Вы не можете контролировать всё, что происходит с вами. Вы можете контролировать только свою реакцию на происходящее. Ваша сила заключена в реакции.
Внутренний покой начинается с того момента, когда вы делаете глубокий вдох и выбираете не позволять другому человеку или какому-либо событию контролировать ваши эмоции.
Если вы хотите, чтобы ваша жизнь стала счастливее, вам следует изменить образ мышления. Умение справляться со стрессом определяет то, насколько вы преуспеете в жизни.
Быть позитивным – не значит игнорировать негативное. Быть позитивным – значит преодолевать негативное. Между первым и вторым существует большая разница.
Всякий раз, когда вам захочется отреагировать на что-либо по-старому, спросите себя «Кем я хочу быть: узником прошлого или первопроходцем будущего?»
Это нормально – пребывать в замешательстве. Преодолевая данное состояние, вы становитесь мудрее. Сделайте перерыв. Но только не сдавайтесь! Чтобы хорошие вещи появились в вашей жизни, нужно время. Потерпите – и всё будет!
Замечая морщинки на своём лице, женщина всегда огорчается, а это вызывает появление новых морщин. Такая цепная реакция вполне закономерна. С возрастом у любой из нас появляются морщины, как бы тщательно не ухаживали за кожей лица, но появление морщин можно перенести на более поздний срок. Это зависит от нас с Вами. Знание точек молодости и точечный массаж помогут нам в этом.
Точечный массаж лица улучшает кровообращение и способствует разглаживанию кожи, снимает отёчность с лица, улучшает лимфодренаж и питание клеток кожи, делает кожу лица более здоровой и упругой. Это происходит, в частности, оттого, что мы удаляем застойные явления кожи, если делаем массаж регулярно. Только регулярные процедуры могут принести хоть какие-то улучшения, массаж от случая к случаю принесёт такие же незначительные изменения.
Салат из сельди и яиц с горчичной заправкой подойдёт для повседневного завтрака или ужина к картофелю или отварному рису. Такой салат приготовить достаточно просто, и он не требует особых навыков. По желанию такой салат-закуску можно предложить и для праздничного стола, тем самым разбавляя меню.
Проблема не является проблемой, если вы не слишком
заморачиваетесь по поводу того, как её решить.
Отпустите ситуацию и станьте свободным человеком.
Отпустить – не значит забыть; отпустить – значит помнить,
но без страха. Вы продолжаете свой путь с усвоенным уроком.
Зачастую именно наше мышление и причиняет нам боль.
Нет причин лишать себя свободы. Преград в действительности
не существует, они – лишь в вашей голове.
Чрезмерный анализ происходящего может разрушить вас.
Он запутывает ситуацию ещё больше, вынуждает вас
волноваться и часто заставляет всё казаться намного
сложнее, чем есть на самом деле.
Привычка вести разговор о проблемах является наихудшей.
Избавьтесь от неё. Беседуйте о том, что любите, о вещах,
которые приносят вам радость, о своих сокровенных мечтах.
Наш характер наиболее отчётливо проявляется во время взлётов и падений. Будьте скромны, оказавшись на вершине. Будьте сильны, оказавшись внизу. И не теряйте веры в себя, когда вы – на середине пути.
Будьте благодарны за те маленькие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Они делают вас сильнее и мудрее. Не позволяйте им разрушать вас.
Нет, вы не всегда будете получать то, что хотите.
Но помните: есть много людей, которым никогда не удастся
достичь того, что есть у вас прямо сейчас.
Любая мама хочет, чтоб её дочка пошла в школу с самой красивой причёской, но одного желания мало, нужно знать, какую причёску выбрать, как красиво уложить волосы дочке. Если у девочки короткая стрижка, то задача упростится. Однако волосы могут лезть в глаза и портить зрение. Поэтому короткая стрижка не выход. Сегодня в арсенале любой маленькой девочки есть, кроме ленточек и тесёмочек, разноцветные заколки и резинки, иметь их нужно в достаточном количестве, чтобы не было слёз, если какая-то вдруг решит потеряться. Надо помнить, что частое использование заколок портит волосы – они секутся, но иногда приходится воспользоваться и ими, если волосы выбиваются из пряди.
При укладке волос маленьким девочкам нельзя использовать средства для укладки волос, они могут вызвать нежелательное действие. Используют мягкие детские резинки и ленты. Если Вы хотите создать на голове девочки эффектную паутину с силиконовыми резинками, то последовательность ваших действий будет такая:
•делите передние пряди на семь частей и делаете маленькие хвостики,
•отделяете ещё полоску прядок, разделяя их пробором, и так далее. Каждый хвостик первого ряда делите на две части, а боковые пряди из соседних хвостиков закрепляете в новый хвост.
В этой причёске каждый следующий ряд хвостиков оказывается между первыми в шахматном порядке. На затылке собираем хвост мягкой Зиночкой и эффектная причёска готова!
Вариантов плетения волос очень много, на видео Вы посмотрите некоторые из них.
Двойной подбородок испортит жизнь любой женщине. С ним черты лица теряют былую привлекательность. Избавиться от двойного подбородка можно с помощью несложных упражнений, которые Вы можете выполнять в домашних условиях.
Упражнение 1.
Сядьте перед зеркалом и покажите себе язык! Вы улыбаетесь? Но это упражнение отлично подтягивает мышцы лица! Только язык при выполнении этого упражнения нужно вытягивать как можно дальше, чтобы почувствовать напряжение мышц. Если Вы будете повторять это упражнение хотя бы 10 раз, то Вы сможете добиться результата.
Упражнение 2.
Запрокиньте голову назад, широко откройте рот. Чувствуете, как напряглись шейные мышцы? Задержитесь в этом положении на минуту или хотя бы на 30 секунд, потом вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 3.
Перед зеркалом подставьте свой собственный кулак под основание шеи, прямо под подбородком. Надавливайте подбородком на кулак, оказывая ему сопротивление. Можно выполнять упражнение, сидя за столом, как Вам удобнее. Голову при выполнении упражнения держите прямо, не допуская образования складок на шее. 10 раз в день будет достаточно.
Привыкните выполнять упражнения, начиная с небольшой нагрузки и постепенно увеличивая её для того, чтобы убрать мускульные зажимы. Кстати, неплохо было бы сбалансировать своё питание, отдав предпочтение низкокалорийным продуктам. Больше двигайтесь, следите за своей осанкой и чаще бывайте на свежем воздухе.
Когда обсуждаете чужие негативные черты, вы говорите о себе. Вы то, что видите в других, – и хорошее, и плохое. Мы зеркала друг для друга. Зачем нам это? Чтобы мы ценили себя и исправлялись, становились лучше. Не вешайте ярлыков, но делайте выводы и продолжайте путь.
Ненавидеть легче, чем любить; спорить проще, чем обнимать; разрушать незатейливее, чем возрождать. Такова природа человека – ненастоящая, наносная, он к ней привязан который век и никак не отцепится, хотя Вселенная не раз стучалась в двери, давая шансы измениться.
И в счастье, и в горе скрыто исцеление. Перерождение человека.
Когда двое любят друг друга, они стремятся быть вместе, в обнимку проживая и радости, и сложности. Нет в этом работы. Любовь – как море. Такая же необъятная, вдохновляющая, с ураганами и штилями.
Мы растрачиваем себя и время на прошедшее и еще не случившееся – всегда там, а не тут. Фантазируем о будущем, горюем о прошлом, упуская настоящий момент.
Никто не отвечает за твое счастье, кроме тебя.
Не надо бояться прошлого. О нем надо помнить, но глубоко не ныряй. А если погрузился вглубь, успей вовремя вынырнуть. Иначе задохнешься. Перед сном думай о завтра. В нем новое утро, новая жизнь.
Пирожки из слоеного теста с капустой, беконом и фаршем
Выпечка из слоеного теста — это всегда вкусно, быстро, сытно.
Предлагаю попробовать еще один вариант пирожков. Также, предлагаю интересный способ лепки. Пирожки получаются не только вкусными, но и красивыми.
Бекон придает сочность и аромат. Фарш я использовала домашний (говядина+свинина), но можно использовать любой, какой любите.
Из указанного количества ингредиентов получается 12–15 штук.
Красивая осанка – залог вашего здоровья! Если у Вас прямая спина, значит, все внутренние органы расположены правильно, ни один из них не мешает другому. Если у Вас сутулость, её уже надо лечить, значит, в вашем организме что-то работает не так, как надо. За осанкой надо следить с раннего возраста и очень внимательно. Если у ребёнка замечают какие-то отклонения от нормы, то надо его показать врачу, мануальному терапевту или другому специалисту, который поймёт причину и исправит ребёнку осанку. Не стоит относиться к осанке как к чему-то второстепенному. В здоровье нет мелочей, и любое отклонение от номы может потом аукнуться серьёзными осложнениями, в любом возрасте, в детском особенно. Для красивой осанки важно не только следить за тем, как Вы ходите и как Вы сидите, важно и выполнять простые упражнения для красивой осанки, тогда спина ваша будет прямая, а походка грациозная. Вот несколько таких упражнений.
Упражнение 1.
Встаньте на четвереньки с упором на ладони и колени. Поочерёдно поднимайте вверх то одну ногу, то другую, спину при этом держите ровно.
Не откладывай жизнь на потом.
Ведь потом ее может не быть!
Давай вместе гулять под зонтом,
Ходить в горы, под парусом плыть;
Покорять все вершины вдвоем,
Пусть и трудности будут подчас;
Мы взлетим, если вдруг упадем,
Потому что есть крылья у нас.
Возьми за руку, не отпускай!
Обогнем с тобой землю вокруг;
И себе нарисуем свой рай,
Без страданий, потерь и разлук.
Будем счастье глоточками пить,
Жить сегодня! Нет, прямо сейчас!
И любить, всей душою любить,
Пока жизнь нам дает этот шанс!
Peзультат: блeск, питаниe и увлажнeниe. 
