10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 18:52 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

alt="10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ"/2835299__9_ (700x438, 183Kb)

Многие люди не занимаются йогой, считая, что это очень сложно для них. Но йога может помочь поправить здоровье даже в тех случаях, когда официальная медицина опускает руки. И в этих случаях совсем не требуется вставать на голову или делать сногсшибательные трюки. Йога всегда поможет:

• улучшить кровообращение,

• улучшить подвижность суставов,

• улучшить гибкость тела,

• ускорить обмен веществ,

• усилить иммунную систему,

• улучшить самочувствие.

Присмотритесь к упражнениям, которые предлагает йога. Делать их надо медленно, не спеша, ведь за Вами никто не гонится, над Вами не стоят с палкой. Йога создана для того, чтоб улучшать здоровье, и заниматься йогой можно в любом возрасте. Может, стоит начать?

alt="10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ"