Многие мамочки недооценивают влияние физических упражнений на организм ребёнка. Им кажется, главное - чтобы малыш был накормлен и тепло одет. Но этого недостаточно. Зарядка положительно влияет на развитие малыша и укрепление его здоровья. Выполняемые во время зарядки упражнения направлены не только на то, чтобы развивать физическое состояние, но и во многом способствует интеллектуальному и психологическому развитию. Формируется дисциплина, которая пригодится на протяжении всей жизни.

От того, насколько сильны и здоровы дети, зависит не только качество их собственной жизни, но и наше будущие. Наверно все замечали, что если малышу становится скучно, он ищет применение своей природной энергии и подвижности, зачастую это применение проявляется не всегда так, как хотелось бы взрослым. Некоторые дети даже залазят на шкафы, иные в своих играх бьют посуду. Но это же дети! Они просто ещё не знают, куда применить то, что дола им природа. Родители в таких случаях ругаются, а бывает ещё хуже, бьют, но ведь задача взрослых научить и показать те игры, в которые можно играть, без ущерба для домашнего имущества и здоровья самого ребёнка.

Не всегда можно малыша заинтересовать зарядкой, особенно если она скучновата. Существует достаточно много разных подвижных и в то же время не таких опасных игр, они направлены не только на то, чтобы заинтересовать малыша, но и укрепить его здоровье и физическую силу. Есть дети, вечно непослушные и непоседливые. Эдакие маленькие вредители. Но поверьте, это не от того, что они хотят навредить. Это происходит потому, что у них чуть больше энергии, чем у других. Таких детей, особенно, следует привлекать к активным играм или занятиям спортом.

Но во всем всегда надо знать меру, и не следует ребёнка заставлять, надо просто очень тщательно искать то, что подойдёт именно вашему малышу. Самое главное - это положительные эмоции, полученные во время каких либо действий, пусть это будет любая игра, рисование или пение. Все дети разные, не надо из будущего художника делать спортсмена.

Чтобы не навредить здоровью малыша, предлагая ему занятия спортом, следует сначала проконсультироваться с врачом, ведь что подходит одному, может не подойти другому. Очень важно знать, во что одевать малыша на время зарядки или активных игр. Дело в том, что в это время тело вашей крохи особенно активно разогревается, а иногда и потеет, это зависит от интенсивности занятий. Главное, чтобы влага не скапливалась на коже, а впитывалась одеждой. Поэтому покупайте такую, которая пошита из натуральных материалов, ни в коем случае не одевайте кофты и штаны из синтетического материала, он создаст парниковый эффект, что не желательно для нежной кожи малыша - может появиться зуд и раздражение.

Игры на свежем воздухе очень полезны, в таких случаях увеличивается насыщение организма кислородом, не следует отказываться от них и зимой. Но зимой особенно тщательно подбирайте одежду. Помните, что теплые штанишки и шапочки не должны перегревать малыша, они должны обладать хорошим воздухообменом.

Будьте здоровы!

Prettyke