Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...
Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...
Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...
Заливной пирог на сметане с вишней - (0)Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...
Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...
Комплекс упражнений от боли в руках и в запястьях |
Сцепите руки над головой, а потом за спиной в замок, если не получается, просто соедините руки вместе, со временем надо стараться уметь сложить их хотя бы ладонями друг к другу или взяться за пальцы. Не торопитесь, если у Вас что-то не получается, с непривычки можно получить растяжение мышц, которое будет напоминать Вам о себе довольно долго.
Упражнения общей физической подготовки способствуют увеличению эластичности мышц и связок, улучшению подвижности суставов, общему физическому состоянию. Повторяйте их каждый день, и ваше физическое состояние будет постоянно улучшаться.
Здоровья всем и отличного настроения!
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |