При болях в суставах человек готов делать всё, что угодно, лишь бы избавиться от боли. В большинстве случаев, первым делом он хватается за таблетки, а уже потом вспоминает про мази и растирания.  Мази и растирания имеют хороший обезболивающий эффект, поскольку сразу попадают на поражённый сустав и, благодаря своим составляющим, впитывается в поражённую область. В большинстве случаев болезненность в суставах становится следствием естественного старения организма, или начинающихся деформирующих изменений в суставах. В раннем возрасте болезненность может возникнуть при ушибах и травмах, которые приходится лечить в помощью медикаментозных средств.

 Боли при простудных заболеваниях могут возникать вследствие общей интоксикации организма, интоксикации суставов в первую очередь. Воспалительный процесс может продолжаться довольно долгое время, если не предприняты попытки лечения, тогда воспалительные явления переходят в хроническую форму. Обострение возникает в ночное время или при смене погоды, помочь в этом случае может массаж или физиотерапевтические упражнения. Цели массажа при заболеваниях суставов это, в первую очередь, уменьшение болевых ощущений, преодоление скованности суставов, улучшение кровообращение и лимфообращения, предупреждение развития контрактур. Кроме того, в процессе массажа, который нужно проводить очень осторожно во избежание дополнительного травмирования, ткани суставов получают дополнительное питание кислородом, и предупреждается атрофия мышц.

Сам массаж, равно как и самомассаж, нужно проводить осторожно, бережно, начиная с поглаживания больного места и постепенно увеличивая нагрузку на пальцы или ладони, совершая кругообразные движения, постукивание и надавливание подушечками или фалангами пальцев.

Если для массажа используется лечебный крем или мазь, то он должен быть заранее опробован на предмет отсутствия аллергических реакций, на внутреннем сгибе локтя, только после этого можно приступать к его применению. Несколько советов по проведению массажа суставов.

• Лечение массажем должно проводиться регулярно, чтоб не допустить перехода болезни в хроническое состояние.

• Прогревать сустав без рекомендаций врача не следует, так как это может привести к усилению воспалительного процесса.

• Нельзя делать массаж при повышенной температуре.

• Следует ограничить физическую нагрузку на сустав во время лечения.

• Не стоит переохлаждать сустав.

• Ограничьте себя от стрессов – они приводят к усилению болей в суставах.

Рекомендации при самомассаже больных суставов.

1. Компресс на ночь при артрозе колена. Колено следует сначала прогреть его грелкой, потом нанести на колено мёд и растирать его круговыми движениями по часовой стрелке, потом наложить чистый лист лопуха и накрыть тёплой тканью Компресс этот делается на ночь, утром смывается тёплой водой. Курс лечения – до полного избавления от боли.

2. Использование нутряного свиного жира при артрозе коленного сустава. Круговыми движениями ладоней нутряной жир втирается в коленные суставы 1-2 раза в день, сверху сустав накрывается тёплой тканью. Как правило, на лечение таким образом понадобится месяц.

3. Подсолнечное масло при артрозе коленного сустава. На ночь втирайте разогретое подсолнечное масло в коленный сустав. Для лечения потребуется примерно 5 процедур.

4. Снять боли в суставах помогут и соляные ванны. Например, при артрозе ступни нужно распарить ногу в терпимо горячей воде, добавив в воду соль и соду в равных соотношениях. На 3 литра воды 1 столовую ложку соли и 1 столовую ложку соды. Прямо в воде делается массаж подошвы и пальцев ног, после массажа нужно хорошо вытереть ноги и надеть шерстяные носки, лечь спать.

5. При любом заболевании суставов может помочь и медовый массаж. Для его проведения нужно разогреть  на водяной бане мёд до жидкого состояния, втереть его круговыми движениями ладоней в течение 10-15 минут, после чего накрыть поражённый участок тёплой тканью. Как правило, это лечение длится около двух недель.