-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Сказка для души - (0)

Наверно, это сказка для души – Сидеть и представлять, что будет позже, От мыслей снова бабо...

Как улучшить мозговое кровообращение - (0)

Мозговое кровообращение – это циркуляция крови по сосудам спинного и головного мозга. ...

Яблочный пирог на кефире - (1)

Одним из вариантов быстрого и вкусного пирога является яблочный пирог на кефире. Все продукты испо...

СКАЖИ, ТЫ ХУДОЖНИК? - (1)

  ...

Самое горькое на свете состояние- одиночество - (1)

Самое горькое на свете состояние- одиночество, Самое длинное на свете расстояние-то, что одолет...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5773
Комментариев: 28326
Написано: 48852



Как поднять гемоглобин народными средствами

Четверг, 18 Апреля 2019 г. 09:41 + в цитатник
438 (700x417, 51Kb)
Гемоглобин в организме человека играет следующую роль: переносит кислород от органов дыхания через кровь к другим тканям и участвует в переносе углекислого газа из тканей и органов к органам дыхания. В норме у взрослого человека уровень гемоглобина – 120-140 г/л. Во время беременности возможно снижение гемоглобина, чаще всего к концу III триместра.

Причины снижения гемоглобина могут быть разные: стрессы, недостаток в организме железа или фолиевой кислоты, меди, цинка, а также дисбактериоз и прочее.

Симптомы железодефицита

Очень часто снижение нормального уровня гемоглобина проявляется появлением анемий, которые могут иметь различное происхождение. Нехватке в организме железа присуща следующая симптоматика: вялость, чувство постоянной усталости, снижение эмоциональной активности, гипотония мышц, наличие одышки, тахикардия, отсутствие аппетита, стоматиты, расстройство пищеварения, частые простудные заболевания и прочее. Если у вас имеются вышеперечисленные симптомы - следует обязательно обратиться к врачу, который назначит общий анализ крови и поставит диагноз.

Организация питания при низком гемоглобине
437 (700x589, 90Kb)
Если у вас небольшой недостаток железа, достаточно будет правильно подобрать продукты для ежедневного рациона. Продукты понимающие гемоглобин: антоновские яблоки, гранаты, гречка, говяжья печень, говядина, телятина. Свинина и курица тоже содержат железо, но намного в меньших количествах. Очень много железа в зелени – укропе, салате, петрушке, базилике, сельдерее. Можно также добавить в салат листья одуванчика, а в чай – мелиссу.

Успешно справляется с низким гемоглобином и обычная гречка с кефиром. Берем стакан сырой гречки, промываем, заливаем одним стаканом кефира, настаиваем 12 часов (на ночь). Употребляем по желанию и по возможности, можно с добавлением меда.

И не стоит забывать также о физической активности и свежем воздухе, ведь организму необходимо насыщаться кислородом.

Методы поднятия гемоглобина

Когда врач получит результаты анализа крови и обнаружит снижение уровня гемоглобина, он может назначить железосодержащие препараты. Если же уровень гемоглобина снижен незначительно, то можно попробовать исправить ситуацию, если правильно организовать свое питание и образ жизни. Утром - зарядка, умеренные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, народные методы в комплексе с полноценным питанием помогут восстановлению уровня гемоглобина быстро и безопасно. Витамин В12 помогает поднять уровень гемоглобина, но только по назначению врача.

Морковь поможет в лечении малокровия

Рекомендовано при появлении первых симптомов малокровия натощак утром кушать натертую на мелкой терке морковь, предварительно смешав ее со сметаной или растительным маслом.

Свежевыжатые соки – отличное средство для поднятия гемоглобина.

Необходимо употреблять морковный, свекольный, яблочный сок, можно как раздельно, так и смешивая их в различных пропорциях.

Травяной настой для поднятия гемоглобина

• Рекомендован специальный лекарственный травяной сбор: в равных частях листья крапивы двудомной и березовых листьев, берем 2 ст. ложки полученного сбора и заливаем 1,5-2 стаканами кипящей воды, час настаиваем, процеживаем и добавляем 0,3 ст. сока свеклы. Следует пить в течении дня в четыре приема, примерно минут за 20 перед едой. Курс такого лечения - не меньше 8 недель. Применяем для поднятия гемоглобина низкого.

Как поднять гемоглобин народными средствами:

• очищенные грецкие орехи (1ст) плюс сырая гречка (1ст) перемалываем на мясорубке или в кофемолке и употребляем ежедневно по 1-2 ст. ложке;

• изюм, мед, курага, орехи – все перемалываем и перемешиваем, заливаем медом. Можно еще добавить изюм, лимон и сок алоэ. Принимаем по несколько столовых ложек в день. Данное средство не только повысит уровень гемоглобина, но и укрепит иммунитет;

Перед применением народных средств следует проконсультироваться с врачом!
436 (700x350, 93Kb)
Источник
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям