-Цитатник

Лариса Чугунова 2. Да, важно уметь радоваться. - (0)

Лариса Чугунова 2. Да, важно уметь радоваться. Да,важно уметь радоваться, Пусть даже п...

Он появился в жизни ее снова... - (0)

Он появился в жизни ее снова, решил вер...

Мудрости 2 - (0)

Мудрые мысли Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей «Спас...

Совы, лягушки и другие ... от художника Arnold Lobel - (2)

Мудрейшая птица на свете – сова. Все слышит, Но очень скупа на слова. Чем бо...

Как промыть миндалины в домашних условиях? - (0)

Если на миндалинах есть налёт или появились пробки – это сигнал к тому, что надо срочн...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 29443

Как успеть похудеть к лету?

Вторник, 16 Мая 2017 г. 12:59 + в цитатник
leto11 (700x477, 70Kb)

Приближается долгожданное лето и с его приходом мы начинаем снимать шубы, куртки, пальто - в общем все то, что хорошо скрывало нашу фигуру. Хочется надеть красивое платьице, юбочку или даже шорты, и, тут, во время примерки у зеркала, многие из нас начинают замечать, что неплохо бы сбросить пару килограммов, привести свою фигуру в порядок. Учитывая ритм жизни современного человека, понятно, что многие не имеют даже возможности спокойно поесть, питаются фаст-фудом, на бегу или вообще сидя перед компьютером. Мозг даже не успевает переключиться на прием пищи и мы съедаем гораздо больше того, что требуется организму.

Известно, что чувство насыщения едой приходит вместе с соответствующим сигналом мозга. Существуют специальные препараты, которые способствуют блокировке чувства голода у человека - это Голдлайн плюс, Редуксин. Чтобы приобрести качественные препараты, которые одобрены Минздравом, можно заказать их на сайте аптеки https://reduxin-apteka.ru. Здесь продают только заводские препараты, рецепт не требуется (хорошо получить консультацию вашего врача на предмет противопоказаний).

Данные препараты весьма эффективны для похудения, поскольку они:
* Способствуют снижению аппетита;
* Не вызывают состояния зависимости;
* Нормализуют обменные процессы в организме, расщепляя жиры;
* Произведены в России под контролем качества и одобрены Минздравом.

Важные принципы похудения

Пока вы принимаете препараты, которые помогают снизить аппетит, кушать вы начнете меньше, желудок будет привыкать к меньшим объемам пищи. В это время надо начинать менять свои пищевые привычки и переходить на правильное питание, чтобы не поправиться после отмены приема препаратов.

* Контролируем калорийность своего рациона.
* Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна;
* Любители сладкого могут кушать его только до полудня;
* Чтобы уменьшить вечерний аппетит, хорошо и правильно питаемся в дневное время;
* Следим за питьевым режимом;
* Убираем пустые калории: фаст-фуд;
* В рационе должна преобладать белковая пища: яйца, рыба, творог;
* Не стоит делать себе разгрузочные дни или голодать;
* Уменьшаем количество быстрых углеводов, содержащихся в сладостях. Лучше заменить их фруктами.
* Обязательно полноценно завтракаем.

Если придерживаться данных советов в питании, делать зарядку и побольше гулять на свежем воздухе, то вы сможете иметь хорошую фигуру без изнурительных диет.

Будьте стройными и красивыми!
1 (1) (700x525, 208Kb)

rek (187x38, 2Kb)
Рубрики:  Красота
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям



Ipola   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 17:19 (ссылка)
Хороший способ похудеть, это точно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Доброго вечера!

Вторник, 16 Мая 2017 г. 18:56ссылка
Будем стройными и красивыми!
В_копилочке   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 19:41 (ссылка)
Есть такое желание!
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:03ссылка
Будем худеть к лету!
tanuuusa   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:01 (ссылка)
Да...надо будет подробнее посмотреть! Спасибки!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:02ссылка
Будем стройными, Танюша!
Akmaya   обратиться по имени Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:31 (ссылка)
Спасибо, Мариночка! Приятного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Мая 2017 г. 22:34ссылка
Спасибо, Майечка!
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Среда, 17 Мая 2017 г. 11:22 (ссылка)
Отличный способ!Удачи,Марина!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку