-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prettyke

 -÷итатник

«аливна€ кулеб€ка с капустой - (0)

¬ыпечка «аливна€ кулеб€ка с капустой  ¬рем€ приготовлени€: 1 ч. + 35-40 мин...

¬арикозное расширение вен: 5 натуральных средств, которые помогут с ним справитьс€ - (0)

ќчень важно комбинировать лечебные процедуры с физическими упражнени€ми, придерживатьс€ сбалансирова...

”пражнени€, которые точно избав€т ¬ас от целлюлита! - (0)

“е, кто хоть раз пробовал боротьс€ с целлюлитом, знают, как сложно от него избавитьс€. ѕорой...

ѕричины и симптомы высокого нижнего артериального давлени€ - (1)

ѕочему повышаетс€ диастолическое давление, определить не просто. ќбычно это требует ко...

—алат Ђѕесцова€ шубкаї - (1)

ѕриготовим очень вкусный и нежный салат Ђѕесцова€ шубкаї, который будет центральным украшением празд...

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.12.2009
«аписей: 4083
 омментариев: 23618
Ќаписано: 39603


”пражнение Ђ¬елосипедї: 5 минут в день дл€ пресса, стройности и от варикоза

—реда, 07 Ќо€бр€ 2018 г. 19:17 + в цитатник
÷итата сообщени€ Ipola
alt="”пражнение Ђ¬елосипедї"
«наете ли ¬ы, что ”пражнение «¬елосипед» прорабатывает все группы мышц и активно способствует похудению? ѕри его выполнении запускаетс€ процесс жиросжигани€ сразу же, как только ¬ы прин€ли исходное положение лЄжа на спине с согнутыми в колен€х ногами. ¬сего 5 минут выполнени€ упражнени€ равнозначно по эффективности получасовой тренировки на пресс. » это ещЄ не всЄ! ¬ыполн€€ ”пражнение «¬елосипед» ¬ы способствуете профилактике варикоза, если держите ноги выше головы. —овсем не об€зательно выполн€ть упражнение в быстром темпе, но об€зательно при выполнении упражнени€ держать руки в замке за головой, тогда работают и мышцы спины.
”пражнение «¬елосипед» нормализует кровообращение во всЄм теле и в ногах особенно, преп€тствует образованию тромбов и застойным €влени€м. улучшает состо€ние суставов ног, преп€тствует возникновению отЄков и варикозному расширению вен. 
 

alt="”пражнение Ђ¬елосипедї"

–убрики:  «доровье

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку