-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Как сделать смузи для зимы - (0)

Наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года. Че...

Йога для похудения - (0)

  ...

Комплекс упражнений, которые помогут вашей спине! - (0)

Вы долго сидите за компьютером, или просто устали от работы, у Вас ноет спина, и Вы чувствуе...

Домашние чистящие средства для ванной и туалета - (0)

Предлагаю Вам 5 самых популярных и действенных советов для поддержания порядка в ванной комнате и ...

Упражнения для бедер - (0)

В человеке всё должно быть прекрасно: и душа, и тело, и его мысли. Это особенно верно, к...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 4069
Комментариев: 23564
Написано: 39503


Чем для нас полезен кофе?

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 18:31 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola
 


2835299_KOFE4 (700x393, 402Kb)

  • Кофе повышает энергетический уровень и делает нас умнее, улучшает работу центральной нервной системы, на 10% повышает мозговую деятельность.

  1. Кофе помогает сжигать жир и делает нас стройнее.

  2. Кофе содержит многие питательные вещества, незаменимые для нашего организма, является самым богатым источником антиоксидантов, в кофе содержится более 30 органических кислот, в кофе присутствуют:

  3. Рибофламин (витамин В2): 11% от суточной нормы.

  4. Пантотеновая кислота (витамин B5): 6% от суточной нормы.

  5. Марганец и калий: 3% от суточной нормы.

  6. Магний и ниацин: 2% от суточной нормы.

  7. Кофе продлевает жизнь, а является причиной сердечно-сосудистых заболеваний только при чрезмерном увлечении кофе. В день можно выпить не больше 2-3 чашек кофе, а при повышенном давлении следует и вовсе отказаться от него.

  8. Кофе повышает нашу физическую работоспособность, повышает устойчивость к умственным и физическим нагрузкам.

  9. Кофе снижает риск заболевания диабетом второго типа, на 30% уменьшает вероятность возникновения желчнокаменной болезни.

  10. Кофе существенно увеличивает шансы избежать рака кишечника.

  11. Кофе защищает нас от болезни Альцгеймера и деменции.

  12. Кофеин, содержащийся в кофе, снижает риск заболевания Паркинсоном.

  13. Кофе делает нас счастливее и жизнерадостнее, оберегает от депрессии.


2835299_KOFE (600x600, 544Kb)





2835299_KOFE1 (700x393, 136Kb)




Имея столько много положительных качеств, кофе может принести и вред при чрезмерном им увлечении. Так, кофе может:




  • обострить гастриты и колиты,


  • вызвать перевозбуждение, бессонницу,


  • повысить артериальное давление, особенно у гипертоников, и больных с глаукомой,


  • может испортить зубную эмаль, иссушить слизистую желудка, поэтому кофе нельзя пить натощак. 


2835299_KOFE_so_slivkami (525x700, 2052Kb)


 
 

 


Понравилось: 4 пользователям



Mjja   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2018 г. 21:39 (ссылка)
БлагоДарю.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку