Каждый день для умывания хорошо использовать такой скраб из овсянки:

* 1 стакан овсяных хлопьев перемолоть в кофемолке в муку и смешать с 1 столовой ложкой пищевой соды. Для умывания взять примерно 1 столовую ложку смеси и добавить немного воды. Нанести на лицо и шею по массажным линиям, не надавливая, осторожно. Если делать это каждый день, то кожа становится нежной, ровного цвета и без прыщей. После процедуры надо умыться только холодной водой. Это отлично тонизирует кожу и она просто светится изнутри.

Вообще, овсянка творит с кожей чудеса. Натуральная косметика для масок намного эффективнее, чем готовые покупные, так как в ней нет консервантов и отдушек.

* Хорошая маска из молотых овсяных хлопьев и клубничного йогурта. Если есть свежая клубника - еще лучше. Для маски надо смешать клубнику ее со сметаной и хлопьями - и маска готова. Понадобится 1 столовая ложка сметаны, 2 ягоды клубники и молотая овсянка, чтобы получилась густая масса. Подержать маску 20 минут, затем смыть теплой водой.

* А для увядающей кожи - очень хорошо подойдет маска из овсянки с майонезом.

Почему именно овес?

* В нем содержатся растительные белки, витамины группы В, минералы, железо и клетчатка - все, что нужно для сбалансированного питания и энергии.

* Если умываться овсянкой каждое утро, то вскоре можно забыть о жирной коже и прыщах. А если сочетать косметику из овсянки с овсяным завтраком, то вскоре станете просто неотразимы!

* Несмотря на то, что овсянка достаточно калорийный продукт (350 ккал/100 г), диетологи советуют ее всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Просто можно устраивать себе 1-2 раза в неделю овсяные разгрузочные дни. В такие дни надо съедать около 200 г овсяной крупы, сваренной на воде и запивать кашу чаем или отваром шиповника.

* Чтобы избавиться от отеков надо пить овсяный отвар. Для этого стакан овсяной крупы залейте 4 стаканами воды и кипятите в течение 10 минут, добавьте 1 столовую ложку меда и кипятите еще 5 минут.

* У любителей овсянки есть все шансы навсегда забыть о том, где находится ближайшая аптека, и экономить на лекарствах, так как овес издавна используют в народной медицине для лечения многих болезней.
Prettyke

Если вы интересуетесь модой, модной одеждой, новостями из мира моды, а также жизнью топ моделей - рекомендую сайт mylitta.ru. Например, топ модель Марина Линчук из Белоруссии признается, что карьера модели это не только внешность, данная от природы, это еще и ежедневный труд, работа над собой. Посмотреть ее фотографии и прочитать о ее карьере в модельном бизнесе можно на сайте.