-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты котлет рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины художники цитаты

 -Цитатник

ДРЕВНИЙ ПОСЕЛОК СИТАН В ЧЖЭЦЗЯНЕ. - (0)

Древний поселок Ситан находится в Цзяшане города Цзясин провинции Чжэцзян, является местом начала...

Если любят не предают! Ирина Расшивалова - (0)

  ...

Кексы с вишней на сметане - (2)

Ингредиенты: Вишня — 100 Грамм Яйцо — 1 Шт. Сметана — 100 Грамм Сливочное масло — 50 Грамм ...

Оноре де Бальзак о женщинах - (2)

Оноре де Бальзак о женщинах Оноре де Бальзак (фр. Honoré de Balzac;1799 — 1850) —...

Пусть ценят вас, как цените и вы... - (0)

  ...

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 49477


Точечный массаж для быстрого успокоения нервов

Среда, 18 Октября 2017 г. 09:17 + в цитатник
Screenshot-257 (700x441, 245Kb)

Вам нужно быстро успокоиться, привести свои нервы в порядок? Тогда постарайтесь освоить приемы точечного массажа. Запомнить, что и как надо делать, довольно-таки легко. Стоит несколько раз попробовать, и вы уже сможете сами обучать друзей и родственников. Массаж проводится по точкам, указанным ниже (таких точек пять). Для того чтобы ощутить расслабляющее воздействие, надо заниматься как минимум в течение двух минут.

• Точка 1 находится между указательным и большим пальцами на внешней стороне ладони - в том месте, где заканчивается кожная складка при прижимании большого пальца к ладони.(Рис.1)
• Точка 2 - между бровями.(Рис2)
• Точки 3-А и 3-Б - справа и слева у основания носа.(Рис.3)
• Точка 4 - на темени.(Рис.4)
• Точка 5 - на 8 см ниже пупка.(Рис.5)

Согласитесь, не так уж трудно запомнить! На первых порах можно сделать для себя маленькую шпаргалку и постоянно носить ее с собой. И вот, например, у вас на работе напряженная ситуация. Чтобы скорее прийти в себя, восстановить равновесие, постарайтесь уединиться и помассировать указанные точки.

Обычно мои знакомые спрашивают: а каким пальцем надо делать массаж? Отвечаю: это не важно. Если вам удобнее массировать указательным пальцем - пожалуйста, пусть потрудится этот пальчик! А если хотите разминать свои важные точки большим пальцем - на здоровье, никто возражать не будет! Здесь нет каких-либо ограничений!
1151 (300x303, 20Kb)

2.
1152 (268x182, 11Kb)

3.
1153 (103x87, 2Kb)

4.
1154 (155x161, 5Kb)

5.
1155 (263x273, 10Kb)

6.
1156 (604x362, 49Kb)
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 22 раз
Понравилось: 14 пользователям