-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы диагностика заболеваний интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив полезные советы поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты булочек рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты пиццы рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -Цитатник

Идеальная выпечка для ярких выходных - (0)

Пироги и пирожки - рецепты идеальной выпечки для ярких выходных Как наполнить хмурый зимний вечер...

Экспресс-маски для лица - (0)

Быстрая маска для лица с солью Такая маска способна быстро убрать следы усталости, верну...

​Веселые физические упражнения, которые развивают мозг - (2)

​Веселые физические упражнения, которые развивают мозг ...

Идеальное тесто для домашней пиццы тонкое, мягкое и быстрое: 7 замечательных рецептов - (0)

Идеальное тесто для домашней пиццы тонкое, мягкое и быстрое: 7 замечательных рецептов В эт...

Как быстро похудеть? - (1)

У каждого из нас свои особенности обмена веществ, свой запас витаминов и ферментов. К тому ж...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 47219


Экспресс-диеты - худеем к празднику

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 10:38 + в цитатник
express-diety (360x252, 25Kb) Хочется сбросить несколько лишних килограмм к праздникам, а времени на это у вас остается все меньше и меньше? Хотите увидеть результат похудения как можно скорее? Тогда вам поможет одна из экспресс-диет. Вот несколько наиболее популярных и действенных из них.

* Если у вас есть неделя на похудение. Едим супчики. Такая диета подойдет идеально для тех, кто любит первые блюда. Кушаем всю неделю супы на завтрак, обед, и, конечно же, на ужин. Овощные бульоны - то что нужно, а вот мясные - для вас под запретом. Между приемами пищи пьем как можно больше воды. Можно также пить чай и кофе, но, безусловно, без добавок в виде молока или сахара. Если сможете продержаться таким образом неделю, можете скинуть от 2 до 4 кг.

* Время похудения 5 дней. Как похудеть на 3 кг за 5 дней и при этом насытить организм всеми необходимыми микроэлементами, вы узнаете на сайте womenslim.ru. Здесь вы найдете подробное меню на 5 дней с указанием продуктов, которые можно употреблять во время диеты. В основе диеты - система монопитания, когда за одним днем закрепляется определенный вид продуктов.

* Время похудения 4 дня. Берем ручку и начинаем составлять для себя индивидуальное меню. Выглядеть оно будет примерно таким образом.

День первый: кушаем отварной рис и томатный сок. Причем их можно употреблять без количественных ограничений. Только одно «но» - без соли!

День второй: кушаем побольше творога и запиваем его кефиром. При этом - никаких добавок.

День третий: можно кушать куриное филе (отварное) и чай без сахара. Курочку можно также потушить или запечь. Только не жарить.

День четвертый: если три дня вы держались достойно, то теперь можете позволить себе расслабиться. Следует выпивать по небольшому бокалу красного сухого вина в каждый прием пищи. Закусывать его следует сыром (любым). В этот день старайтесь не пить много воды.

Придерживаясь такой диеты, вы станете терять приблизительно по 1 кг за день. А значит, в общей сложности уйдет до 4 кг.

* Время похудения 3 дня.
При большом желании, даже за это короткое время вы сможете добиться неплохих результатов. Вот одна из таких диет.

Творожная диета.
Завтрак: едим одно вареное яйцо и чай без сахара.
Обед: чай и 200 г творога.
На ужин кушаем то же самое, что было и на обед.

Не забывайте также побольше пить воды в течение дня. При подобном строгом режиме питания можно за три дня похудеть на 3 - 5 кг.

Будьте стройными и красивыми!
Prettyke
Рубрики:  Красота
Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям



Ларса   обратиться по имени Добрый день! Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 12:48 (ссылка)
Надо попробовать...)
Радости,Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
GLORIA-LANA   обратиться по имени Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 20:11 (ссылка)

0c1ff4d7a0ca918f8ffc85625996182f (600x406, 446Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Главное-Спокойствие   обратиться по имени Суббота, 22 Декабря 2012 г. 13:55 (ссылка)
супер! спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку