Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Хотите сбросить 3 кг за неделю?

Среда, 21 Июня 2017 г. 17:33 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Хотите сбросить 3 кг за неделю?

alt="Хотите сбросить 3 кг за неделю?"/2835299_LIMONNOIMBIRNII_NAPITOK (700x415, 197Kb)

Многие хотят сбросить вес, много и сразу! Всю жизнь есть, есть, накапливать жиры и в одночасье стать стройняшками. Мечта многих, но она так и останется несбыточной, если не приложить хоть минимум усилий.

Усилие 1. Заставьте себя пить воду, не слишком много, хотя бы 1 ½ литра, но пейте чистую воду.

Усилие 2. Возьмите за правило пить напиток из лимона и имбиря. Он очень хорошо утоляет жажду и способствует похудению. Приготовить его очень просто: вскипятите воду, дайте ей остыть; имбирь натрите на мелкой тёрке, нарежьте мяту, приготовьте сок лимона; Добавьте все приготовленные ингредиенты в остывшую воду и дайте напитку настояться пару часов. Перед употреблением охладите.

Усилие 3. Вам не нужно садиться на специальную диету, но ограничьте потребление мучного и сладкого.

Усилие 4. Откажитесь от газировок и покупных лимонадов. В них нет ничего полезного, и жажду они не утолят, а вот килограммы Вам добавят.

Усилие 5. Двигайтесь как можно больше, занимайтесь уборкой, сажайте цветы и овощи на огороде, только так, чтоб эта работа была Вам в радость! Добавьте к этому и упражнения для похудения, и результат не заставит себя ждать!

Упражнения для похудения

alt="Хотите сбросить 3 кг за неделю?"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_POHYDENIYa1 (700x397, 105Kb)

Понравилось: 3 пользователям

Аноним обратиться по имени Понравилось! Четверг, 22 Июня 2017 г. 09:51 (ссылка)

Спасибо, как раз в тему , собралась убрать пару кг!

Ответить С цитатой В цитатник

Перейти к дневнику

Четверг, 22 Июня 2017 г. 12:42ссылка

Prettyke

Доброго дня!
Если делать упражнения каждый день - результат непременно будет.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте