-÷итатник

ѕуловер с фантазийным узором - (0)

—овременный стильный полувер с нотками экстравагантности –азмеры: 38/40 (42) 44/46 ¬ам потребу...

‘аршированные помидоры Ућо€ прелестьФ - (0)

‘аршированные помидоры “ћо€ прелесть” ќписание: ѕроста€ и очень-очень в...

Ћучшие рецепты масок дл€ волос - (0)

Ipolahttp://krasotatvoya.ru/wp-content/uploads/2016/04/suhie.png http://krasotatvoya.ru/wp-content/u...

“ревожные причины по€влени€ син€ков на коже - (0)

ћногие из нас замечают по€вление син€ков на коже без видимых на то причин. ¬роде и не удар€л...

Ќезаслуженно незамеченные истории фотографий, которые стоит увидеть - (0)

«а последние несколько лет было сделано больше фотографий, чем за целое прошедшее столетие, потом...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 2502
 омментариев: 17493
Ќаписано: 28510

 ак развить пам€ть и внимание

¬оскресенье, 08 ћа€ 2011 г. 21:14 + в цитатник
rect2468 (268x323, 108Kb)
¬ы можете вспомнить что ели 5 дней назад на обед? Ќе можете? ѕам€ть человека несмотр€ на свою уникальность не совершенна. ƒети часто забывают вз€ть дневник в школу, а их родители не могут вспомнить, что еще надо было сделать за сегодн€. „тобы избежать подобных казусов и необходима тренировка пам€ти.

»нструкци€ дл€ тренировки пам€ти:

1 шаг.

“ренировка внимани€. ’орошее внимание нужно дл€ того, чтобы улучшить ¬ашу пам€ть. ¬нимание и пам€ть тесно св€заны, запоминаем мы лишь то, что внимательно изучили. ћожно тренировать свое внимание многими способами, например попробуйте насчитать как можно больше пролетевших мимо птиц, когда вы на прогулке или количество слов, которые начинаютс€ на букву "ј" в ¬ашей любимой телевизионной передаче. —уществует множество игр, которые помогут улучшить ¬аше внимание к детал€м, например "Ќайти 10 различий".

2 шаг.

“ренировка различных видов пам€ти. ƒл€ улучшени€ запоминающей способности надо тренировать все виды пам€ти комплексно. —уществует три вида пам€ти: моторна€, слухова€ и зрительна€. ѕоэтому, когда вы заучиваете какой-либо текст, необходимо сначала переписать его, проговарива€ слова вслух. “аким образом, ¬ы будете задействовать моторную (переписывание), зрительную (запоминаете то, откуда переписываете) и слуховую (слышите то, что говорите) пам€ть. «аучива€ таким способом по 20 предложений в день, ¬ы можете увеличить ¬аш словарный запас и хорошо развить все три вида пам€ти.

3 шаг

 омбинирование различных видов работы.  огда мы пытаемс€ что-то запомнить, то испытываем сильную нагрузку на мозг. ќблегчить эту нагрузку можно при помощи физических упражнений. ќчередную страницу конспекта легче будет запомнить, если делать приседани€ во врем€ заучивани€ или хот€ бы ходить из стороны в сторону по комнате. ћожно параллельно с учЄбой готовить себе €ичницу на завтрак.

4 шаг

Ћучшее воздействие на пам€ть имеют упражнени€ перед сном и сразу после пробуждени€. ”пражн€йтесь. ѕопробуйте с утра и вечером несколько раз посчитать от ста до единицы.  огда эта задача станет дл€ ¬ас слишком простой, начинайте пересказывать наоборот алфавит. ј когда и это станет легким Ц целые слова. „ерез мес€ц выполнени€ таких упражнений ¬ы заметите не только улучшение пам€ти, но и практически полное исчезновение такого €влени€ как "забывчивость". » школьный дневник больше не будет забыт на письменном столе, а все дела будут сделаны воврем€.
Prettyke

0_435af_a8ab6253_L (344x24, 3Kb)

* «ан€тьс€ рыбалкой можно не выход€ из дома, дл€ этого на сайте ru-russkayaribalka.com можно бесплатно скачать игру русска€ рыбалка. «десь вы найдете несколько версий игры.
–убрики:  ѕолезности
»нтересное
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Mesabi   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 ћа€ 2011 г. 14:05 (ссылка)
какой пост полезный, спасибо! с праздником!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 09 ћа€ 2011 г. 23:19ссылка
—пасибо, дорога€, и теб€ с праздником!
-Vika-   обратитьс€ по имени ¬торник, 10 ћа€ 2011 г. 00:06 (ссылка)
—пасибо за советы!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльгашка   обратитьс€ по имени —реда, 11 ћа€ 2011 г. 17:19 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќчень полезные упражнени€. —обираюсь на работу выходить после декретного отпуска, а с пам€тью провалы. Ѕуду упражн€тьс€.
f95d61780f74bc8e5141f93693b3035c (155x200, 23Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку