-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -÷итатник

ѕриглашаю вас на сайты по рукоделию - (2)

«аходите в гости на наши сайты, где вы найдете много интересных идей по рукоделию, в€занию спицами и...

“орт 5 ложек - (0)

http://www.sloosh.ru/ –ецепт торта настолько прост, что запоминаетс€ с первого раза и на...

÷«»Ќ№ЎјЌ№Ћ»Ќ№ - ”„ј—“ќ  ¬≈Ћ» ќ…  »“ј…— ќ… —“≈Ќџ Ќј —≈¬≈–≈  »“јя - (1)

 ÷зиньшаньлин -- участок ¬еликой  итайской стены на территории городского округа „эндэ прови...

„ем полезны приседани€ с опорой на носки ног? - (0)

ѕриседать можно по-разному: с опорой на носки ног (п€тки вверх) или на   ѕрисед...

*** - (0)

ћудрые мысли ”мей отказывать люд€м. ” них есть свойство наглеть. „тобы получить от жизни то, ...

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы диагностика заболеваний заготовки на зиму игровые автоматы интересное о животных интересные люди интересные места планеты интересные факты клуб вулкан мудрые мысли онлайн казино онлайн развлечени€ позитив полезные советы поэзи€ пп рецепты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты блюд из фарша рецепты булочек рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов советы дл€ дома советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ позвоночника упражнени€ дл€ похудени€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 4715
 омментариев: 26090
Ќаписано: 43991


5 рецептов низкокалорийных шоколадных десертов без вреда дл€ фигуры!

¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 09:55 + в цитатник
4004 (700x489, 933Kb)
1. ƒиетический шоколадный чизкейк, дл€ сладкоежек сид€щих на диете!
на 100грамм - 107.87 ккал Ѕ/∆/” - 16.18/1.68/7.24

»нгредиенты:
“ворог обезжиренный - 400 г;
ћолоко 1% жирности - 100 г;
ћед пчелиный - 20 г;
∆елатин пищевой - 15 г;
 акао-порошок - 50 г;

ѕриготовление:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. ѕотом слить воду с набухшего желатина (если останетс€). ѕоставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. ¬се перемешать блендером в однородную массу. «алить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

2. “ворожное суфле с какао
на 100грамм - 91.94 ккал Ѕ/∆/” - 10.99/1/9.79

»нгредиенты:
100 мл обезжиренного молока
300 г обезжиренного творога
2 ст. л. какао
2 ст. л. мЄда
20 г желатина
1 стакан холодной воды

ѕриготовление:
∆елатин заливаем стаканом холодной воды и ждЄм 30 минут (он должен набухнуть). ƒобавл€ем молоко, какао, мед.
—тавим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворитс€ полностью. Ќе кип€тить!ƒобавл€ем творог, размешиваем.
ќтправл€ем всЄ в блендер и превращаем в однородную массу. –азливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь. ѕо желанию украсьте тЄртым горьким шоколадом.

3. ѕѕ - Ѕрауни
на 100грамм - 110.71 ккал Ѕ/∆/” - 7.38/5.7/7.64

»нгредиенты:
100гр какао
2 €йца
—ахарозаменитель по вкусу
300мл воды

ѕриготовление:
«алить какао водой и проварить эту смесь на вод€ной бане. ƒобавить сахзам. ѕока все это варитс€, отдел€ем желтки от белков. ¬збиваем желтки и добавить в уже проваренную смесь. —нимаем с плиты. Ѕыстренько взбиваем белки до пиков и добавл€ем к шоколаду. “щательно перемешиваем, выливаем в форму отправл€ем в духовку при 200*— на 8 мин. Ќе передержите! ќстужаем. » ставим в холодильник на ночь.

4. ѕолезное пирожное Ђ артошкаї
на 100грамм - 176.25 ккал Ѕ/∆/” - 14.26/6.02/17.15

»нгредиенты:
ќтруби пшеничные Ч 100 г
“ворог нежной консистенции Ч 200 г
—ырые €ичные желтки Ч 2 шт.
 акао Ч 30Ц40 г
—ахарозаменитель (сорбит или стеви€) Ч по вкусу
ћолоко

ѕриготовление:
1. ќтруби перемелите в муку.
2. —мешайте творог, отруби и желтки.
3. ¬лейте в смесь немного молока дл€ получени€ пастообразной массы.
4. ƒобавьте какао, сахарозаменитель по вкусу.
5. »з готовой массы вылепите пирожные. ѕоставьте в холодильник на 1-2 часа. ћожно подавать.

5. ќвс€но-шоколадный пирог с €годами
на 100грамм - 136.71 ккал Ѕ/∆/” - 6.43/3.97/19.46

»нгредиенты:
кефир обезжиренный 200 мл
€годы (у нас вишн€) 200 г
овс€ные хлопь€ молотые 150 г
2 €йца
стеви€, разрыхлитель
какао 20 г

ѕриготовление:
—делать тесто из овс€нки, какао, р€женки и €иц. ¬ форму дл€ выпекани€ выложить половину получившейс€ смеси, затем выложить на нее вишню. » сверху залить оставшимс€ тестом! ¬ыпекать до готовности теста!

ѕри€тного аппетита!
1 (600x325, 219Kb)
2 (600x322, 140Kb)
3 (549x371, 108Kb)
4 (602x283, 147Kb)
5 (604x336, 179Kb)
Prettyke
–убрики:   ухн€ разных стран/ƒесерты
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



_»рина-“веричанка_   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 10:32 (ссылка)
—пасибо, ћариночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 11:39 (ссылка)
’очу попробовать все...ќчень вкусно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 15:12 (ссылка)
2049c9226a06 (300x203, 186Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 18:17 (ссылка)
¬кусненько, сладенько! —пасибо, ћариночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ать€на_—енкиенко   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 20:29 (ссылка)
 ака€ вкусн€шка! Ѕлагодарю ћариночка! „удесного вечернего отдыха с прекрасным самочувствием, дорога€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ƒекабр€ 2018 г. 14:24 (ссылка)
— благодарностью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку