Простые салаты с фасолью на каждый день: 5 рецептов

Воскресенье, 31 Марта 2019 г. 07:31 + в цитатник

Фасоль – продукт вкусный и питательный, поэтому салатики с ней могут быть прекрасным вариантом обеда или перекуса. В данной подборке – 5 рецептов самых вкусных повседневных салатов с фасолью.

РЕЦЕПТ ПЕРВЫЙ: САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ, СЫРА, ЯБЛОК И ВЕТЧИНЫ

Понадобится: по 300г твердого сыра и ветчины, 250г красной фасоли в собственном соку, 2 яблока, 1-2 зубчика чеснока, майонез/натуральный йогурт, сахар и соль.

Как приготовить салат с фасолью, ветчиной и яблоком. Нарезать яблоки, удалив семена, а также сыр и ветчину примерно одинаковыми брусочками или кубиками (некрупными), смешать с фасолью, пропущенным через пресс чесноком, майонезом, приправить сахаром и солью, перемешать и подать салат.

РЕЦЕПТ ВТОРОЙ: САЛАТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛИ, КУКУРУЗЫ И ОВОЩЕЙ

Понадобится: 400г фасоли консервированной темной, 250г консервированной кукурузы, 6 стеблей зеленого лука, 2 помидора, по 1 сладкому перцу красному, авокадо, лайму и зубчику чеснока, по ½ стакана оливкового масла и рубленой кинзы, 1 ч.л. соли, 1/8 ч.л. красного молотого или кайенского перца.

Как приготовить салат с фасолью и кукурузой. Сок лайма перемешать с оливковым маслом, пропущенным через пресс чесноком, перцем, солью, как следует встряхнуть до полного перемешивания. Соединить в салатнике кукурузу, фасоль, мелко нарезанные (очищенный) авокадо и сладкий перец, помидоры, кинзу, лук, полить салат заправкой, перемешать.

Можно приготовить из фасоли с кукурузой и более простой салат: просто смешайте их, добавив любые сухарики на ваш вкус и майонез.

РЕЦЕПТ ТРЕТИЙ: САЛАТ С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ

Понадобится: 100г консервированной фасоли, 2 свежих огурца, по 1 копченому куриному окорочку, луковице и веточке петрушки, зеленый лук, майонез, соль.

Как приготовить салат с копченой курицей и фасолью. Отделить филе курицы от костей, нарезать его соломкой или разобрать на волокна. Огурцы разрезать вдоль пополам и потом нарезать половинки кусочками. Измельчить петрушку, соединить с огурцами и курицей в миске, положить фасоль, добавить рубленый репчатый лук, измельченный зеленый, подсолить, перемешать, заправив майонезом, и подать.

РЕЦЕПТ ЧЕТВЕРТЫЙ: САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ С ЯЙЦОМ И ОРЕХАМИ

Понадобится: 250г консервированной белой фасоли, 3-4 вареных яйца, 1-2 зубчика чеснока, 2-3 ст.л. очищенных грецких орехов, 2-3 ч.л. уксуса/красного вина, майонез (типа Альтеро Олива), черный молотый перец, базилик, сахар, соль.

Как приготовить салат из фасоли, яиц и орехов. Слить жидкость с фасоли, очистить вареные яйца, мелко нарезать, размельчить орехи. Соединить ингредиенты. Перемешать майонез, вино, сахар, соль, измельченный чеснок, базилик, заправить салат, перемешать, настоять 5-10 минут перед подачей.

РЕЦЕПТ ПЯТЫЙ: САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ И ШАМПИНЬОНОВ

Понадобится: 500г свежих шампиньонов, 3 маринованных огурца, 2 луковицы, 1 банка консервированной фасоли, масло растительное, зелень, перец, соль.

Как приготовить салат с фасолью и шампиньоны. Нарезать промытые шампиньоны, измельчить лук и выложить на сковороду с раскаленным маслом, добавить грибы, жарить до выпаривания жидкости. Нарезать огурчики, с фасоли слить жидкость, промыть ее холодной водой. Соединить остывшие грибы с луком, огурчики, поперчить и посолить, добавить масло, при желании постным майонезом, зелень, перемешать. Подать салат к столу.

Такие простые и вкусные салаты будут очень полезным вариантом обеда или перекуса на работе. Попробуйте приготовить их и наслаждайтесь!

Рубрики:

Кухня разных стран/Салаты

Метки: рецепты салатов

Процитировано 28 раз
Понравилось: 13 пользователям

<a href="http://prettyke-blog.ru/post452488236/">РџСЂРѕСЃС‚С‹Рµ СЃР°Р»Р°С‚С‹ СЃ С„Р°СЃРѕР»СЊСЋ РЅР° РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ: 5 СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ</a><br/>
Р¤Р°СЃРѕР»СЊ вЂ“ РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РІРєСѓСЃРЅС‹Р№ Рё РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Р№, РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ СЃР°Р»Р°С‚РёРєРё СЃ РЅРµР№ РјРѕРіСѓС‚ Р±С‹С‚СЊ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅС‹Рј РІР°СЂРёР°РЅС‚РѕРј РѕР±РµРґР° РёР»Рё РїРµСЂРµРєСѓСЃР°. Р’ РґР°РЅРЅРѕР№ РїРѕРґР±РѕСЂРєРµ вЂ“ 5 СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ СЃР°РјС‹С… РІРєСѓСЃРЅС‹С… РїРѕРІСЃРµРґРЅРµРІРЅС‹С… СЃР°Р»Р°С‚РѕРІ СЃ С„Р°СЃРѕР»СЊСЋ. 
  
Р Р•Р¦Р•РџРў РџР•Р Р’Р«Р™: РЎРђР›РђРў РР— Р¤РђРЎРћР›Р, РЎР«Р Рђ, РЇР‘Р›РћРљ Р Р’Р•РўР§РРќР« 
 
РџРѕРЅР°РґРѕР±РёС‚СЃСЏ: РїРѕ 300Рі С‚РІРµСЂРґРѕРіРѕ СЃС‹СЂР° Рё РІРµС‚С‡РёРЅС‹, 250Рі РєСЂР°СЃРЅРѕР№ С„Р°СЃРѕР»Рё РІ СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅРѕРј СЃРѕРєСѓ, 2 СЏР±Р»РѕРєР°, 1-2 Р·СѓР±С‡РёРєР° С‡РµСЃРЅРѕРєР°, РјР°Р№РѕРЅРµР·/РЅР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅС‹Р№ Р№РѕРіСѓСЂС‚, СЃР°С…Р°СЂ Рё СЃРѕР»СЊ. 
 
РљР°Рє РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ СЃР°Р»Р°С‚ СЃ С„Р°СЃРѕР»СЊСЋ, РІРµС‚С‡РёРЅРѕР№ Рё СЏР±Р»РѕРєРѕРј. РќР°СЂРµР·Р°С‚СЊ СЏР±Р»РѕРєРё, СѓРґР°Р»РёРІ СЃРµРјРµРЅР°, Р° С‚Р°РєР¶Рµ СЃС‹СЂ Рё РІРµС‚С‡РёРЅСѓ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ РѕРґРёРЅР°РєРѕРІС‹РјРё Р±СЂСѓСЃРѕС‡РєР°РјРё РёР»Рё РєСѓР±РёРєР°РјРё (РЅРµРєСЂСѓРїРЅС‹РјРё), СЃРјРµС€Р°С‚СЊ СЃ С„... <a href="http://prettyke-blog.ru/post452488236/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Lada_Vitalina обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2019 г. 09:19 (ссылка)

СПАСИБО!!!

Ответить С цитатой В цитатник

Валентина-л обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2019 г. 10:36 (ссылка)

Спасибо.

Ответить С цитатой В цитатник

Татьяна_Сенкиенко обратиться по имени Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 01:55 (ссылка)

Мариночка, благодарю милая! Замечательные рецепты! С апрелем тебя, пусть он порадует хорошей погодой и прекрасным настроением

Ответить С цитатой В цитатник

КОФЕСУТРА обратиться по имени Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 06:41 (ссылка)

Доброго денёчка, Марина! Люблю фасольку даже без салатов, а уж в салатиках! Зимой особенно в винегретике!!! Спасибо большое!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Ссылки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Простые салаты с фасолью на каждый день: 5 рецептов