек, поэтому прогулки босиком производят естественный массаж, помогают активизировать работу органов и систем, которые укрепляют защитные силы организма).

2. Совершить плавание в открытом водоеме (это очень полезно для позвоночника, для органов дыхания, способствует улучшению микроциркуляции крови и успокаивающе действует на нервную систему).

3. Покататься на роликовых коньках (это помогает тренировать вестибулярный аппарат, улучшает ориентацию в пространстве).
Читать далее

Вы готовитесь к одному из самых знаменательных событий в своей жизни, и вам нужен профессиональный свадебный фотограф в Московском районе? Тогда посетите сайт 8fo.ru, здесь вы сможете ознакомиться с работами фотографа, оценить качество фотографий и договориться о фотосъемке на вашем торжестве.

Немного о красоте волос.
При помощи масок мы можем одновременно и обеспечить волосы питательными веществами, и защищать их от внешней среды. Маски для волос женщины применяют очень давно, поэтому существует множество способов навести красоту в домашних условиях.
Преимуществом домашних средств по уходу за волосами является то, что они практически не вызывают аллергию. Однако есть несколько правил, которые необходимо выполнять, чтобы достичь желаемого результата:

* маску, приготовленную дома, необходимо использовать сразу после ее приготовления,
* соблюдайте время, которое маска должна лежать на ваших волосах,
* тщательно промывайте волосы после маски.

Популярные маски, которые можно делать в домашних условиях:
Читать дальше

Любая представительница прекрасного пола хочет всегда выглядеть хорошо. И если выглядеть красиво вам мешает несколько лишних килограммов, вам поможет полосатая диета. Она достаточно эффективна и не требует особых финансовых затрат.

Уши человека сдержат много активных точек, которые являются проекцией всех органов и систем человеческого организма. А на некоторые заболевания уши реагируют изменяя свой цвет или температуру.
* Например, если уши постоянно или иногда краснеют, то это может говорить о том, что у человека есть склонность к повышению давления, а также к вегетососудистой дистонии.
* Если уши холодные и бледные - склонность к гипотонии.
* Синюшность ушей поведает о сердечной недостаточности, заболеваниях легких.
* Темно-красный цвет ушей с синюшными вкраплениями - заболевания ЖКТ, печени, поджелудочной железы.
* А уж если на ушах коричневые или темно-красные пятна - возможны заболевания кишечника.
* Уши с блестящей кожей - истощение организма и нарушения тонуса кишечника.
* Если на мочках ушей складки - человек предрасположен к инфарктам и инсультам, или у него диабет.
Если верить восточной медицине, многие заболевания можно лечить при помощи массажа ушей.
* Чтобы утром нормально проснуться и получить заряд бодрости - делаем массаж мочек ушей. Если его сделать вечером, это поможет снять усталость и слабость.
Читать далее

Советы великого врачевателя древности Авиценны (980—1037 гг.) актуальны и в наше время: они просты в применении и не требуют каких-либо серьезных финансовых затрат. Советы Авиценны, а комментарии - мои)
1. Для того, чтобы сохранить здоровье глаз, необходимо предохранять их от пыли, дыма, холодного или слишком горячего ветра.
2. Не следует длительно смотреть, не отворачиваясь, на один и тот же предмет. (Например, когда мы читаем книгу или смотрим в экран компьютера или телевизора. Глаза быстро устают и начинают болеть. Поэтому периодически надо делать перерывы и сделать гимнастику для глаз, посмотреть вдаль и на близкие предметы поочередно)
3. Окунайте в чистую воду и раскрывайте глаза под водой, это хорошо очищает глаза и содействует обострению зрения. (когда мы долго смотрим в экран компьютера, мы редко мигаем, отчего глаз не увлажняется и появляется ощущение песка в глазу, поэтому промывание таким образом глаза очень полезно. Лично я это периодически делаю).
Читать дальше

Современная жизнь дает много поводов для стресса. Пожалуй, трудно найти человека, который никогда не был с состоянии стресса: напряженный ритм жизни, неприятности, ссоры, проблемы - все это негативно влияем на нашу нервную систему. Поэтому, чтобы нервная система на дала сбой и стресс не перешел в депрессию, необходимо снимать его негативное влияние. Вот несколько способов.

* Применение техники глубокого дыхания. Глубокие вдохи и выдохи помогут успокоиться. А еще при помощи глубокого размеренного дыхания можно повысить свой энергетический уровень и получить прилив сил. Этот способ самый простой и не требует больших затрат времени.
Читать дальше

Если у вас есть проблемы с лишним весом, не спешите изнурять себя диетами. Бороться с лишним весом необходимо комплексно: не только воздействуя на тело, но и устраняя психологические проблемы. Именно такой способ борьбы с лишним весом предлагают центры похудения компании «NANOCLINIC», где активно применяют систему похудения и омоложения.

У каждого человека есть свои способы, которые помогают расслабиться после напряженной работы. Поиск таких способов – это один из ключевых моментов в том, чтобы наслаждаться жизнью. Расслабление помогает снять напряжение, бороться со стрессом, что в свою очередь помогает в борьбе с заболеваниями, и в целом положительно влияет на здоровье.
Итак, с чего же начать, если вы еще не умеете расслабляться?
1. Первым делом, необходимо окружить себя положительными людьми. Потому что негатив, распространяющийся от друзей и сотрудников может усложнить процесс расслабления. Избегайте таких людей или, еще лучше, сделайте так, чтобы они присоединились к вам в какой-либо деятельности, которая поднимает настроение!

Вот еще несколько прекрасных способов расслабиться:

2. Можно посмотреть кинокомедию или посетить юмористический вебсайт. Смех великолепно снимает напряжение и помогает даже в очень сложных случаях.
Читать дальше

Сегодня, пока гуляла с ребенком на улице, встретила нескольких знакомых, и практически у всех в семье кто-то болеет, и в основном - дети. Причем у одного ангина, у другого ОРЗ, а у третьего - вообще отит. Мы с ребенком и сами недавно переболели, причем болели долго и с осложнениями. Вообще прихожу к мнению, что при таких заболеваниях необходима лор клиника, и что лучше обратиться к специалистам, которые специализируются именно на лор-заболеваниях.
Нашла интересный сайт - www.clinic-lor.ru, где можно узнать о симптомах, причинах, признаках и диагностике лор-заболеваний, что можно сделать и как лечить ту или иную болезнь, а также почитать вопросы и ответы по данному заболеванию. Кроме того, прямо на сайте можно задать интересующий вас вопрос по этой теме и получить грамотный ответ специалиста.
Мне очень понравилось, что на сайте есть раздел детские лор-заболевания. Как маме, мне необходимо знать, что нужно предпринимать при тех или иных симптомах и лечении различных лор-болезней у детей, и даже, как оказать первую помощь в определенных ситуациях. Кстати, есть раздел лор-заболевания будущих мам, кому интересно - почитайте. А если вы живете в Москве или Перми - можете прямо на сайте записаться на прием к специалистам.
Вот такой полезный сайт, а тема лор-заболеваний всегда актуальна.

Почему мы болеем? Психологи утверждают, что человек может сам себе придумать любую болезнь, поэтому причину болезни надо искать в голове, в образе мышления и жизни.
* Китайская традиционная медицина сводит причины заболеваний человека
к двум классам: внутреннему и внешнему. Внутренние причины заболеваний, как правило связаны с семью эмоциями: радостью, гневом, горем, чрезмерной задумчивостью, грустью, страхом и ужасом.
Любой эмоциональный стресс может вызвать изменения во внутренних органах и спровоцировать их заболевание.
* Сильный гнев может вызвать нарушения работы печени.
* Горе и чрезмерная задумчивость негативно влияют на деятельность селезенки и поджелудочной железы.
* Грусть может вызывать утомляемость и психологические изменения, а это, в свою очередь вызывает заболевания легких.
* Ужас вызывает изменения в работе почек.
* Избыток страсти угнетает энергию и мешает ее освобождению, поэтому происходит расстройство функции селезенки и желудка.
Читать дальше

У каждого человека бывают проблемы в личной жизни, на работе, в отношениях, в семье, или ситуации, из которых, казалось бы, невозможно найти выход. Все это ситуации, когда необходима консультация психолога. Именно специалист поможет взглянуть на ситуацию со стороны и найти решение проблемы.

Сегодня посмотрела на себя внимательно в зеркало, и решила заняться своей фигурой. Все в общем-то ничего, только вот надо поработать над талией. А вот как раз убрать лишние сантиметры с талии не так просто. Тренажер материально не потяну, а в спортзал ходить нет времени, да и ребенка не с кем оставить. Можно покрутить обычный обруч, но особого эффекта не вижу, слишком он легкий.
Нашла в интернете подходящий вариант - массажный обруч: он с утяжелителями, поэтому эффект точно будет, да и цена меня вполне устраивает. Слышала, что раньше такие обручи использовали как тренажер в художественной гимнастике. Он не только укрепляет пресс, но и подтягивает мышцы на боках, как раз то, что мне нужно.
Кроме того, прочитала на сайте hulahup-online.ru, что такой обруч благотворно влияет на сердечную мышцу, а также оказывает массажное действие на кишечник, внутренние органы, способствует развитию координации движений, улучшает гибкость и подвижность позвоночника.
Почитала - противопоказаний к пользованию обручем по здоровью у меня нет, можно поробовать. По указанной таблице можно выбрать индивидуально подходящий вес обруча, лучше начать с небольшого веса.
Займусь своей фигурой, и у меня будет вот такая талия!

А как вы боретесь с лишними сантиметрами на талии?

Подготовка к Новому году идет полным ходом, и наверняка уже многие придумали себе новогодние наряды, продумали макияж и маникюр. Милые женщины, не забывайте о том, что руки тоже должны выглядеть красиво, а их главное украшение - это, конечно, здоровые ухоженные ногти. До праздников еще есть время, чтобы укрепить и подпитать ваши ногти, чтобы они были прочными и красивыми. Вот несколько советов по уходу за ногтями в домашних условиях:
Каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной, и большое значение придается уходу за кожей рук и ногтями.
Здоровые ногти должны быть прочными, эластичными, розового цвета. Иногда проблемы с ногтями говорят о неполадках со здоровьем.
Если вы хотите, чтобы ваши ногти были здоровыми, прежде всего необходимо правильно питаться и получать все необходимые витамины и минералы.
Читать дальше

Как известно, красота спасет мир. А наша красота, дорогие женщины, во многом зависит от нас самих, в том числе и стройность фигуры. Яблочная диета поможет сбросить лишние килограммы и сделать фигуру стройнее.

Часто вижу передачи по телевизору, в которых рассказывают, насколько вредна бытовая химия для здоровья человека, причем эти рассказы подтверждают фактами. Если свести использование бытовой химии к минимуму, это поможет не только сэкономить деньги, но и сохранить здоровье.
Опасность химии .
* Бытовая химия давно признана абсолютным лидером среди аллергенов, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни. Она может вызывать приступы кашля или раздражение, даже у здорового человека.
* Вредные вещества, содержащиеся в средствах для посуды, которые не полностью смываются с поверхности посуды - вызывают интоксикацию организма, психические расстройства, онкозаболевания, нарушения работы органов пищеварения, кровеносной системы и другие заболевания.
* Но главная проблема состоит в том, что определить название и количество отравляющих веществ в том или ином средстве практически невозможно. Производители прячут их под различными названиями, конечно, без определения настоящей консистенции. Поэтому от влияния химикатов можно уберечься только сведя к минимуму использование средств, в которых они содержатся.
* Существует альтернатива: при помощи уксуса и пищевой соды можно убрать жилье не хуже дорогих средств. Например, содой можно вымыть до блеска посуду, отполировать стальные и пластиковые поверхности, бороться с пятнами и так далее. Расствором лимонной кислоты можно легко убрать ржавчину. А для дезинфекции, вместо хлорсодержащих средств, можно использовать уксус.
Читать дальше

Сегодня ходили гулять с ребенком на детскую площадку возле дома (днем у нас по-прежнему +23). Обратила внимание на внешний вид мамочек, гуляющих с детьми. В основном, все одеты в спортивную одежду, крассовки, на голове гулька с заколкой. Понимаю, так удобно, да и особо нет необходимости одевать что-то другое, и прическу делать, зная, что в любой момент в волосы может вцепиться детская ручёнка.
Вдруг на площадку пришла еще одна мамашка с ребенком, которая кардинально отличалась от остальных. Хотя, когда я присмотрелась, как будто ничего необычного на ней одето не было, но в глаза она брасалась тем, что у нее была красивая прическа, макияж (неброский), ухоженные руки, уверенная осанка. И при всем при этом, внешность у нее самая обычная, но все находящиеся на площадке папашки, как по команде повернули головы, когда она пришла.
Задумалась, почему мы, когда устраивается наша жизнь, перестаем пытаться нравиться окружающим, да и просто себе?
Читать дальше

Всем здравствуйте! Два дня не заходила в дневник - жизнь полна событий, и не всегда хороших. Сынок вроде выздоровел после ОРВИ, но обнаружилось небольшое осложнение. Это я сейчас знаю, что это не так страшно, как показалось сразу. Я, как любая сумасшедшая мамочка, очень переживающая за свое чадо, вызвала опять на дом врача. Врач посмотрела, и отправила к более узкому специалисту, сказала - срочно. Мы с мужем взяли такси и поехали сразу в больницу через приемное отделение, где сразу сына осмотрел специалист. Доктор посмотрел на мое встревоженное лицо, и сказал, что беспокоиться особо не стоит, сделал назначение и сказал приехать через несколько дней на осмотр. Только после этого я немного успокоилась. На сегодня ему уже лучше.
А на следующий день обнаружила, что сама заболеваю: жутко болит горло и температура. Из всей семьи я заболела последняя, уже все переболели. Несмотря на все симптомы простуды, пришлось еще идти к зубному, к которому записалась раньше (не пойти не могла). Представляете, как здорово со всеми симптомами простуды, сидеть с открытым ртом у стоматолога, причем 1,5 часа? Несмотря на то, что не очень люблю походы к стоматологу, из-за нескольких, почти бессонных ночей, едва не заснула прямо в стоматологическом кресле. Оказывается, сильная усталость помогает безболезненнее пережить поход к стоматологу:))
На данный момент все более менее нормально, не считая моей простуды, и я сразу же - в интернет! А тут как всегда столько интересного!
Prettyke

Сначала хочу сказать всем вам спасибо за сочувствие и добрые пожелания выздоровления.
Вчера сыну вызывала участкового врача, который сказал, что у нас ОРВИ (то есть вирусная инфекция), и как раз вирус дает такую высокую температуру. Выписала лечение, а точнее подкорректировала мое (к детскому панадолу, називину и афлубину добавила еще средство для горла) и сказала явиться через пару дней в поликлинику.

А сегодня температура у ребенка уже не такая высокая, выше 38 не поднимается, можно сказать, что кризис миновал. Малыш уже пришел в себя, а то предыдущую ночь даже было страшно - горячий, температура под 40, капризный... А сегодня уже прыгает и бегает и даже начинает баловаться - верный признак, что ему уже получше. Теперь хочу начать делать ему ингаляции и подлечить горлышко, чтобы инфекция не пошла ниже и не было осложнений.

Теперь вот думаю, только бы самой не заболеть, все-таки вирусная инфекция. Все время проветриваю помещение, пью чай с медом и лимоном.
Вот, пока у сына дневной сон, я сразу в интернет:)))) (Prettyke)
А вот вам картинки со спящими зверюшками:))

Фото

Сегодня утром проснулись, и я заметила, что ребенок мой капризный, потрогала лоб - все ясно, температура высокая, всё, заболели, лечим простуду. Измеряли температуру - 38,9. Как я и предполагала, после поездки в поликлинику - опять будем болеть простудой, хорошо если не ОРВИ. Муж уехал на работу тоже какой-то приболевший, да и я что-то не очень хорошо себя чувствую. Да еще и воскресенье сегодня, поликлиника не работает, участкового не вызовешь. Если температуру не получится сбить - надо вызывать скорую. А там разговор короткий - инфекционка. А в инфекционной больнице целый букет болячек, очень повезет, если еще чего-нибудь не подцепишь.

Поэтому, вспоминаю все, что знаю и начинаю бороться с болезнью. Вспоминая слова доктора Комаровского, первым делом теплое обильное питье, проветриваемое помещение. Затем дала детский Панадол в сиропе (это то, что было дома) от повышенной температуры, или любое детское жаропонижающее средство, содержащее парацетомол (ни в коем случае аспирин или ацетилсалициловую кислоту, детям - только парацетомол). Жаропонижающее даем с перерывом 4 часа, не чаще 5 раз в день. Если после этого температура не снижается - это повод срочно обратиться к врачу.
Далее