-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из кабачков вулкан гороскопы диагностика заболеваний интересное о животных интересные люди интересные места планеты мудрые мысли онлайн казино онлайн развлечени€ позитив полезные советы поэзи€ поэты пп рецепты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты булочек рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты пиццы рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов советы дл€ дома советы дл€ здоровь€ советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ позвоночника упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -÷итатник

я нежность собирала дл€ теб€ - (1)

я нежность собирала дл€ теб€ » складывала в сердце осторожноЕ —уществовала долго не люб€Е »...

¬≈Ћ» јя  »“ј…— јя —“≈Ќј »« ∆јƒ≈»“ј - (0)

√рандиозна€ композици€ из резного камн€, изображающа€ прихотливо вьющуюс€ по холмам среди лесов ¬...

Ђ10 упражнений дл€ спиныї - (0)

«доровь€ ¬ам!

ј надо просто жить! - (1)

    ...

Ёффективные осенние маски дл€ лица - (0)

Ёффективные осенние маски дл€ лица https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/119454/pub_5cecdbbd...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 45707


5 рецептов вкусных блюд из недорогих видов рыбы

ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 08:03 + в цитатник
1323 (700x546, 98Kb)
ѕутассу, фаршированна€ брынзой
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ѕутассу - одна из самых недорогих рыб.

“ак сложилась, что путассу в основном покупают дл€ домашних питомцев. » зр€! »з этой рыбки можно приготовить весьма вкусные блюда.

¬ам потребуетс€:

4 потрошенных путассу без головы
60 г панировочных сухарей
40 г брынзы
1 €йцо
4 веточки петрушки
2 зубчика чеснока
растительное масло
черный молотый перец, соль

 ак готовить:

—мешайте чеснок, пропущенный через пресс, с нарубленной петрушкой и панировочными сухар€ми. ¬ отдельной миске взбейте €йцо с добавлением 1 ст.л. растительного масла. Ќафаршируйте каждую рыбу смесью сухарей, чеснока и зелени. јккуратно утрамбуйте и посыпьте сверху раскрошенной брынзой.

‘орму дл€ запекани€ смажьте маслом и выложите рыбу. «апекайте путассу в течение 15 минут при температуре 200∞—. ѕри€тного аппетита!

’ек с куркумой в духовке
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
“акже хека можно жарить, тушить, варить, мариновать...

’ек считаетс€ самым полезным из семейства тресковых. ѕлюс он очень удобен в готовке и употреблении Ц в хеке мало костей.

¬ам понадобитс€:

2 кг тушки хека
2 луковицы
1 ст.л. муки
1 ст.л. куркумы
—оль.
 ак готовить:

–ыбу тщательно промыть, срезать плавники, выпотрошить и нарезать на порционные куски. ¬ыложить хек в глубокую миску, посолить. ѕосыпаем куркумой, перемешиваем. ѕротивень застилаем бумагой дл€ выпечки. “еперь надо выложить рыбу на противень, посыпать нарезанным полукольцами луком. ќставл€ем запекатьс€ на 40 минут при 180 градусах. Ѕлюдо готово.

ћинтай по-китайски
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ќеобычное блюдо из привычного минта€.

ћногие помн€т минтай еще со времен советских столовых. ”вы, тогда эту очень полезную рыбу семейства тресковых готовили будто специально жела€ отбить вс€кую охоту ее есть. ћежду тем, минтай можно приготовить так, что вы будете покупать его снова и снова.

¬ам понадобитс€:

—тать€ по теме

2 кг филе минта€
1 €йцо куриное
50 мл. соевого соуса
1 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. муки пшеничной
200 г. кабачка
1 морковь
1 шт. лука-поре€
1 перец чили.

 ак готовить:

‘иле нарезаем небольшими (сантиметра 3) кусочками. —верху разбиваем €йцо, перемешиваем. Ќаливаем соевый соус. ƒаем рыбе промариноватьс€ 20 минут.

“ем временем нарезаем кабачки, морковь, лук. ќбжариваем их. ƒобавл€ем соевый соус и тушим 10 минут. —нимаем с огн€. “еперь замаринованные кусочки рыбы обваливаем в муке. ¬ыкладываем на сковороду в масло, слегка обжариваем. ”бавл€ем огонь и тушим минут 10. ¬ конце добавл€ем мелко порубленный перец чили.

ѕодаем рыбу в соусе, а отдельно - тушеные овощи.

 отлетки из пангасиуса
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ѕопробуйте эту рыбку из ¬ьетнама, отличающуюс€ низкой калорийностью, высоким содержанием белка и доступной ценой.

¬ам понадобитс€:

1 кг. филе пангасиуса
1 €йцо
1 луковица
ћанна€ крупа
ѕанировочные сухари
–астительное масло.

 ак готовить:

ѕерекрутить очищенный лук и филе рыбы в м€сорубке. ¬ фарш добавл€ем манку (пару ложек), сухари и €йцо. ¬се тщательно перемешиваем. —олим и перчим по вкусу, оставл€ем фарш в холодном месте на 20 минут.

‘ормируем котлеты, обваливаем в сухар€х и жарим на разогретой сковороде в масле до золотистого цвета. ¬се к столу!

 ета с травами в духовке
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ƒл€ любителей рыбы семейства лососевых кета Ц один из самых бюджетных вариантов. ≈сли стоимость форели или лосос€ начинаетс€ сегодн€ в магазинах от 600 рублей за килограмм, то кета вам обойдетс€ в два раза дешевле.

¬ам понадобитс€:

250 г. кеты (стейк или филе)
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. оливкового масла
«елень и специи Ц базилик, розмарин, кориандр
—оль, перец.

 ак готовить:

Ќачинаем с маринада: смешиваем лимонный сок, оливковое масло, соль, перец, специи и немного свежей зелени. ѕолучившимс€ маринадом обмазываем кусочек кеты. ќставл€ем при комнатной температуре на 10 минут, чтобы кета замариновалась. «атем ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекаем 10-15 минут (точное врем€ зависит от величины куска рыбы). ƒостаем и подаем к столу.


1.
1324 (469x287, 44Kb)

2.
1325 (640x425, 103Kb)

3.
1326 (640x425, 80Kb)

4.
1327 (640x425, 52Kb)

5.
1328 (640x425, 86Kb)
–убрики:   ухн€ разных стран/Ѕлюда из рыбы
ћетки:  

ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



 ахетинка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 09:22 (ссылка)
ƒоброе утро,ћариша!’ороша€ подборка!Ѕлагодарю!’орошего дн€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 10:33 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 16:03 (ссылка)
счастье тебе (500x439, 282Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 18:55 (ссылка)
’ороша рыбка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јмиа   обратитьс€ по имени „етверг, 13 »юн€ 2019 г. 00:48 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку