-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -÷итатник

ѕл€жное парео на бретел€х: выкройки - (3)

Ўикарное пл€жное платье за полчаса 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

’одьба с хлопками в ладоши. ѕростое упражнение дл€ оздоровлени€ организма и хорошего самочувстви€ - (1)

¬се мы знаем, что ежедневна€ ходьба пешком очень полезна и если мы хотим долгое врем€ остава...

японское упражнение, которое поможет убрать складки на спине и исправить осанку - (1)

ћногие из нас во врем€ зан€ти€ спортом, не удел€ют внимани€ нашей спине, счита€, что это не ...

»« ∆»«Ќ» ѕјЌƒџ Ё–—». - (1)

— каждым днем в ÷зинане /провинци€ Ўаньдун, ¬осточный  итай/ становитс€ все жарче. –аботники зооп...

„тобы быть молодой и красивой как —инди  роуфорд - комплекс упражнений - (1)

—отни поклонников —инди  роуфорд интересуютс€ не только творчеством, нар€дами и кавалерами звезды...

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечени€ позитив поэзи€ поэты пп рецепты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты дл€ мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы дл€ дома советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 5655
 омментариев: 28171
Ќаписано: 48429



Ќеобычна€ утренн€€ зар€дка дл€ свежести лица

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 14:08 + в цитатник
svejest1 (700x394, 47Kb)
¬осемь простых упражнений, которые за считанные минуты смогут Ђразбудитьї ваше лицо и заставить вас си€ть...

¬ам нравитс€ ваше отражение в зеркале, когда вы в него смотрите утром? ћногих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, достаточно неровный цвет кожи и Ђпом€тоеї после сна лицо.

ј так хотелось бы прийти на работу, как после салона красоты.

ќказываетс€, сделать несложно.

1 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

ќбхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

–езультат: ѕрилив крови к биологически активным точкам.

2 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

«ахватите пальцами мочки ушей и отт€ните их 36 раз, надавлива€ на центр мочки.

–езультат: ”силивает действие предыдущего упражнени€, стимулирует мозговое кровообращение.

3 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

—ложите руки Ђпилойї на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

–езультат: —ильный прилив крови.

4 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

ѕоставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

–езультат: ”силение кровообращени€ кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадени€ волос.

5 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

 руговыми движени€ми обводите средним пальцем по схеме, начина€ от внешнего кра€ глаза по надбровной дуге.

–езультат: ”странение син€ков и отечности под глазами.

6 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

ѕоверните голову в сторону, поднимите подбородок и выт€ните челюсть вперед Ђковшомї. ќтшлепайте себ€ по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.

–езультат: ”меньшение двойного подбородка.

7 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

ƒержите спину ровной, макушку и подбородок т€ните немного вверх. ќтхлестайте себ€ по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. “аким же способом мы можете Ђвбитьї в кожу дневной крем.

–езультат: –езкое усиление кровообращени€, улучшени€ тургора кожи.

8 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

—ложите пальцы вместе и, начина€ с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). ѕрикосновени€ должны быть несильными, напоминать щекотку.

–езультат: —вежий цвет лица, придание коже тонуса.
21 (485x336, 47Kb)
22 (485x326, 43Kb)
23 (485x292, 46Kb)
24 (485x292, 42Kb)
25 (400x249, 32Kb)
26 (485x316, 44Kb)
27 (485x323, 50Kb)
28 (300x355, 32Kb)

‘ото с vk.com/feed
–убрики:   расота
«доровье
ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 18 ћа€ 2017 г. 18:37 (ссылка)
ћне кажетс€, здесь не одна зар€дка...а несколько!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 20:49ссылка
ћожно сказать, комплекс упражнений.
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 19 ћа€ 2017 г. 17:11ссылка
» не один! ”дачи и здоровь€!
Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 18 ћа€ 2017 г. 20:07 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanuuusa   обратитьс€ по имени „етверг, 18 ћа€ 2017 г. 21:30 (ссылка)
ќтличные упражнени€! —пасибо, ћариночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јква_ћоре   обратитьс€ по имени „етверг, 18 ћа€ 2017 г. 22:41 (ссылка)
–С–µ–Ј-–Є–Љ–µ–љ–Є-1 (543x250, 164Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬кусн€шки_ улинари€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 19 ћа€ 2017 г. 07:34 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку