-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы диагностика заболеваний интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечени€ позитив полезные советы поэзи€ поэты пп рецепты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты пиццы рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки советы дл€ дома советы дл€ женщин советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -÷итатник

Ќ≈ ѕЋјЌ»–”… Ќ≈”ƒј„”. - (0)

Ќе планируй неудачу Ц жизнь помчитс€ кувырком! “ы поставь себе задачу меньше думать о плохом! ...

Ўоколадно-ореховый торт - (0)

https://www.sloosh.ru/ »нгредиент: Ўоколад горький — 250 г √рецкие орехи &...

ќбщеукрепл€ющие точки - (0)

–ассмотрим также основные зоны, которые, согласно восточной медицине, способны оказывать общеукре...

ѕостный морковный пирог - (1)

“акой пирог получаетс€ очень вкусным, нежным и с при€тным ароматом моркови и грецкого ореха.  аза...

ѕесочные рогалики с орехово-медовой начинкой - (0)

https://www.sloosh.ru/ »нгредиенты: —ливочное масло — 100 г ...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 47743



6 рецептов быстрых и здоровых блюд, которые готов€тс€ на скорую руку

ѕонедельник, 03 ƒекабр€ 2018 г. 09:06 + в цитатник
4003 (700x554, 947Kb)
Ёти рецепты - готов€тс€ буквально "на ходу"

1.  апустна€ шарлотка на скорую руку
Ќа 100 грамм - 65.25 ккал
Ѕ/∆/” - 3.96/1.66/8.26

»нгредиенты:
капуста 1 кг
3 €йца
1 ч. л. разрыхлител€
мука цельнозернова€ (либо овс€на€) 5 ст. л.
зелень по вкусу
щепотка соли, стеви€

ѕриготовление:
 апусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
¬збить 3 €йца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлител€ и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. ƒобавить зелень. ¬ыложить капусту в форму, залить получившейс€ смесью и запекать в духовке до подрум€нивани€.
ќчень, очень вкусно!

2. ¬ишнева€ запеканка - творожно-€годный десерт на скорую руку!
Ќа 100 грамм - 69.39 ккал
Ѕ/∆/” - 8.66/1.19/6.03

»нгредиенты:
Х ¬ишн€ 550 г
Х “ворог 0% 500 г
Х яйцо 100 г

ѕриготовление:
¬ишню помыть и удалить хвостики и косточки. –азогреть духовку до 180∞— градусов. ¬ блендере перемешать до однородной массы творог и €йца. «аливать половину творожной массы на противень, затем положить слой вишни и полить оставшейс€ творожной массой. ќтправить в разогретую до 180∞— градусов духовку и запекать около 50 минут.

3. ќвощна€ запеканка на скорую руку или тЄплый салат
Ќа 100 грамм - 56.19 ккал
Ѕ/∆/” - 2.6/3.37/3.97

»нгредиенты:
- помидор - 110г
- сладкий перец - 30г
- укроп - 7г
- сметана10% - 25г
- тЄртый сыр, полутвердый, низкой жирности - 12г
- соль

ѕриготовление:
ѕорезать помидорку и перец, посолить, посыпать укропом, сверху чуть помазать сметаной и посыпать тЄртым сыром. ¬сю эту тарелочку отправить в духовку на 20 минут.

4. –ыбный пирог на скорую руку
Ќа 100 грамм - 184.09 ккал
Ѕ/∆/” - 10.67/5.82/22.48

»нгредиенты:
ƒл€ теста:
 ефир - 1 стакан,
2-€йца,
мука- 1.5- 2 стакана,
соль-0.5 ч. ложки.
ƒл€ начинки:
1 банка консервы скумбри€ и
пучок зелЄного лука.

ѕриготовление:
«амешиваем тесто ( как сметана) половина теста вливаем в сковороду , поверх кладЄм разм€тую консерву с зелЄным луком и верх заливаем остатком теста, печЄм -180 минут 30- 40.
когда корочка загрубеет смазываем слив. маслом или сметаной

5. јпельсиновый чизкейк на скорую руку
Ќа 100 грамм - 96.03 ккал
Ѕ/∆/” - 10.34/0.96/12.09

»нгредиенты:
“ворог обезжиренный 250 г
јпельсин 1,5 шт.
ћолоко обезжиренное 250 г
ќвс€ные хлопь€ 100 г дл€ коржа
—теви€
ѕакетик желатина

ѕриготовление:
1. ќвс€ные хлопь€ залить заранее подслащенным молоком, но чуть-чуть.
2. –аспределить эту липкую смесь по форме.
3. ќстальное молоко смешать с творогом (в миксере, например).
4. –астворить со стевией и добавить туда.
5. јпельсин хорошенечко помыть и потереть на терке его цедру, но тоже слегка. —нимать нужно только верхний оранжевый слой. ќна нужна дл€ апельсинового запаха, который перекроет запах желатина.
6. ∆елатин приготовить по инструкции, аккуратно влить в творог с молоком, а затем всю смесь вылить в форму.
7. ѕоставить наш чизкейк на желатине в холодильник на несколько часов, а потом украсить апельсином.

6. яично-овощной пирог на скорую руку
Ќа 100 грамм - 75.53 ккал
Ѕ/∆/” - 6.88/3.83/2.97

»нгредиенты:
—тручкова€ фасоль 200 г
ѕомидоры 200 г
ћолоко обезжиренное 100 г
«ернистый нежирный творог 100 г
Ћук зеленый 20 г
яйца куриные 5- 6 шт. (в зависимости от размера)
”кроп 10 г
ѕерец черный молотый по вкусу

ѕриготовление:
–азогреть духовку до 180 градусов. ¬ керамической или стекл€нной посуде залить порезанную кубиками фасоль трем€ столовыми ложками воды Ц стебли должны быть слегка покрыты водой. ѕоставить в микроволновую печь на 1 минуту. —лить воду. ¬ыложите фасоль, помидоры и зеленый лук в подготовленную форму дл€ выпечки.
¬ небольшой миске смешайте €йцо, молоко и специи, взболтайте с помощью венчика. Ќа фасоль поместите сыр, сверху вылейте полученную €ичную смесь. ¬ыпекайте в течение 30-40 минут, пока пирог не загустеет и не по€витс€ легка€ рум€на€ корочка. ѕосыпьте гор€чее блюдо укропом!
яичный пирог одинаково хорош как гор€чим, так и в остывшем виде!

ѕри€тного аппетита!
1 (604x388, 205Kb)
2 (604x402, 216Kb)
3 (604x419, 205Kb)
4 (604x397, 179Kb)
5 (604x418, 209Kb)
–убрики:   ухн€ разных стран/¬ыпечка
ћетки:  


ѕроцитировано 55 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



 ахетинка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ƒекабр€ 2018 г. 09:26 (ссылка)
ƒоброе утро!ќтлична€ подборка!Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_»рина-“веричанка_   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ƒекабр€ 2018 г. 09:26 (ссылка)
ќчень вкусно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Veronika244   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ƒекабр€ 2018 г. 10:26 (ссылка)
—пасибо за полезную подборку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ƒекабр€ 2018 г. 19:34 (ссылка)
—пасибо за рецепты!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ƒекабр€ 2018 г. 20:48 (ссылка)
Ѕлагодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ать€на_—енкиенко   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 03:14 (ссылка)
ћариночка, благодарю дорога€! ¬кусные рецепты...хорошего дн€ и настроени€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ƒекабр€ 2018 г. 14:23 (ссылка)
— благодарностью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку