-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Мне годы подарили... - (0)

Мне годы подарили осторожность, Не всем, конечно, это по нутру, И лично для меня - большая сл...

Упражнения для пресс и ягодиц в домашних условиях - (0)

Это растение - настоящий "подарок небес" страдающим от недугов людям - (0)

Чистотел широко известен своими целительными свойствами. Использовать в лечебных целях можно и...

Пресс и плоский живот. Простые упражнения дома. - (0)

Многие хотят избавиться от живота, но не у всех это получается. Прежде всего, надо изменить ...

Быстрые шоколадные кексы без яиц - (0)

Готовить такеи кексы очень просто и получаются они очень вкусные и, можно даже сказать, что постны...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 3457
Комментариев: 21375
Написано: 35441

5 вещей, о которых стоит вспомнить в конце года

Среда, 06 Декабря 2017 г. 13:41 + в цитатник
3010 (700x366, 157Kb)
В конце года всегда хочется переосмыслить, а также проанализировать очередной пройденный этап.
Даже, если внешне у нас всё отлично, мы все равно склонны немного грустить и недооценивать то, что имеем.
Сейчас тот самый период, когда все же стоит вытащить на поверхность все самое лучшее и эффективно перенаправить энергию.
О чем стоит себе напомнить?

1. Вы не одиноки

Не удивляйтесь, если кто-нибудь внезапно протянет вам руку помощи. Нет, этот человек не решит ваши проблемы, но он просто будет рядом. Он не вытащит вас из темной комнаты, но вполне может показать направление, где находится дверь для выхода. Прежде всего, помните, что вам никогда не приходится иметь дело с трудными временами самостоятельно. Независимо от того, насколько странной или неприятной вам кажется ваша ситуация, в жизни обязательно найдется кто-то, кто подставит плечо. И если вы жалобно произносите фразу «Я так одинок», знайте, что вы говорите неправду.

2. Вы уже не тот, кем были раньше – и это нормально

Жизнь часто подталкивает нас к пути, который мы сами бы добровольно не выбрали. Не бойтесь и верьте в себя. Знайте, что на этом пути вы найдете ответы на ваши вопросы. Верьте, что жизнь удивит вас снова и снова, и всё это стоит и вашего времени, и усилий. Да, вам приходилось испытывать боль. Вы познали множество взлетов и падений, которые сделали вас собой сегодняшним. Многие события сместили ваш фокус внимания, преподали вам уроки и обогатили новым опытом. Цените свой прогресс.

3. Это только начало

Все в жизни – любая ситуация и любые отношения – должно подойти к концу. Поймите, примите и отпустите, когда что-то логически завершается. Важно то, что вы оставляете прошлое там, где оно должно быть. Это не финал, просто ваша жизнь начинается с нового листа. Это точка в вашей истории, когда одна глава заканчивается и начинается следующая. Кстати, это происходит с нами постоянно. Вещи никогда не будут такими, как раньше, а жизнь – бесконечное непостоянство. Что, кстати, это здорово, потому что жизнь всегда начинается сейчас – именно сейчас, а не завтра.

4. Ваша сегодняшняя реакция имеет самую большую силу

Цель состоит не в том, чтобы избавиться от всех негативных мыслей, чувств и жизненных ситуаций – это невозможно. Цель в том, чтобы изменить вашу реакцию на них. Первый шаг? Бросьте якорь в настоящем. Потому что вы можете действовать сегодня, а не вчера или завтра. Не усложняйте себе жизнь. Боритесь с собственным сопротивлением и напряжением.

• Найдите точку наибольшей напряженности в вашем теле.
• Обратите внимание, чему вы сопротивляетесь – это может быть ситуация или человек.
• Расслабьте напряженную область – глубоко дышите и потягивайтесь.
• Повернитесь лицом к той же ситуации или человеку, но уже с расслабленным телом и умом.

Повторяйте это упражнение и сделайте его небольшим ежедневным ритуалом. Измените вашу реакцию борьбы и сопротивления на реакцию принятия и спокойствия и посмотрите, как это трансформирует вашу жизнь.

5. У вас вполне достаточно ресурсов, чтобы двигаться вперед

Даже во времена неопределенности, когда ваша жизнь кажется далекой от совершенства, помните о простейших вещах!

— Вы живы.
— Вчера вы не заснули голодным.
— Крыша над головой у вас есть.
— У вас есть выбор, какую одежду надеть с утра.
— Вы не боретесь за выживание.
— Возле вас есть любящие люди.
— У вас есть питьевая вода.
— Вы всегда можете обратиться за медицинской помощью.
— И насущное: доступ в Интернет у вас тоже есть.

На самом деле вы невероятно богаты. Следовательно, не забудьте прочувствовать благодарность за все, чем вы владеете. А после сделайте следующий маленький шажок вперед.
Рубрики:  Интересное
Психология
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям



Prettyke   обратиться по имени Доброго дня! Среда, 06 Декабря 2017 г. 13:42 (ссылка)
Позитивного всем настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина-Тверичанка   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 16:39 (ссылка)
Спасибо, Мариночка
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 17:40 (ссылка)
Очень интересно. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 17:46 (ссылка)
Очень новогодняя статья! Спасибо, Мариночка!
Ответить С цитатой В цитатник
КОФЕСУТРА   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 17:58 (ссылка)
5 пункт всегда себе перечисляю..!)
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 01:12 (ссылка)
Спасибо, Мариночка! Запомним!
Ответить С цитатой В цитатник
Ken-Aurica   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 08:41 (ссылка)
Замечательные мысли и очень вовремя мне сегодня! особенно вот это: "У вас вполне достаточно ресурсов, чтобы двигаться вперед"
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 22:11 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку