Наша с вами жизнь расписана по часам. Но задумываемся ли мы о том, что наш организм тоже живет по определенному расписанию и его часы намного точнее?

01.00 Большинство людей уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем легко проснуться от малейшего шума. Если кто-то в это время еще работает, он чувствует себя очень уставшим.

02.00 Наша печень в это время интенсивно перерабатывает необходимые для организма вещества: в теле происходит своего рода "большая стирка". Если вы в это время все еще работаете, не пейте чай, кофе или спиртное. Вы можете позволить себе только стакан воды или молока. Но лучше всего в это время все же спать: именно в этот час в организме активизируются "вредные" гормоны.

03.00 Организм отдыхает, и физически мы полностью истощены, в это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание - самые замедленные. Время самого крепкого сна, сознание отключено.
Читать далее

Если на вашем принтере или копировальном аппарате преждевременно вышел из строя картридж, то заказать восстановление картриджей можно в Сервисном центре «ГОТТИ С» или на сайте www.gotti.ru. На свои услуги Сервисный центр дает гарантию.

Многие люди не случайно предпочитают пить зеленый чай, нежели кофе или черный чай. Считается, что именно зеленый чай - содержит много полезных веществ, и является своеобразным элексиром здоровья.
А каково мнение специалистов с Востока, где традиционно этот чай выращивают?

* Специалисты Центра исследований рака в Японии обследовали в течении 10 9000 человек и обнаружили, что те, кто пил в день по 9-10 чашек зеленого чая, в среднем жили на 5-7 лет дольше тех, кто употреблял в день менее трех чашек. Кроме того, выяснилось, из любителей зеленого чая заболевших любым из видов рака было на 25-30% меньше. По мнению японцев этот чай - панацея от рака, а также он замедляет рост опухоли.

* Профессор Чен Цикун из Института чая в Китае считает, что чай, особенно зеленый - эффективное средство от лучевой болезни. А если вы часто и долго смотрите цветной телевизор или сидите у компьютера, то зеленый чай нейтрализует вредное воздействие излучения экрана.

* Зеленый чай способствует ускорению разложения в крови холестерина и жиров (тем самым является средством для профилактики атеросклероза, болезней сердца); если его регулярно употреблять, это будет поддерживать эластичность сосудов, предотвращать ожирение печени, сдерживать общее старение организма. Он также помогает снизить вес, давление, вымывает соли. Не даром Япония занимает последнее место по гипертонии среди развитых стран.
Читать далее

Если вы решили сбросить несколько лишних килограммов, вам поможет чайная диета, основой которой является употребление зеленого чая. Об особенностях и рационе при чайной диете можно узнать на сайте www.ne-do-zhi.ru

Ранние овощи - это всегда соблазн. На прилавках магазинов и рынков изобилие всевозможных ранних овощей, которые выращены в местных теплицах или привезены из-за границы. Но не всегда полезно такое поспешное пополнение витаминами своего организма.

Растения, которые выращены за считанные дни в тепличных условиях, содержат намного больше нитратов, нежели овощи, выросшие в свой срок на уличной грядке. Все нитраты опасны для здоровья человека, и необходимо их обезвредить, сохранив при этом максимум витаминов.

* В каких овощах больше всего нитратов:

больше всего их – в салате, листовой капусте, свекле, укропе, шпинате, зеленом луке, редисе;

на втором месте – кабачки, цветная капуста, редька, тыква, репа, белокачанная капуста, хрен, морковь, огурцы;

меньше всего нитратов – в брюссельской капусте, горохе, фасоли, сладком перце, картофеле, томатах, репчатом луке.

Важно!

Более опасны не нитраты, а их метаболиты – нитраты, которые образуются во время хранения, кулинарной обработки и непосредственно в пищеварительном тракте человека под воздействием различных микроорганизмов.
Читать далее

Автор блога www.markintalk.ru раскрывает секреты продвижения сайта Блогуном и другими популярными биржами. Здесь вы узнаете как поднять показатели сайта ТИЦ и PR, а также увеличить его посещаемость при минимальных затратах.

Редактировать, изменять и производить различные манипуляции с картинками и фотографиями вам поможет программа Фотошоп онлайн. Ее не надо копировать и устанавливать на компьютер, загружать и работать с картинками можно прямо на сайте onfoto.org.

Грипп и простуда особенно актуальны осенью, зимой и весной. Можно ли защититься от этих заболеваний и как это сделать? Врачи говорят: укрепляйте иммунитет!

Всегда легче предотвратить болезнь, чем ее вылечить. Но для этого прежде всего необходимо повысить сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам. Вот несколько несложных советов, как укрепить иммунитет:

1. Массаж.

Массаж помогает улучшить циркуляцию крови, а также стимулирует работу лимфатической системы.
Читать дальше

Теперь можно смотреть TV-передачи на Iphone в хорошем качестве и бесплатно. Для просмотра нужен только 3G интернет или Wi-Fi для подключения к интернету.

Как доказали ученые, различные цвета и оттенки влияют по-разному на наш организм и могут не только изменить настроение, но также имеют влияние на состояние здоровья.

По словам семейного психотерапевта Анатолия Германа, швейцарский психолог Макс Люшер еще в 1947 году придумал цветовой тест для того, чтобы определять психологическую структуру личности. А через много лет электрофизиологи подтвердили его предположения и доказали, что за восприятие цвета отвечает гипоталамус - это один из отделов мозга, который управляет психическими и вегетативными реакциями человека, контролирует некоторые обменные процессы. Потому влияние цвета на организм – это довольно серьезно. Существует даже специальное направление альтернативной медицины – цветотерапия. Как же цвета влияют на здоровье человека?

* Чтобы повысить работоспособность и настроение - выбирайте красный цвет в одежде. Совсем не обязательно одевать красный костюм, достаточно одного-двух ярких аксессуаров этого цвета – платка, галстука, сумочки.
Читать дальше

Объявление: Впервые в Россию приезжает легендарная группа рэй манзарек . Концерт, который состоится 07.07.2011, обещает стать эксклюзивным событием года! Спешите приобрести билеты - их можно заказать на сайте www.kassir.ru.

Вы когда-нибудь замечали, как пассажиры, которые заходят в пустой автобус, рассаживаются по местам? Сначала они занимают все свободные сидения и только потом, когда свободных не остается, подсаживаются к попутчикам. Можем предположить, что таким образом люди неосознанно защищают свое личное пространство, свою энергетическую оболочку, которую мы обычно называем биополем, от вторжения биополя соседа.

По мнению доктора энергоинформационных наук Эдуарда Гуляева это так и есть.
Он считает, что биополе здорового человека обволакивает тело, при этом выступая за контуры на 40–60 см в виде кокона-яйца. А у больного с ослабленным иммунитетом оно выглядит потрепанным, как бы оборванным кусками. По мнению биоэнергетика такие энергетические "дыры" являются основной причиной болезни, а также утечки энергии из организма (появляется хроническая усталость, сонливость). По локализации таких "пробоин" – их традиционно определяют при помощи чувствительных рамок или специального прибора – определяют какой орган поражен и требует лечения. Если в поле "пробоина" в области поджелудочной железы, можно предположить, что у человека есть сахарный диабет, а если в районе сердца – то наверняка он недалек от инфаркта.
Читать далее

Делаете ремонт? Большой выбор керамической плитки для ванной отечественного и импортного производства вам предлагают на сайте www.keramogranit.ru. Здесь можно выбрать и заказать плитку на любой вкус и по приемлемым ценам.

Книга «Проект долголетия», в которой были опубликованы результаты практически столетнего исследования 1,5 тысячи американцев, начиная с их 10-летнего возраста и до самой старости, стала важным событием не только для психологов всего мира, она также перевернула наши привычные взгляды на рецепты долгой и здоровой жизни.

Рекомендации, которые мы видим на страницах множества книг по психологии и периодических изданий, с экранов телевидения и на различных тренингах, направленных на улучшение качества жизни, единодушно вещают нам идеи о том, что позитивное отношение к жизни, оптимизм, отдых, жизнелюбие, путешествия способствуют увеличению продолжительности жизни человека. Так вот, результаты исследования, которое проводило несколько поколений ученых из Калифорнийского университета, были подвергнуты тщательному анализу и обработке при помощи самых современных технологий и полностью опровергают это.

* Способствует ли веселый нрав продлению жизни?

На обработку и перепроверку результатов у Мартина и Фридмана ушло несколько лет, выводы, к которым они пришли – стали неожиданными даже для самих ученых. Например, сокращают жизнь следующие черты характера и модели поведения:

– беззаботное и легкое отношение к жизни, поскольку как следствие - легкомысленное отношение к своему здоровью;
Читать далее

Оптовая база "Восток-опт" предлагает панели ханьи - это новый современный сайдинг, который поможет решить множество проблем, таких как, например, растрескивание стен. На сайте optchina.ru можно узнать необходимую информацию о панелях, а также о другом предлагаемом организацией товаре.

Вы можете вспомнить что ели 5 дней назад на обед? Не можете? Память человека несмотря на свою уникальность не совершенна. Дети часто забывают взять дневник в школу, а их родители не могут вспомнить, что еще надо было сделать за сегодня. Чтобы избежать подобных казусов и необходима тренировка памяти.

Инструкция для тренировки памяти:

1 шаг.

Тренировка внимания. Хорошее внимание нужно для того, чтобы улучшить Вашу память. Внимание и память тесно связаны, запоминаем мы лишь то, что внимательно изучили. Можно тренировать свое внимание многими способами, например попробуйте насчитать как можно больше пролетевших мимо птиц, когда вы на прогулке или количество слов, которые начинаются на букву "А" в Вашей любимой телевизионной передаче. Существует множество игр, которые помогут улучшить Ваше внимание к деталям, например "Найти 10 различий".
Читать далее

* Заняться рыбалкой можно не выходя из дома, для этого на сайте ru-russkayaribalka.com можно бесплатно скачать игру русская рыбалка. Здесь вы найдете несколько версий игры.

В женщине все должно быть гармонично, и парфюмерия должна дополнять ее образ.

Существует классификация по типам внешности женщин в соответствии с временами года. Возможно, эти советы помогут дополнить ваш образ идеальным ароматом. Необходимо определить, к какому типу вы относитесь и какая парфюмерия вам подойдет.

* "Весенний тип".

К этому типу внешности относятся блондинки - обладательницы светлой кожи и светло-голубых или серо-зеленых глаз. Эти женщины предпочитают одежду светлых тонов. Они обаятельны, открыты, естественны, будто излучают чистоту и легкость со всех сторон.

Ароматы, которые им подходят, должны быть такими же легкими, ненавязчивыми, чистыми и воздушными – это свежие ароматы фруктов и зелени. Тяжелые запахи – сладкие и чувственные – могут создать ощущение несоответствия образу прекрасной белокурой красавицы.
Читать дальше

Сайт iinterni.com приглашает всех смотреть Интерны онлайн! Здесь вы можете посмотреть все серии полюбившегося сериала онлайн абсолютно бесплатно и без регистрации. Приятного просмотра!

Каждый день для умывания хорошо использовать такой скраб из овсянки:

* 1 стакан овсяных хлопьев перемолоть в кофемолке в муку и смешать с 1 столовой ложкой пищевой соды. Для умывания взять примерно 1 столовую ложку смеси и добавить немного воды. Нанести на лицо и шею по массажным линиям, не надавливая, осторожно. Если делать это каждый день, то кожа становится нежной, ровного цвета и без прыщей. После процедуры надо умыться только холодной водой. Это отлично тонизирует кожу и она просто светится изнутри.

Вообще, овсянка творит с кожей чудеса. Натуральная косметика для масок намного эффективнее, чем готовые покупные, так как в ней нет консервантов и отдушек.

* Хорошая маска из молотых овсяных хлопьев и клубничного йогурта. Если есть свежая клубника - еще лучше. Для маски надо смешать клубнику ее со сметаной и хлопьями - и маска готова. Понадобится 1 столовая ложка сметаны, 2 ягоды клубники и молотая овсянка, чтобы получилась густая масса. Подержать маску 20 минут, затем смыть теплой водой.

* А для увядающей кожи - очень хорошо подойдет маска из овсянки с майонезом.
Читать далее

Если вы интересуетесь модой, модной одеждой, новостями из мира моды, а также жизнью топ моделей - рекомендую сайт mylitta.ru. Например, топ модель Марина Линчук из Белоруссии признается, что карьера модели это не только внешность, данная от природы, это еще и ежедневный труд, работа над собой. Посмотреть ее фотографии и прочитать о ее карьере в модельном бизнесе можно на сайте.

Всем известно, что такое физиотерапия - это метод лечения различных заболеваний при помощи тока, магнитных полей. Как правило, физиопроцедуры назначают для лечения заболеваний. Однако, современное оборудование применяют не только для лечения, его также широко используют в косметологии, для коррекции фигуры, для борьбы с целлюлитом, для реабилитации после болезни и даже для похудения.
Например, программа похудения при помощи медицинских аппаратов, которые предлагает Компания "Деймарк", позволяет решать задачи похудения как проблемных мест (живот, бедра, бока), так похудения в целом. Для этого необходимо выбрать одну из восьми специальных программ для похудения, которая направлена на определенную зону: брюшная полость, бедра, ягодицы, конечности, бока, живот или общее похудение. Затем выставляют время, необходимое для той или иной процедуры и присоединяют электроды.
Интересно, что результатом сеансов физиотерапии является не только похудение, но и в отличие от похудения при помощи диет, улучшение внешнего вида кожи, а также процедуры положительно влияют на работу организма в целом.
Такой метод похудения безопасен, а также он позитивно влияет на организм.

Вот вы купили подарок, открытку, осталось упаковать подарок. А что дальше? Подарок надо красиво украсить. Можно купить специальную подарочную бумагу.

А если хотите удивить своего мужа, жену, друга, коллегу? Может ли упаковка быть оригинальной? Если да, то как можно необычно упаковать подарок?

* Фотография на память. Делаем коллаж, с использованием совместных фотографий того, кому предназначен подарок. Наклеиваем вырезанные фотографии на лист А4, можно распечатанные с компьютера, а затем украшаем упаковку отдельными фрагментами коллажа. Такой подарок не только доставит массу приятных эмоций дорогому для вас человеку, но и напомнит о веселых и счастливых моментах совместной жизни.

* Если вы делаете подарок любимому человеку, то вам подойдет такая идея. Необходимо распечатать фразу: «Я тебя люблю» на всех языках мира. Чтобы было интереснее, можно для каждой надписи языка выбирать свой размер, форму и цвет шрифта. Вырезаем эти признания и приклеиваем их к обычной подарочной бумаге. В получившийся разноцветный лист заворачиваем подарок.
Читать далее

А в блоге http://krispotupchik.livejournal.com/189959.html как всегда кипят политические страсти. Смотрим эпизоды из жизни России в сюрреалистическом стиле глазами художника Синтаро Каго. Это стоит посмотреть.

Сложно представить современную жизнь без мобильного телефона и так обидно, если он промок во время дождя или просто упал в воду. Потеря мобильника огорчает не только непредвиденными финансовыми тратами, но и возможной потерей всех необходимых контактов. Однако, если при таких непредвиденных обстоятельствах все сделать правильно и быстро, вам, возможно, удастся избежать покупки нового телефона.

И так, что же надо сделать, если ваш мобильный упал в воду?

В первую очередь, надо моментально вынуть батарею. Затем, без промедлений, снять все крышки и накладки. Желательно, если вы сможете, разобрать телефон полностью.

Теперь нам понадобится фен – так как нужно просушить телефон. При этом важно контролировать температуру воздуха фена, чтобы не допустить перегрева деталей. Просто держим его на расстоянии вытянутой руки.

После того, как мы закончили предварительный этап, телефон кладем на теплую батарею, а лучше на подоконник, куда попадают солнечные лучи. Оставляем его в таком разобранном состоянии на сутки.

Или же можно положить телефон в сухой рис. Эта крупа впитывает всю излишнюю влагу.
Prettyke

Автосалон ООО "Ладья-КИА" Курган Курган предлагает вам выбрать любой автомобиль компании "KIA", а также подобрать к нему комплектацию. В салоне работает центр технической поддержки, где помогут быстро и качественно устранить поломку автомобиля.

Старая русская пословица «встречают по одёжке, а провожают по уму», говоря нам о том, что не платье человека, а ум важен, раскрывает интересную деталь – встречают-то все же по одёжке. И как бы ни хотелось умному продвинутому человеку блеснуть своим умом, вряд ли это удастся в помятом затёртом наряде.
Современные нормы и дресс-код строго регламентируют правила внешнего приличия в одежде и обуви. При видимой скучности офисных нарядов всегда можно улучшить настроение ярким аксессуаром или модной сумочкой, нарядными ботильонами в стиль платью или изящной роскошной заколкой в волосах. И, в конце концов, есть же ещё масса мест, где нет фейс-контроля и дресс-кода, где можно почувствовать свободу полной грудью. А самое главное, по советам психологов, это красивая открытая улыбка на лице.
Красиво улыбаться не так просто, улыбаться надо, действительно радуясь, только искусный актёр сможет, будучи несчастным, изобразить на лице красивую улыбку. В улыбке должно светиться ваше хорошее настроение, она непременно должна быть естественной и позитивной. Цвет одежды и обуви тоже может многое рассказать об его обладателе. К расцветкам нарядов стоит относиться серьёзнее, чем все полагают. Цвет может на просто оказывать влияние на настроение, но и изменять мировосприятие.
К лету дизайнеры ведущих домов моды рекомендуют так называемые оттенки крем-брюле и каппучино. В сочетании с воздушными юбками на завязках или сложным денимом великолепно смотрятся конверсы, купить которые без риска можно в интернет-магазине. К обуви этим летом будет особое, можно сказать, трепетное отношение.
Читать дальше

Хороший способ, чтобы зарядиться энергией на целый день.

Делать это упражнение сразу много и часто - не нужно. Заряжайтесь для конкретной цели, лучше понемногу, 1-2 раза в день. Люди заряжают себе много энергии, а потом не знают, что с ней делать.

Начинайте с малого, научитесь себя чувствовать, а потом - можно переходить к получению большей энергии по ситуации, по требованию. Полученную энергию надо расходовать для дела.

Итак - дыхательное упражнение йогов.

Все фазы дыхания считаем по пульсу. Правой рукой нащупываем пульс на левой руке. Далее по тексту счёт будет идти по пульсу.
Читать далее

Современные окна удобны и многофункциональны, а также имеют противовзломную функцию - и все благодаря качественной фурнитуре. Купить поворотную фурнитуру для окон и дверей из различного материала можно на сайте siegenia-aubi.ru.

Оказывается, по внешнему виду глаз можно диагностировать заболевания.

* Припухшие верхние веки – могут быть признаком появления камней в желчном пузыре.

* Если глазные яблоки слезятся и сосуды роговицы красные - это могут быть симптомы начинающейся глаукомы или же отслоения сетчатки.

* На зрачках белый слизистый налет – это первый признак развития катаракты.

* Под глазами маленькие темные пятна – признак появления в почках песка и камней.

* Ячмень – слишком жирная пища (особенно свинина) может затруднять работу печени и желчного пузыря.

* Частое моргание – возможна дисфункция печени или расстройство нервной системы.

* Внутренняя поверхность век розового цвета – отличное здоровье.

* Красного цвета – возможны расстройства кровообращения, пищеварительной системы или мочеполовой системы.

* Белого цвета – дефицит гемоглобина, возможна анемия.

* Красно-желтого цвета – возможны расстройства работы сердца, почек, печени, селезенки, поджелудочной железы.
Prettyke

Если вы ищете салоны красоты челябинска, то всю необходимую информацию вы найдете на сайте Челябинска Web-Chelyabinsk.ru: адреса, телефоны и даже графики работы салонов.

Если вы не правильно подобрали косметику и процедуры для сухой кожи, или часто меняете косметические средства, это может привести к образованию ранних морщин, шелушению и стягиванию кожи.

Что полезно для сухой кожи:

* При сухой коже необходимы очищающие средства на жирной основе, которые не будут удалять ее естественный жир: очищающее молочко или крем.

* Очень полезны домашние маски для сухой кожи, такие как яблочная маска, томатная маска и другие. Рецепты масок можно найти на сайте diana-secret.com.

* Увлажняющие и питательные кремы.

* Лучше, чтобы дневной крем содержал солнцезащитный фильтр, во избежание преждевременного старения. Сухая кожа очень нежная и требует заботы. И тем не менее, девизом для ежедневного ухода должно стать: лучше меньше, да лучше.
Читать далее

С приближением лета многие начинают задумываться, где купить хороший крем для загара. Интернет-магазин Eco4All предлагает отличную солнезащитную серию Lavera, с помощью которой вы получите красивый загар без вреда для кожи. BIO-косметика "ЛАВЕРА" - это натуральная косметика, сделанная на основе растений без использования химии.

Каждая мама знает, сколько всего надо малышу. С рождением ребенка надо приобрести все для него необходимое, начиная с пеленок и заканчивая коляской.
А еще надо продумать, что и где купить: можно, конечно, побегать по магазинам, а можно просто все купить в интернет-магазине.
Интернет-магазин Elite Baby предлагает большой ассортимент колясок, кроваток, постельных принадлежностей, стульчиков и другой детской мебели от ведущих производителей. Здесь вы можете приобрести детские товары в зависимости от ваших финансовых возможностей, кроме того, действует система скидок и акций.
Мне понравилась универсальная коляска Hartan vip xl производства Германии. Она многофункциональна и подойдет как для новорожденного, так и для ребенка постарше. В комплектацию входят люлька для новорожденных, дождевик, накидка для ног, корзина для покупок, москитная сетка - все для удобства малыша и его мамы.
Удобно то, что выбирая покупки, можно посмотреть их фотографии, подробное описание и комплектацию.
Так что дорогие родители, у вас есть возможность купить все необходимое для вашего малыша и все в одном месте - на сайте www.elitebaby.ru.

Если у вас есть свой сайт и вы пытаетесь поднять его показатели - ТИЦ и PR, то рекомендую вам сервис http://webo.su. Качественная регистрация сайта в каталогах поможет поднять показатели вашего сайта!
Здесь вы можете выбрать пакет услуг, в зависимости от ваших потребностей и финансовых возможностей. Например, за относительно небольшую плату можно заказать регистрацию вашего сайта в 5570 каталогах, что позволит повысить ТИЦ до 10-20, PR до 1-3. Для этого пишете заявку, где указываете название и адрес своего сайта, краткое и полное описание, затем оплачиваете услугу любым удобным для вас способом. Регистрация в каталогах производится в течении трех дней, после чего вам высылают подробный отчет о проделанной работе.
Кроме того, есть интересное предложение: услугу регистрации в 5570 каталогах вы можете получить в подарок, если напишете в своем блоге обзор сервиса webo.su.
Если вам нужны более высокие показатели вашего сайта, можно заказать другой пакет услуг, который кроме показателей еще позволит увеличить целевой трафик, обеспечит продвижение любых страниц сайта и поможет продвижению практически по всем частотам запросов.
Удачного вам продвижения сайта!

Если вы хотя бы раз пользовались медицинским страхованием, вы будете им пользоваться всегда, потому что это не только выгодно, но и очень удобно.
Вас не устраивает бесплатная поликлиника? На сайте 2polisa.ru вам предлагают купить полис ДМС для детей, и вы сможете обслуживаться в лучших платных клиниках в Москве.
Разумеется, такое обслуживание имеет массу преимуществ: никаких очередей, записываетесь на определенное время, приходите и обслуживаетесь, здесь вам предоставят услуги, которые не предусмотрены в бесплатной клинике, такие как массаж, бассейн для вашего малыша.
Покупая полис, вы выбираете подходящий для вас тариф, и смотрите услуги, которые в нем предусмотрены: прием педиатра и других специалистов, прививки, вызов на дом врача, бассейн, массаж и многое другое.
Полис можно выбрать в соответствии с возрастом вашего ребенка, для детей постарше предусмотрены соответствующие услуги. Это может быть и стоматологическая помощь, и скорая неотложная помощь, стационарная помощь и так далее.
Главное, что вы получаете, пользуясь медицинским страхованием - это то, что ваш ребенок в любое время получит квалифицированную помощь, включая непредвиденные обстоятельства, что очень важно для родителей.