-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -÷итатник

”пражнени€ дл€ похудени€ рук в плечах - (0)

— возрастом уменьшаетс€ выработка собственного коллагена и эластина, сложнее становитс€ след...

Ѕохо стиль: выкройки платьев, юбок, сарафанов, туники, блузы, кардигана, брюк дл€ полных женщин - (0)

„то такое стиль бохо. » как самосто€тельно сшить одежду в стиле бохо. ”же в 60 годах мн...

Ѕез заголовка - (1)

—хемки "∆енственность и нежность..." + AVA от ћариэлла_32 ...

Ёффективные упражнени€ дл€ €годиц в домашних услови€х - (1)

Ќе у каждой из нас €годицы такие, о каких мечтает их обладательница.  то хочет похудеть и ум...

јнастаси€ Ѕоголюбова. ∆иви, нельз€ сдаватьс€! - (0)

 ак больно понимать » чувствовать потерю,  ак страшно осознать, „то € себе не верю. ѕытаюс...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 3127
 омментариев: 20016
Ќаписано: 33011

 ак развить пам€ть и внимание

¬оскресенье, 08 ћа€ 2011 г. 21:14 + в цитатник
rect2468 (268x323, 108Kb)
¬ы можете вспомнить что ели 5 дней назад на обед? Ќе можете? ѕам€ть человека несмотр€ на свою уникальность не совершенна. ƒети часто забывают вз€ть дневник в школу, а их родители не могут вспомнить, что еще надо было сделать за сегодн€. „тобы избежать подобных казусов и необходима тренировка пам€ти.

»нструкци€ дл€ тренировки пам€ти:

1 шаг.

“ренировка внимани€. ’орошее внимание нужно дл€ того, чтобы улучшить ¬ашу пам€ть. ¬нимание и пам€ть тесно св€заны, запоминаем мы лишь то, что внимательно изучили. ћожно тренировать свое внимание многими способами, например попробуйте насчитать как можно больше пролетевших мимо птиц, когда вы на прогулке или количество слов, которые начинаютс€ на букву "ј" в ¬ашей любимой телевизионной передаче. —уществует множество игр, которые помогут улучшить ¬аше внимание к детал€м, например "Ќайти 10 различий".

2 шаг.

“ренировка различных видов пам€ти. ƒл€ улучшени€ запоминающей способности надо тренировать все виды пам€ти комплексно. —уществует три вида пам€ти: моторна€, слухова€ и зрительна€. ѕоэтому, когда вы заучиваете какой-либо текст, необходимо сначала переписать его, проговарива€ слова вслух. “аким образом, ¬ы будете задействовать моторную (переписывание), зрительную (запоминаете то, откуда переписываете) и слуховую (слышите то, что говорите) пам€ть. «аучива€ таким способом по 20 предложений в день, ¬ы можете увеличить ¬аш словарный запас и хорошо развить все три вида пам€ти.

3 шаг

 омбинирование различных видов работы.  огда мы пытаемс€ что-то запомнить, то испытываем сильную нагрузку на мозг. ќблегчить эту нагрузку можно при помощи физических упражнений. ќчередную страницу конспекта легче будет запомнить, если делать приседани€ во врем€ заучивани€ или хот€ бы ходить из стороны в сторону по комнате. ћожно параллельно с учЄбой готовить себе €ичницу на завтрак.

4 шаг

Ћучшее воздействие на пам€ть имеют упражнени€ перед сном и сразу после пробуждени€. ”пражн€йтесь. ѕопробуйте с утра и вечером несколько раз посчитать от ста до единицы.  огда эта задача станет дл€ ¬ас слишком простой, начинайте пересказывать наоборот алфавит. ј когда и это станет легким Ц целые слова. „ерез мес€ц выполнени€ таких упражнений ¬ы заметите не только улучшение пам€ти, но и практически полное исчезновение такого €влени€ как "забывчивость". » школьный дневник больше не будет забыт на письменном столе, а все дела будут сделаны воврем€.
Prettyke

0_435af_a8ab6253_L (344x24, 3Kb)

* «ан€тьс€ рыбалкой можно не выход€ из дома, дл€ этого на сайте ru-russkayaribalka.com можно бесплатно скачать игру русска€ рыбалка. «десь вы найдете несколько версий игры.
–убрики:  ѕолезности
»нтересное
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Mesabi   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 ћа€ 2011 г. 14:05 (ссылка)
какой пост полезный, спасибо! с праздником!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 09 ћа€ 2011 г. 23:19ссылка
—пасибо, дорога€, и теб€ с праздником!
-Vika-   обратитьс€ по имени ¬торник, 10 ћа€ 2011 г. 00:06 (ссылка)
—пасибо за советы!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльгашка   обратитьс€ по имени —реда, 11 ћа€ 2011 г. 17:19 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќчень полезные упражнени€. —обираюсь на работу выходить после декретного отпуска, а с пам€тью провалы. Ѕуду упражн€тьс€.
f95d61780f74bc8e5141f93693b3035c (155x200, 23Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку