-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Сказка для души - (0)

Наверно, это сказка для души – Сидеть и представлять, что будет позже, От мыслей снова бабо...

Как улучшить мозговое кровообращение - (0)

Мозговое кровообращение – это циркуляция крови по сосудам спинного и головного мозга. ...

Яблочный пирог на кефире - (1)

Одним из вариантов быстрого и вкусного пирога является яблочный пирог на кефире. Все продукты испо...

СКАЖИ, ТЫ ХУДОЖНИК? - (1)

  ...

Самое горькое на свете состояние- одиночество - (1)

Самое горькое на свете состояние- одиночество, Самое длинное на свете расстояние-то, что одолет...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5773
Комментариев: 28326
Написано: 48852

Записи с меткой калорийность продуктов

(и еще 340 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты

Сколько калорий в куриной грудке?

Дневник

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 17:32 + в цитатник
1 (1) (700x466, 76Kb)

Филе курицы всегда считалось наиболее диетической из всех частей тушки этой птицы. Потому все, кто старается следить за своей фигурой, предпочитают употреблять в пищу именно это мясо, ведь его калорийность является минимальной. Однако, готовят ее по-разному, а от способа приготовления будет зависеть и энергетическая ценность блюда.

В чем польза куриного филе?

Самое ценное, что есть в куриной грудке - это белок, который содержится в ней в большом количестве. Многие спортсменки придерживаются диеты на основе этого мяса, что полезно при наращивании мышечной массы. Помимо белка в этом виде мяса имеется много полезных веществ, а также витаминов, способствующих быстрой переработке белков. Что касается витаминов, то в филе имеются А, группы B, также С и РР. Из полезных веществ можно выделить важное - холин. Он необходим для нормальной работы надпочечников и почек. Благодаря калию, входящему в состав мяса, происходит нормализация давления. Кроме всего перечисленного, содержатся в куриной грудке в большом количестве микроэлементы такие, как магний, хлор, железо, натрий, фосфор и прочие.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

 Страницы: [1]