-Цитатник

Массаж для ленивого кишечника - (0)

Ленивый кишечник опасен, прежде всего тем, что несёт опасность интоксикации организма. Поэто...

Сладкий пирог с творожным кремом - (0)

Ингредиенты: Тесто: * 80 гр слив масла комнатн температуры * 80гр сахара * 1 небольшое яйцо ...

Как не растолстеть зимой? - (1)

Зимой так много соблазнов, всё хочется попробовать! Праздники одни за другим, как тут не пот...

Пирог а-ля тутманик - (0)

Пирог а-ля тутманик Описание: Этот рецепт получился по мотивам известного Болгарско...

Веселый фотоконкурс Comedy Wildlife Photography Awards 2017 - (0)

Comedy Wildlife Photography Awards — необычный фотоконкурс. Здесь жюри выбирает самые смешные фотогр...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 31507

Делаем массаж пальцев рук при депрессии

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 16:00 + в цитатник
massaj (604x403, 43Kb)

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает обычный массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней являются своеобразными окнами здоровья. Каждый палец отвечает за свой определенный орган.

  * Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

* Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

* Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

* Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

Prettyke

Рубрики:  Красота
Метки:  
Понравилось: 9 пользователям



Трииночка   обратиться по имени Суббота, 21 Ноября 2015 г. 16:48 (ссылка)
Отличная гимнастика! Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 16:52ссылка
Хорошего настроения!
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 21 Ноября 2015 г. 20:01 (ссылка)
Спасибо за полезную гимнастику!
Ответить С цитатой В цитатник
Альбина_Кано   обратиться по имени Суббота, 21 Ноября 2015 г. 21:42 (ссылка)
Замечательно! Благо Дарю, Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Мальцева_Марина   обратиться по имени Воскресенье, 22 Ноября 2015 г. 15:43 (ссылка)
Добрый день! Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Bliss_S   обратиться по имени Добрый день! Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 13:59 (ссылка)
Благотворный оказывается массаж. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
soledad73   обратиться по имени Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 17:41 (ссылка)
полезно,возьму на заметку.спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
ТанюшаЗая   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 22:37 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку