-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Сказка для души - (0)

Наверно, это сказка для души – Сидеть и представлять, что будет позже, От мыслей снова бабо...

Как улучшить мозговое кровообращение - (0)

Мозговое кровообращение – это циркуляция крови по сосудам спинного и головного мозга. ...

Яблочный пирог на кефире - (1)

Одним из вариантов быстрого и вкусного пирога является яблочный пирог на кефире. Все продукты испо...

СКАЖИ, ТЫ ХУДОЖНИК? - (1)

  ...

Самое горькое на свете состояние- одиночество - (1)

Самое горькое на свете состояние- одиночество, Самое длинное на свете расстояние-то, что одолет...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5773
Комментариев: 28326
Написано: 48852



Как быстро похудеть?

Среда, 22 Января 2020 г. 19:32 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola

2835299_recept_5 (700x525, 69Kb)

У каждого из нас свои особенности обмена веществ, свой запас витаминов и ферментов. К тому же, каждый из нас тратит разное количество энергии ежедневно, а физическая активность – главный критерий, благодаря которому мы худеем. Но, из-за особенностей обмена веществ, одни худеют даже при недостатке физической активности, а другие набирают вес при её избытке. Значит, многое зависит и от качества питания. Если хотите скинуть вес, употребляйте больше белковой пищи: яйца, мясо, рыба, если хотите набрать вес, белок Вам в помощь, но обязательно с гарниром. Котлетка с гарниром, мясо с гарниром. Для похудения гарнир не нужен, он является лишним звеном, он которого надо избавиться, при наборе веса он необходим. Эти рецепты помогут Вам справиться с лишними килограммами. Не надо голодать, лучше приготовьте себе простой супчик, и ешьте его, как только почувствуете голод. Вы заметите, как быстро уйдут ненавистные килограммы!

5 самых полезных супов

1. Овощной суп является самым диетическим и питательным. Вареные овощи сохраняют все витамины и полезные вещества. Овощной суп желательно готовить каждый день и есть исключительно свежим. Не важно, какие овощи вы выберете для приготовления первого блюда, главное – класть их в кипящую воду, использовать только натуральные приправы и меньше соли.
2. Суп, сваренный на курином бульоне – не менее полезен и обладает великолепным вкусом. Наиболее полезным является куриный суп, приготовленный на втором бульоне. Он не содержит лишних жиров, холестерина, но сохраняет полезные вещества и питательность.
3. Грибной суп является абсолютно безвредным для стройной фигуры. Суп богат белком, содержит достаточное количество питательных веществ, ароматен, а его вкус ни с чем не сравним. Наиболее доступным и распространенным является суп грибной из шампиньонов.
4. Преимущества горохового супа в том, что его рецепт довольно прост и доступен, а само блюдо имеет отличный вкус. Кроме того это еще и превосходный источник белка, ведь по содержанию белка бобовые превосходят мясные продукты, но организмом усваиваются гораздо быстрее.
5. В состав супа харчо входит грудинка, рис, помидоры и различные острые приправы. В грузинской кухне рецепт суп харчо содержит вместо грудинки баранину. А неповторимый вкус и аромат блюду придают традиционные специи, чеснок, соус ткемали и немного толченных грецких орехов. Такой суп очень питательный, сытный и полезный.

 

2835299_RECEPT (700x463, 73Kb)

2835299_recept1 (700x393, 307Kb)2835299_recept3 (700x339, 69Kb)2835299_recept6 (700x282, 248Kb)2835299_recept4 (700x525, 73Kb)

Рубрики:  Красота

Понравилось: 1 пользователю



Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 19:54 (ссылка)
Благодарю! Доброго уютного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку