-Цитатник

Милые факты о животных, которые заставят вас улыбнуться... - (0)

Гепарды не умеют рычать, поэтому они только мурлыкают и мяукают. Самцы пингвинов в...

Удивительный текст, найденный в старой церкви - (2)

Если ты это читаешь, знай — у тебя началась светлая полоса жизни. http://podrugaplus.ru/wp-cont...

Елена Лапшина. Не торопись - (0)

Не торопись! Мы так спешили часто. Казалось, вскачь по главному неслись. Ошибок наших – маслян...

Мудрые мысли 5 - (1)

Все взаимозаменяемо. Все возвращается. Добро добром, зло злом, нежность нежностью. Ты всегда по...

6 советов, как сделать превосходное варенье - (0)

Все эти тонны ягод и фруктов, включая замороженные запасы, невозможно съесть прямо сейчас, но и ут...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 2749
Комментариев: 18517
Написано: 30292

20 упражнений для гибкости всего тела: укрепляем мышцы, улучшаем осанку

Дневник

Суббота, 25 Марта 2017 г. 13:14 + в цитатник
rastyajka1 (700x400, 40Kb)

Каждому человеку нужна хорошая растяжка, независимо от образа жизни и уровня физической подготовки. С ее помощью улучшается циркуляция крови в тканях, а также повышается подвижность суставов и позволяет поддерживать мышцы в тонусе.

Кроме того, правильная растяжка снижает риск травм и болевых ощущений во время спортивных нагрузок и помогает значительно улучшить осанку.
Растяжка для начинающих
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]