-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечени€ позитив поэзи€ поэты пп рецепты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты дл€ мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы дл€ дома советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -÷итатник

японское упражнение, которое поможет убрать складки на спине и исправить осанку - (1)

ћногие из нас во врем€ зан€ти€ спортом, не удел€ют внимани€ нашей спине, счита€, что это не ...

»« ∆»«Ќ» ѕјЌƒџ Ё–—». - (1)

— каждым днем в ÷зинане /провинци€ Ўаньдун, ¬осточный  итай/ становитс€ все жарче. –аботники зооп...

„тобы быть молодой и красивой как —инди  роуфорд - комплекс упражнений - (1)

—отни поклонников —инди  роуфорд интересуютс€ не только творчеством, нар€дами и кавалерами звезды...

ѕодт€гивающа€ рисова€ маска - (1)

ѕодт€гивающа€ рисова€ маска «адумывались ли вы, почему 80 % €понских и корейских омолажива...

јлиса из будущего. „асть 6. - (0)

ѕрошло врем€. –еб€та стали взрослыми. –асскажу об их судьбах.         &nb...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 48384



Ќа сколько можно похудеть, если не есть после 6 вечера

„етверг, 20 јвгуста 2015 г. 22:25 + в цитатник
posle-6 (700x437, 36Kb)

ќчень большое количество диет имеетс€ дл€ людей, которые очень хот€т похудеть. » большинство из них считают, что не желательно кушать в вечернее врем€. ќднако, на сколько можно похудеть, если не есть после 6 и с чем св€зано данное ограничение?

ѕрежде всего в это врем€ значительно снижаетс€ двигательна€ активность у многих людей. ј большинство тружеников, когда приход€т после рабочего дн€ домой, усаживаютс€ кушать перед телевизором и наедаютс€ за весь день. ј поскольку после еды у организма нет возможности потратить полученную с пищей энергию, то эти калории откладываютс€ в виде жира.

 роме того, пищеварительные органы вечером уже не переваривают пищу так активно и потому она почти не усваиваетс€.

“ак на сколько килограмм можно похудеть не куша€ после шести часов вечера

ќтветить на данный вопрос довольно сложно, поскольку это будет зависеть от нескольких факторов. ¬едь есть люди, работающие вечером или после работы занимающиес€ в спортзалах, гул€ющих на свежем воздухе. ѕоскольку они бодрствуют в вечернее врем€ суток, то у них происходит расходование части энергии. Ёто означает, что отвеча€ на вопрос о количестве потер€нных килограммов при отсутствии приема пищи после шести можно сказать, что подход должен быть индивидуальным.  то-то способен сбросить и до п€тнадцати килограмм за 2 мес€ца, а кому-то удаетс€ сбросить всего 1 килограмм за неделю. ќднако очень редко можно встретить человека, на которого не оказывает действи€ данный метод похудени€: хот€ бы какой-то результат, но имеетс€.

≈сли вы не находитесь на диете, в целом после шести кушать можно, однако постарайтесь воздержатьс€ от приема слишком т€желой пищи с большим количеством калорий, лучше пусть это будет легкий ужин.  роме того, лучше не ложитьс€ спать сразу после хорошего ужина, поскольку между сном и последней трапезой должно пройти минимум три часа.

 ак быстро вы сможете похудеть не принима€ пищу после шести

„то касаетс€ того, насколько быстро можно ощутить результаты - слишком быстрого похудени€ не стоит ожидать от данной методики.  ак правило, результат будет зависеть от того, какие особенности имеет организм человека, потому весьма сложно точно сделать прогноз о числе сброшенных килограмм за какой-либо промежуток времени. ¬ целом ощутимый результат можно заметить через несколько мес€цев. ƒанна€ диета хороша не только тем, что вы будете худеть, но вы также заметите, что у вас прошла т€жесть в животе, а утром у вас будет небывала€ ранее легкость и хорошее самочувствие.

ѕринима€ решение о том, чтобы не кушать после шести, вам нужно понимать, что это не просто диета, а изменение образа жизни. ѕри этом следует пить много жидкости и утром хорошо завтракать.

—о временем это войдет в привычку и вечер без еды будет несложно переносить.

≈сли вы хотите похудеть без вреда дл€ здоровь€, попробуйте диету ј¬— на 50 дней, правила и меню которой вы сможете узнать на сайте http://evehealth.ru/dieta-avs-50-dney-plavnoe-i-ehkstrennoe-snizhenie-vesa/. ƒанна€ диета еще называетс€ "—ветофор" и она не требует голодовок или т€желых зан€тий спортом.
–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м



Ћарса   обратитьс€ по имени ƒобрый вечер! „етверг, 20 јвгуста 2015 г. 22:45 (ссылка)
—пасибо,ћариночка,верно,если не есть после 6,результат об€зательно будет!
¬сего тебе доброго,мила€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 21 јвгуста 2015 г. 19:29ссылка
ѕожалуйста, Ћарочка. ’орошего настроени€, дорога€!
Akmaya   обратитьс€ по имени ќчень интересно! —уббота, 22 јвгуста 2015 г. 02:24 (ссылка)
—пасибо за за пост, удачи тебе. солнце!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени —уббота, 22 јвгуста 2015 г. 18:38 (ссылка)
ѕохудеть можно, но лучше и воду пить. ѕеред едой хот€ бы по 1 стакану, а лучше по 2. я пью один, этого достаточно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку