С появлением в семье ребенка возникает вопрос об оформлении детской комнаты. Родителям следует помнить, что детские комнаты для девочек и мальчиков должны быть разными. По мнению дизайнеров изначально правильный подход к проектированию зон сна, отдыха и учёбы избавит вас от надобности вносить изменения в интерьер каждые 2 - 3 года. Следует только вносить некоторые изменения в интерьер по мере взросления малыша.

Обустраивая спальни для мальчиков, родители должны постараться создать уютную и интересную атмосферу. Ведь спальня влияет на психологическое состояние ребенка и его здоровье. Тут ребенок проводит практически все свое время – спит, играет, занимается, отдыхает и развивается.

Читать далее...

Есть желание совершенствовать свое знание английского языка? Стремитесь получить повышение на работе или необходимо сдать хорошо экзамены? В этом вам помогут на курсах английского в Алматы, где вы будете заниматься с носителем языка. Школа "LingvoMania" https://www.lingvomania.kz/programm/anglijskij-s-nositelem-yazyka приглашает всех, кто хочет учиться у опытного преподавателя и получать качественные знания. Здесь вам обеспечат индивидуальный подход в обучении, гарантированные результаты и доброжелательную атмосферу.

Индивидуальный подход к обучению с учетом уровня ваших знаний

Программу обучения вам подберут в зависимости от потребностей: нужно подтянуть разговорный английский либо требуется углубленное изучение языка. Преимущества школы "LingvoMania" в следующем:
Читать далее...

К сожалению, боли в шее могут спровоцировать разные факторы. Например, вы посидите на сквозняке или не так повернете голову во время тренировки – все, шея стала жесткой, неповоротливой. А любые движения сопровождаются болезненными ощущениями. Обычно такая боль уменьшается или вовсе проходит через несколько дней. Конечно, если соблюдать определенные предписания и бережно относиться к этой важной части тела.

В статье собраны 5 основных причин возникновения боли в шее, зная которые, вы сможете предупредить подобные проблемы. А также мы расскажем, как устранить болевой синдром, если все-таки приключился такой недуг.

1. Сон в неправильном положении

Если после ночи вы пробуждаетесь с дискомфортом в шейном отделе или болью, значит вам следует поменять подушку или позу сна. При болях в шее лучше спать на боку или спине, но никак не на животе. Потому что в таком положении вы на протяжении сна поворачиваете голову из стороны в сторону. А также такая поза может негативно влиять на нижнюю часть спины, потому что во сне живот опускается на кровать, а поясница прогибается.
Читать далее...

Рис с морковью - дружат всегда! Сладкие и острые, жареные, варёные и запечённые – блюда из риса с морковью: лучшие рецепты

• Из риса с морковкой можно готовить разнообразные, почти ничем, кроме вида, непохожие друг на друга гарниры. Они могут послужить прекрасной начинкой для кальмаров, из них получаются замечательные яркие запеканки и постные котлеты, каши с добавлением овощей и фруктов питательны и полезны.

Гарнир из риса с морковью и кукурузой «Мозаика»
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты:

• 250 граммов крупнозёрного риса;

• одна большая морковка;

• половинка средней луковицы;

• банка консервированной сахарной кукурузы;

• подсолнечное рафинированное масло;

• соль поваренная.
Читать далее...