-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Весенние маски от мимических морщин - (0)

Для того чтобы избавиться от мимических морщин или уменьшить их, предлагаем вашему вниманию 8 прост...

Упражнение велосипед, в чём его польза для здоровья и фигуры? - (0)

Нет для здоровья и фигуры более полезного упражнения, чем «велосипед». При ...

Мне годы подарили... - (0)

Мне годы подарили осторожность, Не всем, конечно, это по нутру, И лично для меня - большая сл...

Упражнения для пресс и ягодиц в домашних условиях - (0)

Это растение - настоящий "подарок небес" страдающим от недугов людям - (0)

Чистотел широко известен своими целительными свойствами. Использовать в лечебных целях можно и...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 35511

Массаж и гимнастика для молодости лица

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 16:03 + в цитатник
gimnastika-lica2 (700x421, 244Kb)

Массаж и гимнастика помогут от большинства женских проблем, причем начиная от целлюлита и заканчивая морщинками на лице. Если делать массаж регулярно, то можно улучшить кровообращение, снизить отечность и дряблость кожи, а при помощи упражнений (несмотря на их некоторую комичность) - укрепить мышцы и подтянуть овал лица.

Как делать массаж лица?

gimnastika-lica1 (236x327, 13Kb) Главное правило массажа лица - его нужно делать только по массажным линиям, причем легкими, немного поглаживающими движениями (см. фото). Процедура займет 10-15 минут, при этом парочки сеансов будет недостаточно. Массаж нужно делать курсом 10 дней подряд, затем возобновить эти процедуры через неделю.

* Перед массажем за полчаса хорошо сделать горячий компресс на травах для лица, дабы прогреть мышцы и были более подвержены массажным действиям.

* Не стоит допускать попадания волос под пальцы — лучше убрать их под шапочку или косынку.

* Руки непременно следует промыть, вычистить из-под ногтей всю грязь, в противном случае можно легко занести инфекцию.

* Перед начало массажа наносим на лицо специальный крем или масло. При этом следует помнить, что кожа на лице — достаточно нежная и деликатная, поэтому может отреагировать на составляющие массажного средства аллергической реакцией. Потому не лишним будет протестировать предварительно средство на запястье.

* Делаем массаж, переходя от одного участка к другому, надо уметь совершать этот правильный переход: подушечками пальцев надавливаем на височную область, которая является центром всех обменных процессов в клетках кожи лица.

Как делать гимнастику от морщин для лица?

Есть целый курс упражнений, который разработан специально для подтяжки мышц лица (имеется много методик, к примеру, от Кэрол Мадджио). Делать их нужно ежедневно или хотя бы через день, стараясь уделять им не менее 10 минут. Лучше делать упражнения перед зеркалом. Вот наиболее простые из них:


1. Представляем, что во рту у нас шарик из воздуха. Катаем его во рту в разных направлениях.

2. Сжимаем плотно губы, надавливая пальцами на щеки таким образом, чтобы воздух не выходил. При этом считаем до десяти.

3. Приоткрываем рот, выставляем вперёд нижнюю челюсть и двигаем ею вправо-влево. Темп постепенно увеличиваем.

4. Высовываем язык и оттягиваем его вниз. При этом пытаемся произносить звук «а», как будто дразнитесь.


Если выполнять данную гимнастику в комплексе с лифтинг-масками, можно получить просто потрясающий эффект.
gimnastika-lica (600x338, 159Kb)

Prettyke
Рубрики:  Красота
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям



Ipola   обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2016 г. 17:24 (ссылка)
Спасибо, Мариночка! Женщине всегда пригодится!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 17:31ссылка
Хорошо делать массаж и гимнастику для лица. Укрепляют мышцы и подтягивают овал лица.
Перейти к дневнику

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 17:33ссылка
Я знаю об этом, писала не раз! Благодарю!
svetikya   обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2016 г. 17:58 (ссылка)
С благодарностью!
732024анимац_ШАРИК КАЧАЕТСЯ (240x320, 291Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2016 г. 18:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
strange_bird73   обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2016 г. 10:15 (ссылка)
спасибо,возьму на заметку
Ответить С цитатой В цитатник
Альбина_Кано   обратиться по имени Четверг, 22 Декабря 2016 г. 12:11 (ссылка)
Благо Дарю, Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Emerald_Cool   обратиться по имени Добрый день! Вторник, 27 Декабря 2016 г. 15:04 (ссылка)
Спасибо, Маришка! Нужно заботиться о себе!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку