-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Домашние чистящие средства для ванной и туалета - (0)

Предлагаю Вам 5 самых популярных и действенных советов для поддержания порядка в ванной комнате и ...

Упражнения для бедер - (0)

В человеке всё должно быть прекрасно: и душа, и тело, и его мысли. Это особенно верно, к...

КОШКИ И ОСЕНЬ. - (2)

КОШКИ И ОСЕНЬ.       Как-то быстро наступила осень, погода испортилась,...

Творожный кекс с лимоном - (0)

Выпечка Творожный кекс с лимоном  Творожный кекс с ярким лимонным запахом и вкус...

Чем для нас полезен кофе? - (1)

  ...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 4060
Комментариев: 23525
Написано: 39428


Точки на руках для быстрого выздоровления

Вторник, 27 Июня 2017 г. 11:24 + в цитатник
Screenshot-153 (700x473, 695Kb)
Зная определенные точки на руках и массажируя их, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, начиная от боли в плечах и спине, заканчивая стрессами и запорами. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. Простуда.

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. Боль в спине.

Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. Боль в плечах.

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. Стресс.

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. Головная боль.

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. Синдром раздраженного кишечника.

Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. Запор.

Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью. При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 67 раз
Понравилось: 35 пользователям



_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 11:39 (ссылка)
Спасибо, Мариночка! Это нужно знать.
Ответить С цитатой В цитатник
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 12:17 (ссылка)
Очень интересно,Марина!заберу для своих ПЧ и друзей!
Ответить С цитатой В цитатник
Redza   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 17:37 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 17:55 (ссылка)
Хорошие точки! Я о них тоже писала!
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Вторник, 27 Июня 2017 г. 20:10 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 00:55 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 01:08 (ссылка)
Спасибо, Мариночка, это надо знать!
Ответить С цитатой В цитатник
мариника41   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 07:12 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
swetik_m   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 07:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 11:04 (ссылка)
Приветствую,благодарю и желаю
солнечного утра,удачного дня
и уютного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
odin54   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 12:48 (ссылка)
Первая и четвёртая картинки, одинаковые.
Ответить С цитатой В цитатник
Avi-Tal   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 14:42 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Галочка7   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 21:08 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ЭСтЭС   обратиться по имени Пятница, 30 Июня 2017 г. 23:10 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ХанумЗали   обратиться по имени Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 22:50 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку