-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -÷итатник

»нтересные мысли и наблюдени€ в весЄлых картинках... - (0)

ќчень интереснейшие мысли и наблюдени€ в весЄлых картинках – когда одной фразы достаточно, ...

ѕочему ни в коем случае нельз€ выбрасывать хлеб, фотографии и другие вещиЕ - (0)

—тарые фотографии и бумаги —тарые фотографии и какие-то семейные архивы помимо того что соде...

«аварные оладушки без €иц - (0)

Ќачинаю день с завтрака, а на завтрак сегодн€ € готовила заварные оладушки без €иц.  ...

¬ернуть сердечный ритм в норму поможет 1 упражнение! - (0)

Ёто будет полезно всем, в нашей нестабильной жизни может случитьс€ вс€кое! ” каждого может у...

јжурна€ безрукавка крючком: схема - (0)

—хема в€зани€ ажурной безрукавки крючком. –асшифровка условных обозначений прилагаетс€. ...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 3679
 омментариев: 22150
Ќаписано: 36926


”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса

ѕонедельник, 13 Ќо€бр€ 2017 г. 18:57 + в цитатник
÷итата сообщени€ Ipola

alt="”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса"/2835299__2_ (700x467, 94Kb)

»ногда утром сложно проснутьс€, тем более, настроитьс€ на работу. ”тренн€€ зар€дка как раз и поможет ¬ам привести своЄ тело в тонус, разогреть мышцы и раскрепостить суставы. „то даст ¬ам утренн€€ зар€дка:
разбудит организм и устранит сонное состо€ние,
оживит процессы обмена в организме,
улучшит кровоснабжение и ускорит питание клеток,
поможет разбудить опорно-двигательный механизм.
”тренн€€ зар€дка не любит спешки и резких движений, выполн€ть упражнени€ нужно, будто лен€сь, постепенно ускор€€ ритм.
ѕочему так важна утренн€€ зар€дка?
ќна помогает поддерживать организм в хорошей физической форме.
ќна закаливает организм и активизирует защитные силы.
ќна дисциплинирует и заставл€ет соблюдать режим активной жизни.
ќна улучшает кровообращение и ускор€ет обмен веществ, стимулиру€ похудение.
ќна помогает сохранить здоровье, молодость и красоту.
ќна настраивает на позитивный лад и улучшает настроение.
Ќе важно, какой из комплексов упражнений выберете ¬ы, лишь бы ¬ам выполнение этих упражнений доставл€ло радость. Ѕудет это зар€дка в постели или на свежем воздухе, будете ли ¬ы выполн€ть эти упражнени€ одна или со своими детьми, важно, чтоб ¬ы начинали день с позитива и сохран€ли хорошее настроение в течение всего дн€.
 



alt="”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса"/2835299_Ytrennyaya_zaryadka_dlya_povisheniya_tonysa1 (700x482, 117Kb)alt="”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса"/2835299_Ytrennyaya_zaryadka_dlya_povisheniya_tonysa11 (700x413, 90Kb)alt="”тренн€€ зар€дка дл€ повышени€ тонуса"/2835299_Ytrennyaya_zaryadka_dlya_povisheniya_tonysa2 (645x700, 173Kb)

 

–убрики:  «доровье

ѕонравилось: 4 пользовател€м



Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 Ќо€бр€ 2017 г. 08:38 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку