-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

КОШКИ И ОСЕНЬ. - (2)

КОШКИ И ОСЕНЬ.       Как-то быстро наступила осень, погода испортилась,...

Творожный кекс с лимоном - (0)

Выпечка Творожный кекс с лимоном  Творожный кекс с ярким лимонным запахом и вкус...

Чем для нас полезен кофе? - (1)

  ...

СЕМЬЯ ЧЕРНЫХ ЛЕБЕДЕЙ - (0)

СЕМЬЯ ЧЕРНЫХ ЛЕБЕДЕЙ.  Семья черных лебедей в зоопарке Шанфаншань города Сучжоу /провинци...

Исцели свое тело сам! - (0)

Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что ...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 4049
Комментариев: 23490
Написано: 39371


Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях

Четверг, 18 Января 2018 г. 17:11 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola

alt="Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях"/2835299_Fotoram_io (700x700, 145Kb)

Не у каждой из нас ягодицы такие, о каких мечтает их обладательница. Кто хочет похудеть и уменьшить их объёмы, кто-то хочет сделать их более упругими, каждой из них поможет предлагаемый комплекс упражнений. Упражнения не требуют специальной подготовки и каких-то особых качеств, с ними справится любая женщина. Повторять каждое упражнение нужно по 10 раз, перерывы между упражнениями 5 минут. Выполнять упражнения желательно не слишком быстро, важно старание, чтобы прорабатывались все мышцы ягодиц. В результате Вы сможете:
Похудеть в области ягодиц;
Накачать мышцы;
Подтянуть кожу, избавившись от растяжек;
Избавиться от целлюлита или предотвратить его появление.
Хотите, чтобы с Вами произошли такие изменения, тогда приступайте к выполнению упражнений! 
 
2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah_2_ (200x119, 21Kb)2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah (100x215, 24Kb)2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah_1_ (200x140, 25Kb)
 

alt="Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях"/2835299_Fotoram_io_1 (700x700, 158Kb)

Рубрики:  Красота

Понравилось: 4 пользователям



Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку