-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Цитатник

Японское упражнение, которое поможет убрать складки на спине и исправить осанку - (1)

Многие из нас во время занятия спортом, не уделяют внимания нашей спине, считая, что это не ...

ИЗ ЖИЗНИ ПАНДЫ ЭРСИ. - (1)

С каждым днем в Цзинане /провинция Шаньдун, Восточный Китай/ становится все жарче. Работники зооп...

Чтобы быть молодой и красивой как Синди Кроуфорд - комплекс упражнений - (1)

Сотни поклонников Синди Кроуфорд интересуются не только творчеством, нарядами и кавалерами звезды...

Подтягивающая рисовая маска - (1)

Подтягивающая рисовая маска Задумывались ли вы, почему 80 % японских и корейских омолажива...

Алиса из будущего. Часть 6. - (0)

Прошло время. Ребята стали взрослыми. Расскажу об их судьбах.         &nb...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 48382



Когда мы получаем и когда теряем энергию?

Суббота, 18 Марта 2017 г. 15:51 + в цитатник
energiya1 (700x467, 116Kb)

Каждому из нас время от времени нужно пополнять свой энергетический запас, ведь современная жизнь проходит в атмосфере постоянных стрессов, беготни и спешки. В этом круговороте энергия теряется невероятно легко, притом даже не на какие-то эффективные дела, а просто так, по мелочам. Поэтому жизненно важно научиться усиливать и пополнять свою энергию, поскольку её недостаток выливается в плохое настроение, болезни, депрессии и в головные боли.

Мы усиливаем свою энергетику, когда:

* голодаем (в меру, в лечебных целях);
* выполняем дыхательные упражнения;
* уединяемся;
* гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
* занимаемся творчеством;
* восхваляем (восхищаемся) достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
* смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;
* бескорыстно кому-то помогаем;
* проявляем скромность;
* едим продукты, полные жизненной энергией – натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи;
* даём обет молчания на какое-то время;
* спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);
* получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж;
* обливаемся холодной водой, особенно по утрам (для наиболее сильного эффекта, стоя при этом на земле);
* жертвуем (добровольно и сознательно) своим временем, деньгами;
* принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что осознаем, что это происходит в виде урока для нашего же блага.

Когда мы теряем энергию. Наверное, замечали, когда с кем-то поругаетесь или услышите в свой адрес неприятные слова, которые задевают за живое - становится плохо, нет сил - это потеря энергии.

К потери энергии приводят:

* уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего
* постановка и преследование эгоистичных целей
* бесцельное существование
* обиды
* переедание
* бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться
* когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений, –поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь
* еда в спешке и на ходу
* курение
* пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем
* неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое
* нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня
* беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру
* излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна
* напряжение ума и тела
* алчность и жадность
Рубрики:  Полезные советы
Здоровье
Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям



Ipola   обратиться по имени Суббота, 18 Марта 2017 г. 16:42 (ссылка)
Хорошая статья! Мариночка, дай мне, пожалуйста, адрес твоего редактора, а то на моём только два цвета - белый и черный для текста.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 18 Марта 2017 г. 20:42ссылка
Ирочка, пользуюсь онлайн редактором, как фотошоп. Но там выставляется на русский язык и надписи делать можно любого цвета. Там много функций. Я ссылку в личку сброшу.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 17:06ссылка
Если бы ты знала, как ты меня выручила! Жаль, что шрифтов там маловато, но это не столь страшно. Спасибо огромное!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 18:04ссылка
Я ставлю жирный/с наклоном, красиво получается. Знаю, насколько важно вебмастеру такие сервисы и как много времени уходит на самостоятельный поиск. Рада, что помогла.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 18:28ссылка
Спасибо!
Tatyana_Boyko   обратиться по имени Суббота, 18 Марта 2017 г. 18:32 (ссылка)
Чудесная статья! Спасибо,Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 18 Марта 2017 г. 20:49ссылка
Пожалуйста, Танечка!
Хорошего настроения!
Аква_Море   обратиться по имени Суббота, 18 Марта 2017 г. 19:20 (ссылка)
Марина, спасибо за интересный пост. Приятных выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 18 Марта 2017 г. 20:50ссылка
Спасибо!
Взаимно! И хорошего настроения!
Akmaya   обратиться по имени Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 10:50 (ссылка)
Хорошая статья! Спасибо,Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 13:20 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
КОФЕСУТРА   обратиться по имени Суббота, 25 Марта 2017 г. 08:30 (ссылка)
Удивительно, но верно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку