-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ К НОВОМУ ГОДУ - (0)

МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ К НОВОМУ ГОДУ     ...

Здоровая спина за 10 минут - (0)

Важные советы Прежде, чем приступить к выполнению упражнений, нужно учесть такие рекомен...

Сделай сам: 10 рецептов безопасной домашней химии - (0)

Натуральные чистящие средства сохранят ваше здоровье и свежий воздух в доме. Вы больше не купите б...

Найти бы родственную Душу, - (0)

Найти бы родственную Душу, Что так похожа на мою... И вместе тишину нам слушать... Здесь, на...

Самый простой способ похудения! - (1)

Ваше здоровье в ваших руках, в буквальном смысле этого слова! Люди, которые хотят похудеть, ...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 4147
Комментариев: 23931
Написано: 40146


Упражнения для расслабления мышц спины

Вторник, 09 Октября 2018 г. 16:47 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola
РЈРїСЂ1 (700x670, 265Kb)

Частая причина боли в спине – спазмы мускулатуры. Мы ведём недостаточно подвижный образ жизни, и спазмы мышц вещь понятная. Только в движении мы можем их расслабить, снять напряжение. Но для этого подходит не каждое движение. Здесь показаны лучшие упражнения для расслабления мышц спины. Ну а просто лечь на спину каждый может догадаться и сам, лёжа можно сделать простые скручивания – повороты в одну и другую сторону. Это поможет снять спазмы и зажимы, полностью расслабиться. Ну а если боль не проходит, вызывайте врача.
РЈРїСЂ 2 (700x670, 264Kb)


Рубрики:  Здоровье

Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку