-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -÷итатник

—казка дл€ души - (0)

Ќаверно, это сказка дл€ души Ц —идеть и представл€ть, что будет позже, ќт мыслей снова бабо...

 ак улучшить мозговое кровообращение - (0)

ћозговое кровообращение – это циркул€ци€ крови по сосудам спинного и головного мозга. ...

яблочный пирог на кефире - (1)

ќдним из вариантов быстрого и вкусного пирога €вл€етс€ €блочный пирог на кефире. ¬се продукты испо...

— ј∆», “џ ’”ƒќ∆Ќ» ? - (1)

  ...

—амое горькое на свете состо€ние- одиночество - (1)

—амое горькое на свете состо€ние- одиночество, —амое длинное на свете рассто€ние-то, что одолет...

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечени€ позитив поэзи€ поэты пп рецепты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты дл€ мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы дл€ дома советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 5775
 омментариев: 28327
Ќаписано: 48855



Ќа сколько можно похудеть, если не есть после 6 вечера

„етверг, 20 јвгуста 2015 г. 22:25 + в цитатник
posle-6 (700x437, 36Kb)

ќчень большое количество диет имеетс€ дл€ людей, которые очень хот€т похудеть. » большинство из них считают, что не желательно кушать в вечернее врем€. ќднако, на сколько можно похудеть, если не есть после 6 и с чем св€зано данное ограничение?

ѕрежде всего в это врем€ значительно снижаетс€ двигательна€ активность у многих людей. ј большинство тружеников, когда приход€т после рабочего дн€ домой, усаживаютс€ кушать перед телевизором и наедаютс€ за весь день. ј поскольку после еды у организма нет возможности потратить полученную с пищей энергию, то эти калории откладываютс€ в виде жира.

 роме того, пищеварительные органы вечером уже не переваривают пищу так активно и потому она почти не усваиваетс€.

“ак на сколько килограмм можно похудеть не куша€ после шести часов вечера

ќтветить на данный вопрос довольно сложно, поскольку это будет зависеть от нескольких факторов. ¬едь есть люди, работающие вечером или после работы занимающиес€ в спортзалах, гул€ющих на свежем воздухе. ѕоскольку они бодрствуют в вечернее врем€ суток, то у них происходит расходование части энергии. Ёто означает, что отвеча€ на вопрос о количестве потер€нных килограммов при отсутствии приема пищи после шести можно сказать, что подход должен быть индивидуальным.  то-то способен сбросить и до п€тнадцати килограмм за 2 мес€ца, а кому-то удаетс€ сбросить всего 1 килограмм за неделю. ќднако очень редко можно встретить человека, на которого не оказывает действи€ данный метод похудени€: хот€ бы какой-то результат, но имеетс€.

≈сли вы не находитесь на диете, в целом после шести кушать можно, однако постарайтесь воздержатьс€ от приема слишком т€желой пищи с большим количеством калорий, лучше пусть это будет легкий ужин.  роме того, лучше не ложитьс€ спать сразу после хорошего ужина, поскольку между сном и последней трапезой должно пройти минимум три часа.

 ак быстро вы сможете похудеть не принима€ пищу после шести

„то касаетс€ того, насколько быстро можно ощутить результаты - слишком быстрого похудени€ не стоит ожидать от данной методики.  ак правило, результат будет зависеть от того, какие особенности имеет организм человека, потому весьма сложно точно сделать прогноз о числе сброшенных килограмм за какой-либо промежуток времени. ¬ целом ощутимый результат можно заметить через несколько мес€цев. ƒанна€ диета хороша не только тем, что вы будете худеть, но вы также заметите, что у вас прошла т€жесть в животе, а утром у вас будет небывала€ ранее легкость и хорошее самочувствие.

ѕринима€ решение о том, чтобы не кушать после шести, вам нужно понимать, что это не просто диета, а изменение образа жизни. ѕри этом следует пить много жидкости и утром хорошо завтракать.

—о временем это войдет в привычку и вечер без еды будет несложно переносить.

≈сли вы хотите похудеть без вреда дл€ здоровь€, попробуйте диету ј¬— на 50 дней, правила и меню которой вы сможете узнать на сайте http://evehealth.ru/dieta-avs-50-dney-plavnoe-i-ehkstrennoe-snizhenie-vesa/. ƒанна€ диета еще называетс€ "—ветофор" и она не требует голодовок или т€желых зан€тий спортом.
–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Ћарса   обратитьс€ по имени ƒобрый вечер! „етверг, 20 јвгуста 2015 г. 22:45 (ссылка)
—пасибо,ћариночка,верно,если не есть после 6,результат об€зательно будет!
¬сего тебе доброго,мила€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 21 јвгуста 2015 г. 19:29ссылка
ѕожалуйста, Ћарочка. ’орошего настроени€, дорога€!
Akmaya   обратитьс€ по имени ќчень интересно! —уббота, 22 јвгуста 2015 г. 02:24 (ссылка)
—пасибо за за пост, удачи тебе. солнце!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени —уббота, 22 јвгуста 2015 г. 18:38 (ссылка)
ѕохудеть можно, но лучше и воду пить. ѕеред едой хот€ бы по 1 стакану, а лучше по 2. я пью один, этого достаточно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку