-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы диагностика заболеваний интересное о животных интересные люди интересные места планеты интересные факты клуб вулкан мудрые мысли онлайн казино онлайн развлечения позитив полезные советы поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты пирогов рецепты пиццы рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов советы для дома советы для женщин советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для позвоночника упражнения для похудения упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -Цитатник

Сумка ракушка крючком: схема и видео мастер класс - (0)

Красивую сумочку в виде ракушки к летнему наряду вы сможете связать крючком по схемам и видео. ...

Похудеть в ногах, не вставая с постели - (0)

Исходное положение Лягте на спину и расслабьтесь.    Первое упражнение ...

ТРИ УЩЕЛЬЯ НА РЕКЕ ЯНЦЗЫ - (0)

    Чунцин – город центрального подчинения Китая, расположен в верхнем...

ЛОШАДЬ СДОХЛА - СЛЕЗЬ - (0)

ЛОШАДЬ СДОХЛА - СЛЕЗЬ https://i1.wp.com/rtournews.ru/wp-content/uploads/ne-smogla.png Ес...

Омолаживающий японский массаж Асахи для лица - (1)

Правила проведения массажа Теперь же разберемся с основными правилами проведения самого ...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 4924
Комментариев: 26651
Написано: 45130


Упражнения для лечения сколиоза

Среда, 13 Декабря 2017 г. 17:45 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola

alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299__3_ (700x490, 114Kb)

Сколиоз это искривление позвоночника, болезнь, которая чаще всего обнаруживается в детском возрасте. Сколиоз это не простое нарушение осанки, а изменение оси позвоночника, влекущее ряд тяжёлых последствий для организма. Органы, которые меняют своё нормальное расположение, работают не так, как нужно, а в пол силы. Это особенно касается сердца, почек, лёгких. Сколиоз поддаётся лечению только в том случае, если за лечение принимаются грамотные специалисты. Самолечение не допустимо. Осанку можно исправить, но проконтролировать работу внутренних органов может только врач в результате планомерных лабораторных обследований.

Каждое упражнение нужно выполнять 2-3 раза в день, не спеша. Только так можно исправить позвоночник, вернуть его на место, выпрямить спину. Из общих рекомендаций можно посоветовать спать на жёсткой кровати, больше двигаться, заниматься плаванием. Соблюдение режима дня обязательно, питание должно быть разнообразным, полноценным, включающим овощи, фрукты, достаточное количество белков и витаминов.

alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza_skolioz (700x526, 149Kb)

Необходимо наблюдаться у лечащего врача, врача ортопеда. При сколиозе 1 и 2 степени упражнения лечебной физкультуры направлены на всестороннее и гармоничное развитие, тренировку всех групп мышц, большое внимание следует уделять закаливанию организма.
При сколиозе 3 и 4 степени упражнения нужно выполнять с большой осторожностью, так как большая физическая нагрузка способствует ещё большему искривлению позвоночника, усилению его деформации. Противопоказан бег, приседания, кувырки, гимнастика, поднятие тяжестей, слишком подвижные игры. Самым полезным упражнением на данной стадии будет поза лотоса, которая способствует выравниванию позвоночника, если выполнять упражнение правильно. Большая часть упражнений при сколиозе 3 степени проводится в положении лёжа при минимальной физической активности. Упражнения зависят от того, в каком отделе позвоночника обнаружена деформация, рекомендации даст только лечащий врач, который имеет возможность наблюдать течение заболевания в динамике и вовремя скорректировать лечение. 
Профилактика сколиоза включает в себя:
лечебную физкультуру,
занятия плаванием,
массаж.
Только выполняя все назначения врача можно добиться улучшений при заболевании сколиозом или полного излечения, но для этого и врач и пациент должны приложить все усилия.
 

alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza2 (700x188, 73Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza3 (700x165, 45Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza4 (700x169, 42Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza0 (700x203, 65Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_skolioza_poza_lotosa (575x700, 104Kb)alt="Упражнения для лечения сколиоза"

Рубрики:  Здоровье

Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку