-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -÷итатник

Ђѕь€ныеї кексики - (1)

ѕечь € сегодн€ не собиралась, пироги у мен€ запланированы на завтра. Ќо настроение сегодн€ н...

¬ино дл€ любви.. - (0)

—мешались в сосуде по капельке чувства, ѕопало немного, чуть-чуть колдовства, Ќемножечко хмел...

ѕирог с €блоками на скорую руку - (1)

—егодн€ ко мне придЄт парикмахер, которую € знаю уже не один год. —трижку мне сделает, чайку попь...

ƒениши с персиками и ванильной глазурью - (0)

Ѕыстрые в приготовлении дениши из слоеного теста с сочными персиками и корицей, поджаренным миндалем...

ћаки€ж при нависших веках - (0)

Ќет времени на маски, а верхнее веко предательски нависло, пр€ча ваши глаза – этот нед...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 3223
 омментариев: 20378
Ќаписано: 33677

5 рецептов вкусных сырников!

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 11:37 + в цитатник
Screenshot-145 (700x408, 691Kb)
—ырники можно приготовить на завтрак или на ужин. Ёто вкусное и полезное блюдо можно употребл€ть всей семьей, а также сделать к приходу гостей. ¬от несколько интересных рецептов сырников, которые подойдут также люд€м, которые след€т за своей фигурой.

1. —ырники с изюмом и лимоном (в духовке!)

на 100грамм - 162.46 ккалЅ/∆/” - 10.19/5.55/18.44

»нгредиенты:
* 250 г творога
* 1 €йцо куриное
* 5 ст. л. овс€ных отрубей
* 7 ст. л. изюма
* цедра 1 лимона
* молота€ корица и имбирь по вкусу

ѕриготовление:
1. —мешиваем творог, €йцо, цедру и специи, хорошенько растираем (можно измельчить творог блендером).
2. ƒобавл€ем заранее замоченный в кип€тке или в ароматном чае изюм и отруби, перемешиваем. ≈сли не торопитесь, оставьте тесто на полчасика, чтобы ингредиенты УпознакомилисьФ. ≈щЄ нюанс, если творог очень сухой, можно добавить ложку натурального йогурта или молока Ц тесто должно получитьс€ крутым и липким Ц таким, чтобы из него можно было слепить традиционные сырники дл€ жарки на сковороде.
3. ”трамбовываем тесто в силиконовые формочки (ничем не смазываем и не присыпаем!) и выпекаем 20 минут при 180Ц200 градусах (готовность вы почувствуете по тЄплому творожному запаху).
4. ƒостать сырники из формочек.  огда они только из духовки, то очень нежные, могут при резком движении развалитьс€, потом слегка твердеют.

2. ‘итнес-сырники с начинкой
на 100грамм - 133.29 ккалЅ/∆/” - 12.57/1.94/17.48

»нгредиенты:
1 €йцо
10 шт. чернослива (вы можете вз€ть и другие сухофрукты)
250 г обезжиренного творога
20 г овс€ной муки
1 ч. л. корицы
щепотка соли

ѕриготовление:
“ворог взбить миксером, добавить €йцо, еще раз тщательно перемешать. ƒобавить муку, корицу, щепотку соли - перемешать.
—формировать сырники, внутрь каждого положив чернослив. «апекать в духовке до готовности.

3. —ырники с грушей (€блоком)
на 100грамм - 166.85 ккалЅ/∆/” - 9.86/4.93/21.21

»нгредиенты:
300 г творога
1 €йцо
1-2 груши (€блока)
1 ст. л. сахарозаменител€/мед/стеви€
5-6 ст.л. муки (можно заменить молотыми отруб€ми или протеиновым порошком)
корица (по желанию)

ѕриготовление:
1. —мешать до однородной массы творог, €йцо, сахарозаменитель.
2. √руши/€блоки очистить, порезать маленькими ломтиками, добавить в творожную массу. “уда же насыпать муку.
3. ѕеремешать. –аскатать "колбасу", нарезать "лепешки", подкорректировать форму и обвал€ть в муке.
4. ќбжарить на небольшом количестве масла с обеих сторон по 2 минуты.

4. ѕравильные сырники: никакой муки!
на 100грамм - 121.77 ккалЅ/∆/” - 15.27/3.65/8.17

»нгредиенты:
240 г обезжиренного творога (не рассыпчатого)
25 г €йца (0.5 шт.)
30 г молотых овс€ных хлопьев
10 г кокосовой стружки
—теви€ по желанию.

ѕриготовление:
¬се смешать, оставить на часик. —формировать сырники и жарить с двух сторон без масла.

5. ћаковые сырники: пусть утро будет вкусным!
на 100грамм - 148.68 ккалЅ/∆/” - 15.35/5.37/9.68

»нгредиенты:
300 г обезжиренного творога
1 €йцо
стеви€, соль
1,5 ст. л. мака
3 ст. л. с небольшой горкой овс€ной муки

ѕриготовление:
“ворог разминаем вилкой со стевией, добавл€ем все остальные ингредиенты.
Ќа присыпанной мукой поверхности формируем колбаску, режем ее на 6 частей, придаем очертани€ будущим сырникам, обваливаем их в муке и обжариваем на сковороде, слегка смазанной оливковым маслом.

ѕри€тного аппетита!


1.
20 (600x450, 98Kb)

2.
21 (604x402, 61Kb)

3.
22 (600x384, 63Kb)

4.
23 (604x375, 71Kb)

5.
24 (600x450, 66Kb)
–убрики:   ухн€ разных стран
ћетки:  

ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



Akmaya   обратитьс€ по имени Ѕлагодарю! —уббота, 01 »юл€ 2017 г. 11:44 (ссылка)
«амечательные рецепты!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 11:58ссылка
Ѕудем готовить вкусные сырники)
» при этом не поправл€тьс€!
¬_копилочке   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юл€ 2017 г. 13:06 (ссылка)
” мен€ вс€ семь€ любит сырники. Ќикогда не готовила в духовке - хочу попробовать.
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ƒоброго дн€!

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 13:08ссылка
ћои тоже уважают) «аст€вл€ют готовить то сырники, то запеканку.
¬кусно!
Mjja   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юл€ 2017 г. 13:06 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ƒоброго дн€!

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 13:08ссылка
√отовим с удовольствием!
ѕозитивного настроени€!
Ipola   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юл€ 2017 г. 16:13 (ссылка)
—пасибо за рецепты, ћариночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћарса   обратитьс€ по имени ƒобрый вечер! —уббота, 01 »юл€ 2017 г. 16:18 (ссылка)
—пасибо,ћариночка!
ќчень понравились рецепты!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanuuusa   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юл€ 2017 г. 22:29 (ссылка)
—пасибо, ћариша, обожаю сырнички, забираю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Al_lexandra   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юл€ 2017 г. 23:01 (ссылка)
—пасибо, ћариночка! Ћюблю сырники!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svetikya   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юл€ 2017 г. 23:02 (ссылка)
—пасибо большое за рецепты!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юл€ 2017 г. 08:19 (ссылка)
¬от так зашел,так зашел!«автрак уже на столе...июльский приветик (160x160, 159Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку