-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечени€ позитив поэзи€ поэты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты дл€ мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы дл€ дома советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -÷итатник

¬кусное лечо с огурцами на зиму - (0)

»нгредиенты: “оматы Ц 1,5 кг.; ѕерец сладкий Ц 300 гр.; ќгурцы Ц 2,5 кг.; ћорковь Ц 300 гр.; ...

—тираем морщины и открываем глаза: упражнение 2 в 1 от ћамады …ошико - (0)

Ёто простое упражнение дл€ лица подт€нуть наиболее важные части лица: лоб, виски, брови, гла...

—тремление к справедливости - (0)

—тремление к справедливости Ќе надо искать справедливости в том, что выпадает на нашу долю...

јнулома-вилома прана€ма - попеременное дыхание ноздр€ми с задержкой - (0)

јнулома-вилома прана€ма – эффективна€ дыхательна€ техника в йоге, используема€ дл€ очи...

Ќе держите того, кто не хочет остатьс€ - (1)

Ќе держите того, кто остатьс€ не хочет, «начит, душ диалог был до срока окончен; «начит, ваши...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 48638



5 рецептов вкусных блюд из недорогих видов рыбы

ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 08:03 + в цитатник
1323 (700x546, 98Kb)
ѕутассу, фаршированна€ брынзой
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ѕутассу - одна из самых недорогих рыб.

“ак сложилась, что путассу в основном покупают дл€ домашних питомцев. » зр€! »з этой рыбки можно приготовить весьма вкусные блюда.

¬ам потребуетс€:

4 потрошенных путассу без головы
60 г панировочных сухарей
40 г брынзы
1 €йцо
4 веточки петрушки
2 зубчика чеснока
растительное масло
черный молотый перец, соль

 ак готовить:

—мешайте чеснок, пропущенный через пресс, с нарубленной петрушкой и панировочными сухар€ми. ¬ отдельной миске взбейте €йцо с добавлением 1 ст.л. растительного масла. Ќафаршируйте каждую рыбу смесью сухарей, чеснока и зелени. јккуратно утрамбуйте и посыпьте сверху раскрошенной брынзой.

‘орму дл€ запекани€ смажьте маслом и выложите рыбу. «апекайте путассу в течение 15 минут при температуре 200∞—. ѕри€тного аппетита!

’ек с куркумой в духовке
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
“акже хека можно жарить, тушить, варить, мариновать...

’ек считаетс€ самым полезным из семейства тресковых. ѕлюс он очень удобен в готовке и употреблении Ц в хеке мало костей.

¬ам понадобитс€:

2 кг тушки хека
2 луковицы
1 ст.л. муки
1 ст.л. куркумы
—оль.
 ак готовить:

–ыбу тщательно промыть, срезать плавники, выпотрошить и нарезать на порционные куски. ¬ыложить хек в глубокую миску, посолить. ѕосыпаем куркумой, перемешиваем. ѕротивень застилаем бумагой дл€ выпечки. “еперь надо выложить рыбу на противень, посыпать нарезанным полукольцами луком. ќставл€ем запекатьс€ на 40 минут при 180 градусах. Ѕлюдо готово.

ћинтай по-китайски
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ќеобычное блюдо из привычного минта€.

ћногие помн€т минтай еще со времен советских столовых. ”вы, тогда эту очень полезную рыбу семейства тресковых готовили будто специально жела€ отбить вс€кую охоту ее есть. ћежду тем, минтай можно приготовить так, что вы будете покупать его снова и снова.

¬ам понадобитс€:

—тать€ по теме

2 кг филе минта€
1 €йцо куриное
50 мл. соевого соуса
1 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. муки пшеничной
200 г. кабачка
1 морковь
1 шт. лука-поре€
1 перец чили.

 ак готовить:

‘иле нарезаем небольшими (сантиметра 3) кусочками. —верху разбиваем €йцо, перемешиваем. Ќаливаем соевый соус. ƒаем рыбе промариноватьс€ 20 минут.

“ем временем нарезаем кабачки, морковь, лук. ќбжариваем их. ƒобавл€ем соевый соус и тушим 10 минут. —нимаем с огн€. “еперь замаринованные кусочки рыбы обваливаем в муке. ¬ыкладываем на сковороду в масло, слегка обжариваем. ”бавл€ем огонь и тушим минут 10. ¬ конце добавл€ем мелко порубленный перец чили.

ѕодаем рыбу в соусе, а отдельно - тушеные овощи.

 отлетки из пангасиуса
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ѕопробуйте эту рыбку из ¬ьетнама, отличающуюс€ низкой калорийностью, высоким содержанием белка и доступной ценой.

¬ам понадобитс€:

1 кг. филе пангасиуса
1 €йцо
1 луковица
ћанна€ крупа
ѕанировочные сухари
–астительное масло.

 ак готовить:

ѕерекрутить очищенный лук и филе рыбы в м€сорубке. ¬ фарш добавл€ем манку (пару ложек), сухари и €йцо. ¬се тщательно перемешиваем. —олим и перчим по вкусу, оставл€ем фарш в холодном месте на 20 минут.

‘ормируем котлеты, обваливаем в сухар€х и жарим на разогретой сковороде в масле до золотистого цвета. ¬се к столу!

 ета с травами в духовке
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ƒл€ любителей рыбы семейства лососевых кета Ц один из самых бюджетных вариантов. ≈сли стоимость форели или лосос€ начинаетс€ сегодн€ в магазинах от 600 рублей за килограмм, то кета вам обойдетс€ в два раза дешевле.

¬ам понадобитс€:

250 г. кеты (стейк или филе)
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. оливкового масла
«елень и специи Ц базилик, розмарин, кориандр
—оль, перец.

 ак готовить:

Ќачинаем с маринада: смешиваем лимонный сок, оливковое масло, соль, перец, специи и немного свежей зелени. ѕолучившимс€ маринадом обмазываем кусочек кеты. ќставл€ем при комнатной температуре на 10 минут, чтобы кета замариновалась. «атем ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекаем 10-15 минут (точное врем€ зависит от величины куска рыбы). ƒостаем и подаем к столу.


1.
1324 (469x287, 44Kb)

2.
1325 (640x425, 103Kb)

3.
1326 (640x425, 80Kb)

4.
1327 (640x425, 52Kb)

5.
1328 (640x425, 86Kb)
–убрики:   ухн€ разных стран/Ѕлюда из рыбы
ћетки:  


ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



 ахетинка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 09:22 (ссылка)
ƒоброе утро,ћариша!’ороша€ подборка!Ѕлагодарю!’орошего дн€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 10:33 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 16:03 (ссылка)
счастье тебе (500x439, 282Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 »юн€ 2019 г. 18:55 (ссылка)
’ороша рыбка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јмиа   обратитьс€ по имени „етверг, 13 »юн€ 2019 г. 00:48 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку