-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Что делать, если тормозит браузер - (0)

Лучшее средство против постоянных ошибок и нестабильной работы — сброс настроек. Вот к...

ТИБЕТСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА - (0)

Впервые для широких масс этот комплекс упражнений описал Питер Кэлдер. Ему передал свои знан...

Рулет из сыра, 3 лучших рецепта приготовления - (0)

Не представляете свой стол без вкусной и необычной закуски?! Надоели сырно-мясные нарезки и скуч...

4 Японских Упражнения, Чтобы Стать Сильнее и Здоровее и 6 японских правил для тех, кто хочет стать сильнее и выносливее - (0)

Чтобы стать здоровым, у нас есть всё, только оно находится внутри нас. Это наши скрытые резе...

Ваш Мужчина - Ваше Зеркало - (2)

  ...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 3370
Комментариев: 21094
Написано: 34875

Как успеть похудеть к лету?

Вторник, 16 Мая 2017 г. 12:59 + в цитатник
leto11 (700x477, 70Kb)

Приближается долгожданное лето и с его приходом мы начинаем снимать шубы, куртки, пальто - в общем все то, что хорошо скрывало нашу фигуру. Хочется надеть красивое платьице, юбочку или даже шорты, и, тут, во время примерки у зеркала, многие из нас начинают замечать, что неплохо бы сбросить пару килограммов, привести свою фигуру в порядок. Учитывая ритм жизни современного человека, понятно, что многие не имеют даже возможности спокойно поесть, питаются фаст-фудом, на бегу или вообще сидя перед компьютером. Мозг даже не успевает переключиться на прием пищи и мы съедаем гораздо больше того, что требуется организму.

Известно, что чувство насыщения едой приходит вместе с соответствующим сигналом мозга. Существуют специальные препараты, которые способствуют блокировке чувства голода у человека - это Голдлайн плюс, Редуксин. Чтобы приобрести качественные препараты, которые одобрены Минздравом, можно заказать их на сайте аптеки https://reduxin-apteka.ru. Здесь продают только заводские препараты, рецепт не требуется (хорошо получить консультацию вашего врача на предмет противопоказаний).

Данные препараты весьма эффективны для похудения, поскольку они:
* Способствуют снижению аппетита;
* Не вызывают состояния зависимости;
* Нормализуют обменные процессы в организме, расщепляя жиры;
* Произведены в России под контролем качества и одобрены Минздравом.

Важные принципы похудения

Пока вы принимаете препараты, которые помогают снизить аппетит, кушать вы начнете меньше, желудок будет привыкать к меньшим объемам пищи. В это время надо начинать менять свои пищевые привычки и переходить на правильное питание, чтобы не поправиться после отмены приема препаратов.

* Контролируем калорийность своего рациона.
* Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна;
* Любители сладкого могут кушать его только до полудня;
* Чтобы уменьшить вечерний аппетит, хорошо и правильно питаемся в дневное время;
* Следим за питьевым режимом;
* Убираем пустые калории: фаст-фуд;
* В рационе должна преобладать белковая пища: яйца, рыба, творог;
* Не стоит делать себе разгрузочные дни или голодать;
* Уменьшаем количество быстрых углеводов, содержащихся в сладостях. Лучше заменить их фруктами.
* Обязательно полноценно завтракаем.

Если придерживаться данных советов в питании, делать зарядку и побольше гулять на свежем воздухе, то вы сможете иметь хорошую фигуру без изнурительных диет.

Будьте стройными и красивыми!
1 (1) (700x525, 208Kb)

rek (187x38, 2Kb)
Рубрики:  Красота
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям



Ipola   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 17:19 (ссылка)
Хороший способ похудеть, это точно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Доброго вечера!

Вторник, 16 Мая 2017 г. 18:56ссылка
Будем стройными и красивыми!
В_копилочке   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 19:41 (ссылка)
Есть такое желание!
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:03ссылка
Будем худеть к лету!
tanuuusa   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:01 (ссылка)
Да...надо будет подробнее посмотреть! Спасибки!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:02ссылка
Будем стройными, Танюша!
Akmaya   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:31 (ссылка)
Спасибо, Мариночка! Приятного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 22:34ссылка
Спасибо, Майечка!
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Среда, 17 Мая 2017 г. 11:22 (ссылка)
Отличный способ!Удачи,Марина!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку