Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...
Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...
Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...
Заливной пирог на сметане с вишней - (0)Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...
Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...
Упражнения для красивых бёдер |
Пока ещё не стало холодно и есть возможность заниматься на улице, самое время освоить простой комплекс аэробных упражнений, которые сделают вашу фигуру заметно красивее. Для того, чтоб выполнять эти упражнения, не требуется особой подготовки, надо только не забывать о необходимости разминки, во время которой разогреются ваши мышцы и связки, в противном случае, можно потянуть их. При выполнении упражнений следите за дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Не следует пренебрегать элементарными требованиями безопасности, одежда и обувь не должны стеснять ваши движения, материал, из которого изготовлена одежда, должен свободно пропускать воздух.
Рубрики: | Красота |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |