-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Цитатник

Японское упражнение, которое поможет убрать складки на спине и исправить осанку - (1)

Многие из нас во время занятия спортом, не уделяют внимания нашей спине, считая, что это не ...

ИЗ ЖИЗНИ ПАНДЫ ЭРСИ. - (1)

С каждым днем в Цзинане /провинция Шаньдун, Восточный Китай/ становится все жарче. Работники зооп...

Чтобы быть молодой и красивой как Синди Кроуфорд - комплекс упражнений - (1)

Сотни поклонников Синди Кроуфорд интересуются не только творчеством, нарядами и кавалерами звезды...

Подтягивающая рисовая маска - (1)

Подтягивающая рисовая маска Задумывались ли вы, почему 80 % японских и корейских омолажива...

Алиса из будущего. Часть 6. - (0)

Прошло время. Ребята стали взрослыми. Расскажу об их судьбах.         &nb...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 48382



Правило 20 минут в день

Среда, 24 Мая 2017 г. 14:43 + в цитатник
20 (700x283, 44Kb)
Страюсь ввести в свою жизнь полезные привычки. Говорят, если делать что-то ежедневно на протяжении 20 дней, то это входит в привычку. То есть, мы же чистим зубы почти автоматически, не задумываясь и не забываем это делать. Я также ввела привычку делать зарядку и массаж лица. Вот еще несколько действий, которые хорошо бы делать каждый день. Если ежедневно что-то делать, то из маленьких шагов можно получить хороший результат.

Чуть больше двух часов в день и жизнь через год изменится сильно, а через три года — кардинально.

1) Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье;

2) Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке;

3) Кто выделяет 20 минут для молитвы и для Бога, того всегда он поддержит и в горе и в радости;

4) Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своих детей, мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях;

5) Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей;

6) Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии;

7) Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости;

8) Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Рубрики:  Полезные советы
Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям



КОФЕСУТРА   обратиться по имени Среда, 24 Мая 2017 г. 16:15 (ссылка)
Классные и полезные двадцатиминутки!! Добрый вечер, Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 24 Мая 2017 г. 21:34ссылка
Доброго вечера!
Хорошо, когда вредные привычки заменяешь на полезные!
Ipola   обратиться по имени Среда, 24 Мая 2017 г. 17:40 (ссылка)
Полезная привычка за 20 минут!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 24 Мая 2017 г. 21:34ссылка
Сплошная польза)
Лучше иметь хорошие привычки, которые дают результат.
Аква_Море   обратиться по имени Среда, 24 Мая 2017 г. 22:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Четверг, 25 Мая 2017 г. 09:03 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку