-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5997
Комментариев: 28663
Написано: 49644


На сколько можно похудеть, если не есть после 6 вечера

Четверг, 20 Августа 2015 г. 22:25 + в цитатник
posle-6 (700x437, 36Kb)

Очень большое количество диет имеется для людей, которые очень хотят похудеть. И большинство из них считают, что не желательно кушать в вечернее время. Однако, на сколько можно похудеть, если не есть после 6 и с чем связано данное ограничение?

Прежде всего в это время значительно снижается двигательная активность у многих людей. А большинство тружеников, когда приходят после рабочего дня домой, усаживаются кушать перед телевизором и наедаются за весь день. А поскольку после еды у организма нет возможности потратить полученную с пищей энергию, то эти калории откладываются в виде жира.

Кроме того, пищеварительные органы вечером уже не переваривают пищу так активно и потому она почти не усваивается.

Так на сколько килограмм можно похудеть не кушая после шести часов вечера

Ответить на данный вопрос довольно сложно, поскольку это будет зависеть от нескольких факторов. Ведь есть люди, работающие вечером или после работы занимающиеся в спортзалах, гуляющих на свежем воздухе. Поскольку они бодрствуют в вечернее время суток, то у них происходит расходование части энергии. Это означает, что отвечая на вопрос о количестве потерянных килограммов при отсутствии приема пищи после шести можно сказать, что подход должен быть индивидуальным. Кто-то способен сбросить и до пятнадцати килограмм за 2 месяца, а кому-то удается сбросить всего 1 килограмм за неделю. Однако очень редко можно встретить человека, на которого не оказывает действия данный метод похудения: хотя бы какой-то результат, но имеется.

Если вы не находитесь на диете, в целом после шести кушать можно, однако постарайтесь воздержаться от приема слишком тяжелой пищи с большим количеством калорий, лучше пусть это будет легкий ужин. Кроме того, лучше не ложиться спать сразу после хорошего ужина, поскольку между сном и последней трапезой должно пройти минимум три часа.

Как быстро вы сможете похудеть не принимая пищу после шести

Что касается того, насколько быстро можно ощутить результаты - слишком быстрого похудения не стоит ожидать от данной методики. Как правило, результат будет зависеть от того, какие особенности имеет организм человека, потому весьма сложно точно сделать прогноз о числе сброшенных килограмм за какой-либо промежуток времени. В целом ощутимый результат можно заметить через несколько месяцев. Данная диета хороша не только тем, что вы будете худеть, но вы также заметите, что у вас прошла тяжесть в животе, а утром у вас будет небывалая ранее легкость и хорошее самочувствие.

Принимая решение о том, чтобы не кушать после шести, вам нужно понимать, что это не просто диета, а изменение образа жизни. При этом следует пить много жидкости и утром хорошо завтракать.

Со временем это войдет в привычку и вечер без еды будет несложно переносить.

Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, попробуйте диету АВС на 50 дней, правила и меню которой вы сможете узнать на сайте http://evehealth.ru/dieta-avs-50-dney-plavnoe-i-ehkstrennoe-snizhenie-vesa/. Данная диета еще называется "Светофор" и она не требует голодовок или тяжелых занятий спортом.
Рубрики:  Полезные советы
Метки:  
Понравилось: 4 пользователям

Ларса   обратиться по имени Добрый вечер! Четверг, 20 Августа 2015 г. 22:45 (ссылка)
Спасибо,Мариночка,верно,если не есть после 6,результат обязательно будет!
Всего тебе доброго,милая!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 21 Августа 2015 г. 19:29ссылка
Пожалуйста, Ларочка. Хорошего настроения, дорогая!
Akmaya   обратиться по имени Очень интересно! Суббота, 22 Августа 2015 г. 02:24 (ссылка)
Спасибо за за пост, удачи тебе. солнце!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Суббота, 22 Августа 2015 г. 18:38 (ссылка)
Похудеть можно, но лучше и воду пить. Перед едой хотя бы по 1 стакану, а лучше по 2. Я пью один, этого достаточно.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку