-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы диагностика заболеваний интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли онлайн казино онлайн развлечения позитив полезные советы поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты печенья рецепты пирогов рецепты пиццы рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты чизкейков советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Цитатник

Как пользоваться кремом для лица правильно? - (0)

Как пользоваться кремом для лица правильно? Постоянный уход за собой, использование правильной...

Хотите сохранить молодость? FACE FITNESS для девочек после 40 - (0)

Как часто вы используете мышцы лица после 40 лет? Скорей всего, у вас есть пара мимических в...

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях - (1)

  Ни для кого не секрет, что перед тем, как выбрать определенную программу жиросжиг...

Яблочный уксус в домашних условиях, простые рецепты - (0)

Яблочный уксус в домашних условиях, простые рецепты Есть один волшебный продукт, который хочет...

Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости - (1)

Упражнение Сотня (англ. The Hundred) является одним из самых популярных упражнений системы п...

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 46251


Хотите сохранить молодость? FACE FITNESS для девочек после 40

Среда, 09 Октября 2019 г. 19:14 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola

2835299_original (517x700, 513Kb)

Как часто вы используете мышцы лица после 40 лет? Скорей всего, у вас есть пара мимических выражений, а в остальном, вы носите совершенно одинаковые лица, верно?)
 
Сегодня мы поговорим о гимнастике — FACE FITNESS и рассмотрим комплекс упражнений для мышц лица, разработанный с учетом возрастных нюансов после 40 лет.
 
В этом возрасте нам важно придать тонус мышцам, поддерживающим овал лица, чтобы выглядеть молодо, а также избавится от некоторых глубоких мимических морщин. Для эффективности тренировок, попробуй уделять по 15 минут хотя бы 3 раза в неделю и совмещай с укрепляющим и тонизирующим кожу режимом ухода. Очень полезен нам будет массаж кожи лица, с помощью которого улучшается микроциркуляция крови в сосудах, что влияет на тон кожи и обновление клеток.

2835299_0 (517x700, 513Kb)

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЛБА И БРОВЕЙ:
 
Это упражнение для подтяжки области переносицы и избавления от мелких и крупных морщинок между бровями.
 
Положите одну руку на лоб, закрывая лоб (см.рисунок), немного надавите на кожу и чуть приподнимите вверх область переносицы. Сожмите брови и сморщите нос, складывая губы в «поцелуйчик» — задержитесь на 5 сек.
 
Повторите 5 раз.

2835299_01 (517x700, 960Kb)

ЛИФТИНГ ГЛАЗ:
 
Последовательность действий в этом упражнении должна помочь увеличить кровообращение в области вокруг глаз, что позволит им выглядеть ярко и свежо.
 
Поместите кончики указательных пальцев под бровями, а теперь слегка надавите на кожу и приподнимите вверх. При поднятых бровях попытайтесь прищуриться и задержитесь на 5 сек.
 
Повтор — 5 раз. 

2835299_02 (517x700, 930Kb)

ПОДНИМАЕМ ЩЕКИ И РАЗГЛАЖИВАЕМ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ:
 
Это упражнение для подтяжки скул и кожи в области щек, а также, обещает сделать морщинки в области губ менее заметными.
 
Положите обе руки пальцами на нижнюю часть щек. Сжимая губы в трубочку, надавите на кожу щек пальцами и подтяните кожу щек в направлении ушей.
 
Повтор — 10 раз. 
 
Берегите себя и не забывайте, стрессы не ведут нас к красоте и здоровью, так что больше позитива в каждом дне!)
Рубрики:  Красота

Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку