-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечени€ позитив поэзи€ поэты пп рецепты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты дл€ мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы дл€ дома советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -÷итатник

4 моих любимых упражнени€, которые уберут др€блый живот и бока, результат увидите через 10 дней - (0)

¬сего 5 минут в день простой и при€тной тренировки помогут вам убрать живот, стать стройнее ...

 ак вернуть упругий овал лица - (1)

— возрастом кожа тер€ет свою эластичность и упругость. ¬ернуть прежнюю форму лица можно толь...

ѕл€жное парео на бретел€х: выкройки - (3)

Ўикарное пл€жное платье за полчаса 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

’одьба с хлопками в ладоши. ѕростое упражнение дл€ оздоровлени€ организма и хорошего самочувстви€ - (1)

¬се мы знаем, что ежедневна€ ходьба пешком очень полезна и если мы хотим долгое врем€ остава...

японское упражнение, которое поможет убрать складки на спине и исправить осанку - (1)

ћногие из нас во врем€ зан€ти€ спортом, не удел€ют внимани€ нашей спине, счита€, что это не ...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 48462



 ак подн€ть гемоглобин народными средствами

„етверг, 30 ћарта 2017 г. 13:00 + в цитатник
g11 (700x403, 52Kb)

ѕосле зимы организм человека нуждаетс€ в витаминах и необходимых микроэлементах. ќчень часто на этом фоне возникает железодефицитна€ анеми€. „то это такое?  аковы симптомы? » как подн€ть гемоглобин народными средствами? ќб этом и пойдет речь в этой статье.

√емоглобин в организме человека играет следующую роль: переносит кислород от органов дыхани€ через кровь к другим ткан€м и участвует в переносе углекислого газа из тканей и органов к органам дыхани€. ¬ норме у взрослого человека уровень гемоглобина Ц 120-140 г/л. ¬о врем€ беременности возможно снижение гемоглобина, чаще всего к концу III триместра.

ѕричины снижени€ гемоглобина могут быть разные: стрессы, недостаток в организме железа или фолиевой кислоты, меди, цинка, а также дисбактериоз и прочее.

—имптомы железодефицита

ќчень часто снижение нормального уровн€ гемоглобина про€вл€етс€ по€влением анемий, которые могут иметь различное происхождение. Ќехватке в организме железа присуща следующа€ симптоматика: в€лость, чувство посто€нной усталости, снижение эмоциональной активности, гипотони€ мышц, наличие одышки, тахикарди€, отсутствие аппетита, стоматиты, расстройство пищеварени€, частые простудные заболевани€ и прочее. ≈сли у вас имеютс€ вышеперечисленные симптомы Ц следует об€зательно обратитьс€ к врачу, который назначит общий анализ крови и поставит диагноз.
g2 (600x400, 87Kb)

ќрганизаци€ питани€ при низком гемоглобине

≈сли у вас небольшой недостаток железа, достаточно будет правильно подобрать продукты дл€ ежедневного рациона. ѕродукты понимающие гемоглобин: антоновские €блоки, гранаты, гречка, гов€жь€ печень, гов€дина, тел€тина. —винина и курица тоже содержат железо, но намного в меньших количествах. ќчень много железа в зелени Ц укропе, салате, петрушке, базилике, сельдерее. ћожно также добавить в салат листь€ одуванчика, а в чай Ц мелиссу.

”спешно справл€етс€ с низким гемоглобином и обычна€ гречка с кефиром. Ѕерем стакан сырой гречки, промываем, заливаем одним стаканом кефира, настаиваем 12 часов (на ночь). ”потребл€ем по желанию и по возможности, можно с добавлением меда.

» не стоит забывать также о физической активности и свежем воздухе, ведь организму необходимо насыщатьс€ кислородом.

ћетоды повышени€ гемоглобина

 огда врач получит результаты анализа крови и обнаружит снижение уровн€ гемоглобина, он может назначить железосодержащие препараты. ≈сли же уровень гемоглобина снижен незначительно, то можно попробовать исправить ситуацию, если правильно организовать свое питание и образ жизни. ”тром Ц зар€дка, умеренные зан€ти€ спортом, прогулки на свежем воздухе, народные методы в комплексе с полноценным питанием помогут восстановлению уровн€ гемоглобина быстро и безопасно. ¬итамин ¬12 помогает подн€ть уровень гемоглобина, но только по назначению врача.

ћорковь поможет в лечении малокрови€

–екомендовано при по€влении первых симптомов малокрови€ натощак утром кушать натертую на мелкой терке морковь, предварительно смешав ее со сметаной или растительным маслом.

—вежевыжатые соки Ц отличное средство дл€ подн€ти€ гемоглобина.

Ќеобходимо употребл€ть морковный, свекольный, €блочный сок, можно как раздельно, так и смешива€ их в различных пропорци€х.

“рав€ной настой дл€ подн€ти€ гемоглобина

Х –екомендован специальный лекарственный трав€ной сбор: в равных част€х листь€ крапивы двудомной и березовых листьев, берем 2 ст. ложки полученного сбора и заливаем 1,5-2 стаканами кип€щей воды, час настаиваем, процеживаем и добавл€ем 0,3 ст. сока свеклы. —ледует пить в течении дн€ в четыре приема, примерно минут за 20 перед едой.  урс такого лечени€ Ц не меньше 8 недель. ѕримен€ем дл€ подн€ти€ гемоглобина низкого.
g1 (700x386, 51Kb)

 ак подн€ть гемоглобин народными средствами:

Х очищенные грецкие орехи (1ст) плюс сыра€ гречка (1ст) перемалываем на м€сорубке или в кофемолке и употребл€ем ежедневно по 1-2 ст. ложке;

Х изюм, мед, курага, орехи Ц все перемалываем и перемешиваем, заливаем медом. ћожно еще добавить изюм, лимон и сок алоэ. ѕринимаем по несколько столовых ложек в день. ƒанное средство не только повысит уровень гемоглобина, но и укрепит иммунитет;

ѕеред применением народных средств следует проконсультироватьс€ с врачом!
»сточник
–убрики:  «доровье
ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Mjja   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ћарта 2017 г. 13:10 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ћарта 2017 г. 17:21 (ссылка)
я просто таблетки железа пила и запивала ѕолюстрово - очень помогает при пониженном гемоглобине.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 30 ћарта 2017 г. 19:44ссылка
ћне второй раз анемию став€т. ѕомимо препаратов железа мне делали уколы витаминов группы B и € ела грецкие орехи, гранат, 1 грейпфрут в день и гов€жью печень. ¬се вместе хорошо помогает. Ќо препараты железа назначают не всегда, в некоторых случа€х достаточно наладить питание.
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 31 ћарта 2017 г. 17:14ссылка
я сама себе назначала, врач в этом не участвовал.
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ћарта 2017 г. 19:30 (ссылка)
ѕрекрасные рекомендации!!—пасибо,ћарина!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 30 ћарта 2017 г. 19:45ссылка
 репкого здоровь€, ¬олод€!
Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ћарта 2017 г. 21:32 (ссылка)
—пасибо за рекомендации!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
GLORIYA_ONE   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ћарта 2017 г. 22:04 (ссылка)
Ћучше всего помогает тел€чь€ печень повысить гем.-н. / не в коем случае не пережаривать, по 1-ой - 2-е минуты с двух сторон обжарить и готово /.....при очень низком гем.-не даже можно ежедневно от 50-ти до 100 гр сырой , хорошо промытой печени, очень эффективно ......а также гранат ... и перепонки грец.-го ореха насто€ть и пить. ”дачи . ѕри€тного вечера и здоровь€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatyana_Boyko   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ћарта 2017 г. 22:46 (ссылка)
—пасибо,ћариночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку