-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Сок из тыквы. - (0)

Тыквенный сок по рецепту моей мамы - это спасение для таких как я.. Не люблю беее магазинные с...

Замечательный стих «Никто не смеется над Богом в больнице» - (0)

Никто не смеётся над Богом в больнице… Никто не смеётся над Ним на войне, Там вера в сердца...

ТАНЕЦ ГОЛУБЫХ ЦАПЕЛЬ НАД ОЗЕРОМ ГУАНЬШАНЬХУ. - (1)

 В Китае начался сезон "лидун", или "начало зимы", -- один из 24 сезонов...

Сигналы организма, которые нельзя игнорировать - (1)

Припухлые веки могут говорить о проблемах с почками. Болезненная чувствительность ...

Рецепты заливных пирогов для вечерних посиделок - (0)

Рецепты заливных пирогов для вечерних посиделок Заливной пирог — быстрая и простая выпечка хоть...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы диагностика заболеваний интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли онлайн казино онлайн развлечения позитив полезные советы поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты печенья рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты пиццы рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты чизкейков советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для позвоночника упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5243
Комментариев: 27373
Написано: 46597


Упражнения для лечения сколиоза

Среда, 13 Декабря 2017 г. 17:45 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola

alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299__3_ (700x490, 114Kb)

Сколиоз это искривление позвоночника, болезнь, которая чаще всего обнаруживается в детском возрасте. Сколиоз это не простое нарушение осанки, а изменение оси позвоночника, влекущее ряд тяжёлых последствий для организма. Органы, которые меняют своё нормальное расположение, работают не так, как нужно, а в пол силы. Это особенно касается сердца, почек, лёгких. Сколиоз поддаётся лечению только в том случае, если за лечение принимаются грамотные специалисты. Самолечение не допустимо. Осанку можно исправить, но проконтролировать работу внутренних органов может только врач в результате планомерных лабораторных обследований.

Каждое упражнение нужно выполнять 2-3 раза в день, не спеша. Только так можно исправить позвоночник, вернуть его на место, выпрямить спину. Из общих рекомендаций можно посоветовать спать на жёсткой кровати, больше двигаться, заниматься плаванием. Соблюдение режима дня обязательно, питание должно быть разнообразным, полноценным, включающим овощи, фрукты, достаточное количество белков и витаминов.

alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza_skolioz (700x526, 149Kb)

Необходимо наблюдаться у лечащего врача, врача ортопеда. При сколиозе 1 и 2 степени упражнения лечебной физкультуры направлены на всестороннее и гармоничное развитие, тренировку всех групп мышц, большое внимание следует уделять закаливанию организма.
При сколиозе 3 и 4 степени упражнения нужно выполнять с большой осторожностью, так как большая физическая нагрузка способствует ещё большему искривлению позвоночника, усилению его деформации. Противопоказан бег, приседания, кувырки, гимнастика, поднятие тяжестей, слишком подвижные игры. Самым полезным упражнением на данной стадии будет поза лотоса, которая способствует выравниванию позвоночника, если выполнять упражнение правильно. Большая часть упражнений при сколиозе 3 степени проводится в положении лёжа при минимальной физической активности. Упражнения зависят от того, в каком отделе позвоночника обнаружена деформация, рекомендации даст только лечащий врач, который имеет возможность наблюдать течение заболевания в динамике и вовремя скорректировать лечение. 
Профилактика сколиоза включает в себя:
лечебную физкультуру,
занятия плаванием,
массаж.
Только выполняя все назначения врача можно добиться улучшений при заболевании сколиозом или полного излечения, но для этого и врач и пациент должны приложить все усилия.
 

alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza2 (700x188, 73Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza3 (700x165, 45Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza4 (700x169, 42Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza0 (700x203, 65Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza_poza_lotosa (575x700, 104Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"

Рубрики:  Здоровье

Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку