-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -÷итатник

17 Ё‘‘≈ “»¬Ќџ’ —ѕќ—ќЅќ¬ »«Ѕј¬Ћ≈Ќ»я ќ“ –ј«Ќџ’ ¬»ƒќ¬  јЎЋя. —ќ’–јЌ»“≈ ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ - (1)

1. Ќарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром....

“очки на ладон€х рук и на стопах Ч перва€ помощь нашему организму - (1)

¬сЄ очень просто! ¬ случае необходимости просто нужно нажать на соответствующую точку!“очки ...

”пражнени€ дл€ похудени€ рук в плечах - (0)

— возрастом уменьшаетс€ выработка собственного коллагена и эластина, сложнее становитс€ след...

Ѕохо стиль: выкройки платьев, юбок, сарафанов, туники, блузы, кардигана, брюк дл€ полных женщин - (0)

„то такое стиль бохо. » как самосто€тельно сшить одежду в стиле бохо. ”же в 60 годах мн...

Ѕез заголовка - (1)

—хемки "∆енственность и нежность..." + AVA от ћариэлла_32 ...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 3132
 омментариев: 20048
Ќаписано: 33069

”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса

ѕонедельник, 13 Ќо€бр€ 2017 г. 18:57 + в цитатник
÷итата сообщени€ Ipola

alt="”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса"/2835299__2_ (700x467, 94Kb)

»ногда утром сложно проснутьс€, тем более, настроитьс€ на работу. ”тренн€€ зар€дка как раз и поможет ¬ам привести своЄ тело в тонус, разогреть мышцы и раскрепостить суставы. „то даст ¬ам утренн€€ зар€дка:
разбудит организм и устранит сонное состо€ние,
оживит процессы обмена в организме,
улучшит кровоснабжение и ускорит питание клеток,
поможет разбудить опорно-двигательный механизм.
”тренн€€ зар€дка не любит спешки и резких движений, выполн€ть упражнени€ нужно, будто лен€сь, постепенно ускор€€ ритм.
ѕочему так важна утренн€€ зар€дка?
ќна помогает поддерживать организм в хорошей физической форме.
ќна закаливает организм и активизирует защитные силы.
ќна дисциплинирует и заставл€ет соблюдать режим активной жизни.
ќна улучшает кровообращение и ускор€ет обмен веществ, стимулиру€ похудение.
ќна помогает сохранить здоровье, молодость и красоту.
ќна настраивает на позитивный лад и улучшает настроение.
Ќе важно, какой из комплексов упражнений выберете ¬ы, лишь бы ¬ам выполнение этих упражнений доставл€ло радость. Ѕудет это зар€дка в постели или на свежем воздухе, будете ли ¬ы выполн€ть эти упражнени€ одна или со своими детьми, важно, чтоб ¬ы начинали день с позитива и сохран€ли хорошее настроение в течение всего дн€.
 



alt="”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса"/2835299_Ytrennyaya_zaryadka_dlya_povisheniya_tonysa1 (700x482, 117Kb)alt="”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса"/2835299_Ytrennyaya_zaryadka_dlya_povisheniya_tonysa11 (700x413, 90Kb)alt="”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса"/2835299_Ytrennyaya_zaryadka_dlya_povisheniya_tonysa2 (645x700, 173Kb)

 

–убрики:  «доровье

ѕонравилось: 4 пользовател€м



Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 Ќо€бр€ 2017 г. 08:38 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку