-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 49641


Как успеть похудеть к лету?

Вторник, 16 Мая 2017 г. 12:59 + в цитатник
leto11 (700x477, 70Kb)

Приближается долгожданное лето и с его приходом мы начинаем снимать шубы, куртки, пальто - в общем все то, что хорошо скрывало нашу фигуру. Хочется надеть красивое платьице, юбочку или даже шорты, и, тут, во время примерки у зеркала, многие из нас начинают замечать, что неплохо бы сбросить пару килограммов, привести свою фигуру в порядок. Учитывая ритм жизни современного человека, понятно, что многие не имеют даже возможности спокойно поесть, питаются фаст-фудом, на бегу или вообще сидя перед компьютером. Мозг даже не успевает переключиться на прием пищи и мы съедаем гораздо больше того, что требуется организму.

Известно, что чувство насыщения едой приходит вместе с соответствующим сигналом мозга. Существуют специальные препараты, которые способствуют блокировке чувства голода у человека - это Голдлайн плюс, Редуксин. Чтобы приобрести качественные препараты, которые одобрены Минздравом, можно заказать их на сайте аптеки https://reduxin-apteka.ru. Здесь продают только заводские препараты, рецепт не требуется (хорошо получить консультацию вашего врача на предмет противопоказаний).

Данные препараты весьма эффективны для похудения, поскольку они:
* Способствуют снижению аппетита;
* Не вызывают состояния зависимости;
* Нормализуют обменные процессы в организме, расщепляя жиры;
* Произведены в России под контролем качества и одобрены Минздравом.

Важные принципы похудения

Пока вы принимаете препараты, которые помогают снизить аппетит, кушать вы начнете меньше, желудок будет привыкать к меньшим объемам пищи. В это время надо начинать менять свои пищевые привычки и переходить на правильное питание, чтобы не поправиться после отмены приема препаратов.

* Контролируем калорийность своего рациона.
* Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна;
* Любители сладкого могут кушать его только до полудня;
* Чтобы уменьшить вечерний аппетит, хорошо и правильно питаемся в дневное время;
* Следим за питьевым режимом;
* Убираем пустые калории: фаст-фуд;
* В рационе должна преобладать белковая пища: яйца, рыба, творог;
* Не стоит делать себе разгрузочные дни или голодать;
* Уменьшаем количество быстрых углеводов, содержащихся в сладостях. Лучше заменить их фруктами.
* Обязательно полноценно завтракаем.

Если придерживаться данных советов в питании, делать зарядку и побольше гулять на свежем воздухе, то вы сможете иметь хорошую фигуру без изнурительных диет.

Будьте стройными и красивыми!
1 (1) (700x525, 208Kb)

rek (187x38, 2Kb)
Рубрики:  Красота
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Ipola   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 17:19 (ссылка)
Хороший способ похудеть, это точно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Доброго вечера!

Вторник, 16 Мая 2017 г. 18:56ссылка
Будем стройными и красивыми!
В_копилочке   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 19:41 (ссылка)
Есть такое желание!
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:03ссылка
Будем худеть к лету!
tanuuusa   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:01 (ссылка)
Да...надо будет подробнее посмотреть! Спасибки!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:02ссылка
Будем стройными, Танюша!
Akmaya   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:31 (ссылка)
Спасибо, Мариночка! Приятного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 22:34ссылка
Спасибо, Майечка!
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Среда, 17 Мая 2017 г. 11:22 (ссылка)
Отличный способ!Удачи,Марина!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку