-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -ћетки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты интересные факты мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечени€ позитив поэзи€ поэты психологическа€ практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из м€са рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варень€ рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты дл€ мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты из рыбы рецепты кексов рецепты напитков рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы дл€ дома советы дл€ семьи туризм упражнени€ дл€ здоровь€ упражнени€ дл€ спины фотографии животных фотографы художники цитаты

 -÷итатник

—казка дл€ души - (0)

Ќаверно, это сказка дл€ души Ц —идеть и представл€ть, что будет позже, ќт мыслей снова бабо...

 ак улучшить мозговое кровообращение - (0)

ћозговое кровообращение – это циркул€ци€ крови по сосудам спинного и головного мозга. ...

яблочный пирог на кефире - (1)

ќдним из вариантов быстрого и вкусного пирога €вл€етс€ €блочный пирог на кефире. ¬се продукты испо...

— ј∆», “џ ’”ƒќ∆Ќ» ? - (1)

  ...

—амое горькое на свете состо€ние- одиночество - (1)

—амое горькое на свете состо€ние- одиночество, —амое длинное на свете рассто€ние-то, что одолет...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 48860



4 рецепта вкусных и полезных блюд, приготовленных Ђв рукавеї

ѕонедельник, 13 јпрел€ 2020 г. 11:33 + в цитатник
374 (700x389, 388Kb)
ќтбросим стереотипы, мешающие нам питатьс€ правильно! ƒиетическа€ кухн€ вовсе не така€ пресна€ и скучна€, как думают многие. ѕриготовьте блюда в рукаве, и сами в этом убедитесь.

ѕри этом способе готовки не только сохран€ютс€ все полезные вещества, но и не тер€етс€ ни капли влаги, что придает блюдам неверо€тную сочность.

 ”–»Ќџ≈ Ѕ≈ƒ–ј — ќ¬ќўјћ» ¬ –” ј¬≈

≈сли куриные ножки кажутс€ вам слишком калорийными, приготовьте в рукаве индейку!
„то нужно:
1,2 кг куриных бедер
600 г картофел€
350 г помидоров
1 крупна€ луковица
200 мл воды
пол-лимона
0,5 ч.л. белого молотого перца
соль

—нимите кожу с куриных бедер и натрите их смесью из 1 ч.л. соли и половины белого перца.
Ќарежьте лук полукольцами, картофель и помидоры Ц большими дольками. ѕриправьте их оставшимс€ перцем и посолите. Ќарежьте половину лимона дольками.
ѕоложите все продукты в рукав и аккуратно перенесите на противень.
–азмешайте 0,5 ч. ложки соли в воде и влейте в рукав. «ав€жите и готовьте блюдо 40 минут при 200∞C, затем убавьте температуру до 160∞C и томите курицу с овощами еще 50 минут.
«апеките в рукаве ароматного карпа в сметане со специ€ми.

 ј–ѕ ¬ —ћ≈“јЌ≈ —ќ —ѕ≈÷»яћ»

Ќет карпа Ц используйте любую белую рыбу
„то нужно:
1 потрошеный карп без головы весом до 1,5 кг
250 г сметаны жирностью 20%
пол-лимона
2 веточки розмарина
по 1/3 ч. ложки черного молотого перца и сушеного орегано
соль

“щательно промойте рыбу, щедро натрите солью, специ€ми и сбрызните соком лимона.
ќставьте на 15 минут мариноватьс€, затем обмажьте сметаной и поместите в рукав вместе с розмарином.

ѕереложите рыбу на противень и поставьте в разогретую до 210∞C духовку на 20 минут.
«атем разрежьте рукав в нескольких местах и жарьте карпа еще 15Ц20 минут до золотистой корочки.

ѕопробуйте аппетитные куриные сердечки с рисом Ц полноценное диетическое блюдо.

 ”–»Ќџ≈ —≈–ƒ≈„ » — –»—ќћ ¬ –” ј¬≈

„то нужно:

400 г куриных сердечек
1,5 ст. круглозерного риса
450 мл воды
60 мл соевого соуса
2Ц3 зубчика чеснока
1 фиолетова€ луковица
соль

—ердечки как следует промойте и очистите от пленок, смешайте с мелко нарубленным луком, натертым чесноком, полейте соевым соусом.
«амаринуйте в течение часа, после чего положите сердечки с луком и чесноком в рукав вместе с рисом.

ƒобавьте подсоленной воды, встр€хните пакет и выложите на противень.
«апекайте куриные сердечки 25Ц30 минут при температуре 200∞—.
—делайте неверо€тно вкусную и сочную свинину в рукаве в духовке.

—¬»Ќ»Ќј ¬ –” ј¬≈

—винина с черносливом Ц королевское блюдо, которое сможет сделать каждый
„то нужно:
1,8 кг свинины без кости
400 г чернослива без косточек
1 корень сельдере€
60 г сливочного масла
1,5 ч.л. специй дл€ м€са
соль

ѕомойте м€со и обсушите при помощи бумажных полотенец. —делайте глубокие надрезы в нескольких местах поперек волокон. ѕосолите и сдобрите специ€ми, как следует втира€ их в м€со.

 орень сельдере€ нарежьте и пропустите через м€сорубку вместе с черносливом. 2/3 этой массы положите в сделанные надрезы.

ќстатки начинки выложите в рукав, сверху Ц свинину и кусочки сливочного масла.
√отовьте м€со в духовке при температуре 170º— в течение 2 часов.
ѕо материалам: ok.ru
–убрики:   ухн€ разных стран/¬торые блюда
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м