-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

«Пьяные» кексики - (1)

Печь я сегодня не собиралась, пироги у меня запланированы на завтра. Но настроение сегодня н...

Вино для любви.. - (0)

Смешались в сосуде по капельке чувства, Попало немного, чуть-чуть колдовства, Немножечко хмел...

Пирог с яблоками на скорую руку - (1)

Сегодня ко мне придёт парикмахер, которую я знаю уже не один год. Стрижку мне сделает, чайку попь...

Дениши с персиками и ванильной глазурью - (0)

Быстрые в приготовлении дениши из слоеного теста с сочными персиками и корицей, поджаренным миндалем...

Макияж при нависших веках - (0)

Нет времени на маски, а верхнее веко предательски нависло, пряча ваши глаза – этот нед...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 3223
Комментариев: 20378
Написано: 33677

Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях

Четверг, 18 Января 2018 г. 17:11 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola

alt="Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях"/2835299_Fotoram_io (700x700, 145Kb)

Не у каждой из нас ягодицы такие, о каких мечтает их обладательница. Кто хочет похудеть и уменьшить их объёмы, кто-то хочет сделать их более упругими, каждой из них поможет предлагаемый комплекс упражнений. Упражнения не требуют специальной подготовки и каких-то особых качеств, с ними справится любая женщина. Повторять каждое упражнение нужно по 10 раз, перерывы между упражнениями 5 минут. Выполнять упражнения желательно не слишком быстро, важно старание, чтобы прорабатывались все мышцы ягодиц. В результате Вы сможете:
Похудеть в области ягодиц;
Накачать мышцы;
Подтянуть кожу, избавившись от растяжек;
Избавиться от целлюлита или предотвратить его появление.
Хотите, чтобы с Вами произошли такие изменения, тогда приступайте к выполнению упражнений! 
 
2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah_2_ (200x119, 21Kb)2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah (100x215, 24Kb)2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah_1_ (200x140, 25Kb)
 

alt="Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях"/2835299_Fotoram_io_1 (700x700, 158Kb)

Рубрики:  Красота

Понравилось: 3 пользователям



Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку