-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Только лучше во много раз... - (0)

Я безумно тебя люблю, Даже если молчу и злюсь… Даже если про боль твою Я тебя расспросить бо...

Под Новый год что ни пожелаешь – все произойдет - (1)

Самая мистическая и волшебная ночь в году. «Говорят: под Новый год что ни пожелается – все всег...

Прикольные коты Антона Горцевича (Anton Gorcevich) - (0)

Прикольные коты Антона Горцевича (Anton Gorcevich) Мой хозяин - ленивый и сонный чудак, ...

Нереальная вкуснятина — домашний плавленый сыр с шампиньонами! - (1)

Только представьте с хлебом или со спагетти! Ингредиенты:  шампиньоны — 200 гр 500 гр твор...

Как набрать вес? - (1)

Многие настолько увлекаются похудением, что не замечают, как перешагивают барьер, после кото...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 3016
Комментариев: 19517
Написано: 32122

20 упражнений для гибкости всего тела: укрепляем мышцы, улучшаем осанку

Дневник

Суббота, 25 Марта 2017 г. 13:14 + в цитатник
rastyajka1 (700x400, 40Kb)

Каждому человеку нужна хорошая растяжка, независимо от образа жизни и уровня физической подготовки. С ее помощью улучшается циркуляция крови в тканях, а также повышается подвижность суставов и позволяет поддерживать мышцы в тонусе.

Кроме того, правильная растяжка снижает риск травм и болевых ощущений во время спортивных нагрузок и помогает значительно улучшить осанку.
Растяжка для начинающих
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]