Массаж дёсен, как правильно его делать?

Пятница, 04 Августа 2017 г. 18:04 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Мы часто неправильно ухаживаем за зубами, и получаем различные заболевания зубов и дёсен. Кариес, пародонтит, пародонтоз, вот неполный перечень проблем, которые имеет почти каждый из нас. А ведь совсем не сложно правильно ухаживать за зубами и периодически делать массаж дёсен. Это можем мы все, это совсем не сложно. Давайте учиться.

При простом массаже дёсен пальцами мы получаем пользу, которая выражается в том, что:

• Исчезают застойные явления из тканей ротовой полости,

• Улучшается кровоснабжение тканей,

• Из ротовой полости удаляются болезнетворные бактерии.

• Массаж дёсен способствует улучшению регенерации тканей, препятствует кровоточивости дёсен,

• Дёсны становятся более крепкими, что позволяет им удерживать зубы на месте.

Противопоказанием к массажу дёсен является наличие зубного камня, сильная кровоточивость дёсен и воспаление слизистой рта.

Как делать массаж дёсен?

1. Сначала надо хорошо вымыть руки, чтоб случайно не занести инфекцию.

2. Начинаем и заканчиваем массаж поглаживанием, точно так же как мы делаем при общем массаже, только в этом случае поглаживание проводим не руками, а пальцами. Со стороны щеки работает указательный палец, с внутренней стороны – большой палец. На нижней челюсти поглаживание делаем сверху вниз, на нижней снизу верх.

3. Приступаем к растиранию дёсен, оно способствует усилению обменных процессов и ускорению регенерации тканей. Растираем дёсны с небольшим нажимом, дополнительное воздействие можно добавить со стороны лица.

4. Приступаем к выжиманию, этим движением мы устраняем застойные явления из дёсен, совершая вращательные вертикальные движения.

5. Приступаем к сдавливанию, при котором десну сдавливаем одновременно с внутренней и наружной стороны. Захватываем каждый участок десны постепенно переходя от центральной её части к боковой.

Гораздо больше времени уходит на написание этого материала, чем на его фактическое осуществление. Массаж дёсен проводится в течение 10 минут, этого времени вполне хватает на то, чтобы оздоровить свои дёсны и создать условия для здоровья зубов.

Правильная чистка зубов пошагово Схема: Дмитрий Полухин

Рубрики:

Здоровье

Понравилось: 2 пользователям

<a href="http://prettyke-blog.ru/post418966023/">РњР°СЃСЃР°Р¶ РґС‘СЃРµРЅ, РєР°Рє РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ РµРіРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ?</a><br/>

РњС‹ С‡Р°СЃС‚Рѕ РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ СѓС…Р°Р¶РёРІР°РµРј Р·Р° Р·СѓР±Р°РјРё, Рё РїРѕР»СѓС‡Р°РµРј СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ Р·СѓР±РѕРІ Рё РґС‘СЃРµРЅ. РљР°СЂРёРµСЃ, РїР°СЂРѕРґРѕРЅС‚РёС‚, РїР°СЂРѕРґРѕРЅС‚РѕР·, РІРѕС‚ РЅРµРїРѕР»РЅС‹Р№ РїРµСЂРµС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕР±Р»РµРј, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РёРјРµРµС‚ РїРѕС‡С‚Рё РєР°Р¶РґС‹Р№ РёР· РЅР°СЃ. Рђ РІРµРґСЊ СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµ СЃР»РѕР¶РЅРѕ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ СѓС…Р°Р¶РёРІР°С‚СЊ Р·Р° Р·СѓР±Р°РјРё Рё РїРµСЂРёРѕРґРёС‡РµСЃРєРё РґРµР»Р°С‚СЊ РјР°СЃСЃР°Р¶ РґС‘СЃРµРЅ. РС‚Рѕ РјРѕР¶РµРј РјС‹ РІСЃРµ, СЌС‚Рѕ СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµ СЃР»РѕР¶РЅРѕ. Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ СѓС‡РёС‚СЊСЃСЏ.

РџСЂРё РїСЂРѕСЃС‚РѕРј РјР°СЃСЃР°Р¶Рµ РґС‘СЃРµРЅ РїР°Р»СЊС†Р°РјРё РјС‹ РїРѕР»СѓС‡Р°РµРј РїРѕР»СЊР·Сѓ, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ РІС‹СЂР°Р¶Р°РµС‚СЃСЏ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ:

&bull; РСЃС‡РµР·Р°СЋС‚ Р·Р°СЃС‚РѕР№РЅС‹Рµ СЏРІР»РµРЅРёСЏ РёР· С‚РєР°РЅРµР№ СЂРѕС‚РѕРІРѕР№ РїРѕР»РѕСЃС‚Рё,

&bull; РЈР»СѓС‡С€Р°РµС‚СЃСЏ РєСЂРѕРІРѕСЃРЅР°Р±Р¶РµРЅРёРµ С‚РєР°РЅРµР№,

&bull; РР· СЂРѕС‚РѕРІРѕР№ РїРѕР»РѕСЃС‚Рё СѓРґР°Р»СЏСЋС‚СЃСЏ Р±РѕР»РµР·РЅРµС‚РІРѕСЂРЅС‹Рµ Р±Р°... <a href="http://prettyke-blog.ru/post418966023/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Ссылки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Массаж дёсен, как правильно его делать?