Есть в каждом Божьем дне своя краса: И в солнечном, и в сером, и в дождливом. И даже в самом мрачном и унылом- ДУШОЙ увидеть можно чудеса... В травинке малой Чудо осознать И в каждой капле дождика, в снежинке... Рукой погладить дерево, обнять, Порадоваться радужной росинке... Понять несложно мира красоту Так, чтоб любовью сердце захлебнулось, Так, чтоб ДУША запела, распахнулась, Забыв вокруг людскую суету... (Автор Н. Ляшевич)

Наиболее популярными у почитателей азартных развлечений всех возрастов являются слоты. Этим обусловлено такое многообразие и появление еженедельно огромного количества новых.

Клуб Вулкан получил свою популярность благодаря широкому выбору софта, большим бонусам и регулярному проведению акций. Сайт клуба igrovye-vulkan-avtomaty.com надежно защищен от хакеров и для него предусмотрены зеркала, при помощи которых можно обходить блокировку портала.

Казино Vulkan Gold пользуется доверием большого количества посетителей и гарантированно производит своевременное выведение денежных призов, сохраняя при этом конфиденциальность.
Читать далее...

Предлагаем вам выполнять 8 простых и эффективных упражнений на растяжку, которые позволят вам легко избавиться от дискомфорта в мышцах, особенно после долгого трудового сидячего дня. Напоминаем: во избежание травм, следует выполнять упражнения после предварительного разогрева.
⠀
1.Растяжка подколенных сухожилий
⠀
Ноги ставим на ширине плеч, руки отводим за спину и сцепливаем в замок. Делаем наклон вниз, не сгибая колен, а руки как можно сильнее отводим назад.

Надо расслабить шею, спину и ноги, задержаться в таком положении на 30 секунд. Затем плавно возвращаемся в исходное положение.

Такая растяжка полезна не только для подколенных сухожилий, но и поможет эффективно расслабить область плеч.
Читать далее...

Молодой картофель с грибным соусом
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Простое и вкусное весеннее блюдо: отварной молодой картофель с грибной подливой.

Ингредиенты

молодой картофель 500 г
шампиньоны 300 г
репчатый лук 1 шт.
сметана 20% 150 г
соль, перец по вкусу
свежая зелень по вкусу
Читать далее...