-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 49643




Яндекс.Метрика

Наверное, у тебя тютельки выросли...

Среда, 11 Июля 2018 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тютельки выросли

Стою как-то на пероне вокзала. Возле мультикассы стоит блондинка, баланс пополняет! А мультикасса говорящая, и из неё громко доносится «подтвердите правильность номера», блондинка наклоняется к тому месту куда пихать деньги, и громко на весь вокзал произносит: «ПОД-ТВЕР-ЖДАЮ!» После этой фразы по-моему ржал даже аппарат!

3085196_dalee (115x60, 5Kb)
Рубрики:  Юмор


Понравилось: 3 пользователям

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ОЧИСТКА УКРАШЕНИЙ С КАМНЯМИ

Среда, 11 Июля 2018 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ОЧИСТКА УКРАШЕНИЙ С КАМНЯМИ🔥

Что такое негативная и чужая энергетика в украшениях и зачем чистить украшения с камнями от неё? Сначала стоит разобраться, какие камни и почему содержат негативную энергию. Чем отличается украшение ручной работы от украшений, которые массово производятся на заводе.

Издавна было известно, что ручная бижутерия делается так сказать в состоянии вдохновения, любящими руками обрабатывается каждый завиток и каждая грань самоцвета. Художник вкладывает в украшение свою душу и создаёт его, как правило, в самом возвышенном настроении. Украшение как бы перенимает вибрации своего создателя, впитывает исходящую от него добрую энергию. И создаётся такое украшение в единственном экземпляре для владельца, который и получит вместе с ним всё, что вложил автор во время работы.
А теперь представьте камни (о металле, если он не из благородного семейства и речи нет), которые ежедневно выпускаются на заводе в огромных количествах. Их обрабатывают машины и люди, приносящие на работу из дома свои переживания. Обиженные и заряженные самоцветы могут мстить будущим владельцам.
Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Мудрые мысли 29

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей «Спасибо за участие».


Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило, не умеют прощать.


Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными.


Если мы берем что-то без разрешения – мы теряем, если отдаем – получаем, и по-другому быть не может.


Отдайте десятую часть вашего дохода – и готовьтесь к новым денежным поступлениям.


Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли б нашим убеждениям.


В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег – гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей – больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости – больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.
R-Oksan@


Понравилось: 3 пользователям

Недостаточная подвижность ведёт к старению организма!

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Недостаточная подвижность ведёт к старению организма!"/2835299_ (700x445, 106Kb)

Я не открою Америку, если скажу Вам, что недостаточная подвижность неминуемо ведёт к старению организма. Человек с возрастом начинает меньше двигаться, он не ходит на танцы, большую часть времени проводит дома, меньше общается, мало гуляет на свежем воздухе, а это приводит к замедлению процесса обмена в организме. Гиподинамия становится источником всех проблем старости – начинают болеть спина, суставы, организм реагирует на любое изменение погоды. Частые головные боли, головокружения, забывчивость, рассеянность, это лишь неполный список проблем, которые испытывает человек, который мало двигается. Откуда берётся плохое кровообращение, если от не недостатка движения! Проблемы с суставами тоже от недостатка движения. Больная спина от недостаточной гибкости, а она, в свою очередь, тоже проявляется от недостатка движения. Вот почему так важно двигаться, вот почему я каждый день стараюсь найти для Вас новые упражнения. Ведь если каждый из Вас возьмёт за правило выполнять хотя бы одно упражнение с утра, Вам станет жить намного легче. Если Вы не хотите стареть, боритесь с любыми проявлениями старости, двигаетесь как можно больше, думайте, как можно чаще, вспоминайте, пишите, тренируйте свою память любыми удобными для Вас средствами. 
А для женщин, которые хотят всегда оставаться молодыми и привлекательными – рецепт омолаживающего крема для лица.
 
alt="Недостаточная подвижность ведёт к старению организма!"/2835299_OMOLPJIVAUShII_KREM (700x612, 339Kb)
alt="Недостаточная подвижность ведёт к старению организма!"/2835299_YPRAJNENIE (700x465, 134Kb)
 
4 Упражнения для повышения двигательной активности.
Читать далее...
Рубрики:  Красота


Понравилось: 4 пользователям

Мудрейшие цитаты Омара Хайама

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрейшие цитаты Омара Хайяма о жизни и любви

За свою жизнь Омар Хайям немало поведал людям о магии чисел и загадках звезд. Мы же восхищаемся этим гениальным человеком прежде всего, как поэтом, сумевшим подобрать ключик к каждому человеческому сердцу, благодаря своей мудрости и проницательности. Сегодня Notagram.ru вспоминает самые мудрые рубаи, автором которых является без преувеличения легендарный поэт и мыслитель всего человечества Омар Хайям.


Мудрейшие цитаты Омара Хайама о жизни и любви


Мудрейшие цитаты Омара Хайяма о жизни и любви

Читать далее...
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 2 пользователям

Мудрые мысли 28

Суббота, 07 Июля 2018 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые мысли


Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.


В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.


Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.


Все так называемые проблемы – не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.


Любви не бывает вне человека – она живет только внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.


Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать больней себе.


Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом – другое, глядишь – все блестит.


Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное время.
R-Oksan@
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 2 пользователям

Как защитить Wi-Fi

Суббота, 07 Июля 2018 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3085196_maxresdefault (700x393, 78Kb)

Защищенное и надежное подключение является условием сохранности ПК, ноутбука, иных девайсов. Поэтому важно, чтобы беспроводное соединение было качественное. Предлагаю ознакомиться с некоторыми советами, как защитить Wi-Fi. Удостовериться в надежности своего Wi-Fi нетрудно и абсолютно бесплатно.

3085196_daleesinyaya (145x100, 15Kb)
Рубрики:  Полезные советы


Понравилось: 2 пользователям

Как приготовить кексы с начинкой?

Суббота, 07 Июля 2018 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить кексы с начинкой?

Да очень просто!

2835299_IMG_1474 (700x525, 321Kb)

Если начинка будет жидкая, то тесто на кексы надо приготовить чуть гуще, чем обычно, иначе начинка уйдёт на дно. Если начинка густая, или представляет из себя кусочки фруктов, то такую начинку можно положить слегка притопив её в тесто обычной густоты оладьевого теста. Сегодня я пекла кексы для сына, он заехал на минутку узнать, как у меня дела, с моим любимым джемом Персик-Манго, надеюсь, ему понравятся. Эти кексы с курагой, пекла раньше. Свежие не успела сфотографировать конечный результат - они уже уехали. Остались только фотографии процесса приготовления.

Ингредиенты для кексов с начинкой (на 12 штук).

Яйца 2 штуки

Сахар 0,5 стакана

Соль щепотка

Масло сливочное 100 грамм

Молоко 0,5 стакана

Мука 2 стакана

Разрыхлитель чайная ложка

Ванильный сахар 1 чайная ложка

Джем для начинки 100 мл

Приготовление.

Читать далее...
Рубрики:  Кухня разных стран/Выпечка


Понравилось: 1 пользователю

12 травяных чаев от лишнего веса, разбитого сердца и любой проблемы

Суббота, 07 Июля 2018 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Иногда одной кружечки чая, заваренного на особых травах, достаточно, чтобы успокоиться, поднять настроение или крепко уснуть.

А вы знаете о магических свойствах травяного чая? Он не только избавит вас от хандры, но и буквально-таки вылечит от всех болезней. Конечно, это не значит, что теперь можно обойтись без походов к врачу, но включить в свой рацион полезный чай нужно обязательно.



Читать далее...
Рубрики:  Кухня разных стран


Понравилось: 4 пользователям

Упражнения для подтяжки Бедер и для профилактики целлюлита

Четверг, 05 Июля 2018 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Упражнения для подтяжки Бедер"/2835299__1_ (700x199, 54Kb)

Ни для кого не секрет, что с возрастом тонус мышц слабеет, и ваше тело теряет привычный силуэт. Никому не нравится ходить с дряблыми мышцами, которые делают наше тело бесформенным. Это, по крайней мере, не эстетично, по большому счёту лишает нас привлекательности. Заставить сохранить тонус мышц помогут нам упражнения.  Упражнения нужны для того, чтобы заставить работать внутренние и наружные мышцы бёдер, держать их всегда в форме, потому как обычной двигательной активности для этого часто не хватает. Здесь нужна специальная тренировка для бёдер, эти упражнения сейчас перед Вами! Если Вы испытываете недомогание, или плохое настроение, то не стоит приступать к тренировке. Подождите, пока ситуация изменится в вашу пользу, толку от такой тренировки будет намного больше!

2835299_Yprajneniya_dlya_podtyajki_Beder111 (700x393, 2828Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота


Понравилось: 2 пользователям

15 цитат из повести «Трое в лодке,не считая собаки»

Четверг, 05 Июля 2018 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В эпоху, когда в моде был «высокий» стиль, и знаменитые писатели, такие как Редьярд Киплинг, Конан Дойль и Райдер Хаггард, предлагали публике нереальных героев и немыслимые в обычной жизни ситуации, сатирик Джером Клапка Джером почему-то рассказывал о совершенно обыкновенных людях, ищущих приключений на свою голову. И, нужно сказать, делал это довольно успешно!



Повесть «Трое в лодке, не считая собаки» до сих пор считается «едва ли не самой смешной книгой в мире». А ведь написана она по мотивам реально произошедших событий, а участвуют в ней персонажи, списанные с друзей автора. Еще при жизни Джерома было продано более 200 000 книги в Великобритании и около полумиллиона в Америке, популярной повесть была и в России.



Одна из главных черт «Троих в лодке, не считая собаки» — вечная молодость. Шутки, которыми Джером К. Джером щедро снабдил своё произведение, до сих пор актуальны.



Предлагаю 15 цитат из этой книги, чтобы вы убедились в этом сами.



1.Я не могу сидеть сложа руки и праздно глядеть, как кто-то трудится в поте лица. У меня сразу же появляется потребность встать и начать распоряжаться, и я прохаживаюсь, засунув руки в карманы, и руковожу. Я деятелен по натуре.

2.По-видимому, в жизни всегда так бывает. У одного человека есть то, что ему не нужно, а другие обладают тем, что он хотел бы иметь.

3.Сам я не понимаю по-немецки. Я изучал этот язык в школе, но забыл всё до последнего слова через два года после окончания и с тех пор чувствую себя значительно лучше.

4.Нужно думать не о том, что нам пригодится, а только о том, без чего мы не сможем обойтись.

5.Все на свете имеет свою оборотную сторону, как сказал один человек, когда у него умерла теща и пришлось раскошелиться на похороны.

6.В этом — весь Гаррис: он охотно берет самое тяжелое бремя и безропотно взваливает его на чужие плечи.

7.Как хорошо себя чувствуешь, когда желудок полон. Какое при этом ощущаешь довольство самим собой и всем на свете! Чистая совесть — по крайней мере так рассказывали мне те, кому случалось испытать, что это такое, — дает ощущение удовлетворенности и счастья. Но полный желудок позволяет достичь той же цели с большей легкостью и меньшими издержками.

8.Мне всегда кажется, что я работаю больше, чем следует. Это не значит, что я отлыниваю от работы, боже упаси! Работа мне нравится. Она меня зачаровывает. Я способен сидеть и смотреть на нее часами. Я люблю копить ее у себя: мысль о том, что с ней придется когда-нибудь разделаться, надрывает мне душу.

9.За опыт, как говорится, сколько ни заплати — не переплатишь.

10.Как-то раз я зашел в библиотеку Британского музея, чтобы навести справку о средстве против пустячной болезни, которую я где-то подцепил, — кажется, сенной лихорадки. Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях. Я уже позабыл, в какой недуг я погрузился раньше всего, — знаю только, что это был какой-то ужасный бич рода человеческого, — и не успел я добраться до середины перечня «ранних симптомов», как стало очевидно, что у меня именно эта болезнь.

11.Не знаю почему, но вид человека, который спит, когда я уже встал, приводит меня в неистовство. Меня возмущает, что драгоценные часы нашей жизни, эти чудесные мгновения, которые никогда уже не вернутся, бесцельно тратятся на скотский сон.

12.Чего не видит око, того не чувствует и желудок.

13.Просто удивительно, как рано встаешь, когда ночуешь на открытом воздухе! Если спишь не на перине, а на дне лодки, завернувшись в плед и сунув под голову саквояж вместо подушки, то как-то нет охоты выкраивать еще хоть пять минуток.

14.Всюду я замечаю то же самое; в каждом языке есть два произношения: одно «правильное», для иностранцев, а другое свое, настоящее.

15.Вообще, как я заметил, почти все вещи в этом мире выглядят на картинах куда лучше, чем в действительности.




источник
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 1 пользователю

Мудрые мысли 27

Среда, 04 Июля 2018 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые мысли






Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому.
Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте
жизнь, как приключение.


Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них —
негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли,
и они не станут реальностью, если вы им не поможете.


Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так,
как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем
изменить других людей. Уважайте уникальность и
независимость каждого человека.


Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове.
Реальность такова, что вы можете с этим справиться.
Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете.
Вы пройдете сквозь это и переживете.


Благодарность делает человека счастливее.
Причем не только того, кому адресована
благодарность, но и того, кто ее говорит.
Не забывайте благодарить людей за все,
что они для вас делают.


Помните о себе в первую очередь.
Не будьте самовлюбленным, но помните,
что самый важный для вас человек — это вы сам.


Честность к самому себе — это свобода. Будьте честным
к самому себе. Самообман — это ослепление самого себя.


Понравилось: 3 пользователям

4 травы молодости – тибетский рецепт красоты и долголетия

Среда, 04 Июля 2018 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

smilie

Красота и молодость в наше время считаются словами синонимами, поэтому многие стремятся любой ценой сохранить себя от признаков старения. Существует множество более или менее эффективных методик замедления процесса старения, более того, ученые во всю работают над поиском новых методов и практически ежегодно сообщают о новых достижениях в этой сфере.

Но, не только в наши дни люди озабочены вечной молодостью. В древности тоже женщины хотели оставаться молодыми и красивыми, а мужчины – сохранить здоровье и активность на долгие годы.

Тибетские мудрецы и медики особенно преуспели в разгадке вечной
молодости, и сегодня их рецепт помогает многим людям вернуть былую
красоту и здоровье.

Предлагаю вам тибетский рецепт молодости из 4 трав эликсира, которые в комплексе дают омолаживающий и оздоровительный эффект.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 4 пользователям

15-минутная тренировка для избавления от жира на животе и боках

Среда, 04 Июля 2018 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


alt="15-минутная тренировка для избавления от жира на животе и боках"/2835299_ (700x363, 303Kb)

Самые проблемные места и у мужчин, и у женщин – живот и бока. Можно заниматься физическими упражнениями, постоянно бегать и приседать, но пока не изменится рацион и режим питания, можно и не мечтать о красивой фигуре. В питании должно быть много белка, овощей и фруктов, минимум углеводов и жиров. Совсем не обязательно полностью отказываться от них, есть нужно всё, но в разумных количествах. Овощи и фрукты необходимы для поступления в организм клетчатки, которая необходима для пищеварения. Клетчатка заводит моторику желудочно-кишечного тракта, при её недостатке наблюдается вялое пищеварение, запоры, при её избытке диареи. Всего должно быть в нормальных количествах. 
Физическая активность необходима для того, чтобы держать организм в тонусе, чтоб мышцы были сильными, кожа была подтянутой, кости были крепкими. При пассивном образе жизни мышцы слабеют, им сложно выполнить даже простейшее движение. Атрофия мышц может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, нарушению пищеварения, двигательной активности. Малоподвижные люди испытывают проблемы со сном, у них подавленное настроение, нет желания что-то изменить в этой жизни и измениться самому. Активный образ жизни, наоборот, стимулирует работу сердца и сосудов, улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, улучшается память, повышается настроение. Активные люди прекрасно себя чувствуют в любую погоду, а началом активного образа жизни могут стать упражнения, которые нужно выполнять регулярно, по мере сил.
Удачи всем и отличного настроения!

Читать далее...
Рубрики:  Красота
Здоровье


Понравилось: 6 пользователям

ГАВАЙИ НА СНИМКАХ ВИНСЕНТА ЛИМА.

Вторник, 03 Июля 2018 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина-л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винсент Лим (Vincent Lim) — талантливый фотограф-самоучка, ретушер, авантюрист и оператор дрона, в настоящее время проживающий в Гонолулу, Гавайи. Он снимает природу, путешествия, уличные и аэрофотоснимки. За приключениями Винсента наблюдают более 87 000 подписчиков в Instagram.

1 (700x440, 367Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Туризм, путешествия


Понравилось: 2 пользователям

Спальня в стиле Прованс

Вторник, 03 Июля 2018 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Спальня в стиле Прованс

Кто не мечтает о том, чтобы его жилье смотрелось стильно, ухоженно и соответствовало современным веяниям моды? А, главное, - и было именно таким! Ведь, в конечном счете, не столь важно, какое впечатление будет производить ваш дом или квартира на гостей или случайных посетителей, а то, чтобы вам самим было очень комфортно и уютно «у вас». Однако, не секрет, что определенная доля тщеславия присуща многим из нас, поэтому мы часто стремимся, чтобы наш дом «имел вид», а, значит, нравился гостям и вызывал у них восхищение. Ничего порочного в этом нет (в разумных рамках) – напротив, здоровое стремление иметь комнаты «лучше, чем у соседа» или дизайн ванной «как в том фильме» отлично подстегивает к новым свершениям и достижениям в области карьеры и финансов.


Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы


Понравилось: 4 пользователям

Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!

Вторник, 03 Июля 2018 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Упражнение «ВАКУУМ»"/2835299_ (700x366, 97Kb)

Хотите избавиться от живота – начните заниматься собой! Научиться выполнять упражнение «ВАКУУМ» может каждый, ничего особенного в этом упражнении нет, просто надо очень захотеть и внимательно выполнять рекомендации тренера – Андрея Москвина. Это упражнение – реальный путь к стройности. Давайте попробуем избавиться от никому не нужных животов! 
Выполнять упражнение нужно натощак!
Упражнение делается в 3 подхода в течение дня.
Продолжительность выполнения упражнения для новичков не больше 10 секунд, постепенно можно увеличивать продолжительность.
 


Рубрики:  Красота


Понравилось: 3 пользователям

5 упражнений за 10 минут - тренировка для стройных ног!

Понедельник, 02 Июля 2018 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="5 упражнений за 10 минут - тренировка для стройных ног!"/2835299_ (700x393, 127Kb)

Бёдра и ноги – проблемные места у многих женщин. Нас не устраивает, если они слишком худые или слишком полные, нас на устраивает целлюлит, нам не травится, если они недостаточно прямые… Средство от всех проблем с ногами – гимнастика! 5 самых эффективных упражнений, которые в состоянии может выполнить любая женщина, если у неё нет особых противопоказаний. Выполняются упражнения в среднем темпе, так что на их выполнение достаточно 10 минут. Мне кажется, 10 минут женщина всегда найдёт, если хочет быть стройной и красивой! При выполнении упражнений всегда следите за осанкой. Для настроения включите хорошую музыку, с нею легче поддерживать темп.

Читать далее...
Рубрики:  Красота


Понравилось: 2 пользователям

В любой душе есть тайный уголок

Понедельник, 02 Июля 2018 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В любой душе есть тайный уголок.
Ни близким, ни друзьям туда нет хода.
Там планы и секреты бок о бок
Рождаются в любое время года...

Там смех и слезы рядышком живут,
Мечты, воспоминания о прошлом.
Там лучшие цветы всегда цветут,
Когда душе от горечи так тошно...

Там первый поцелуй, свиданий пыл,
Там страх и боль утраты безвозвратной.
А мысли там легки, светлы, чисты,
И жизнь становится чуть-чуть понятней...

Никто туда без спроса не проник.
Мы охраняем наши тайны сердцем.
И заповедный маленький тайник
Уходит с нами, закрывая дверцу.

Татьяна Лаврова -Волгоград



Проникновенный стих людскую душу лечит,
Согреет он её и боль заговорит,
Прочти стихи, мой друг, или чтеца послушай,
Ведь в них сама душа поэта говорит.

Порой скорбит она, порой она в них плачет,
То радость в тех стихах, то грустный в них мотив,
Но тронул сердце стих и это много значит,
Он до тебя донёс добро и позитив.

Талантлив ли поэт, или пишет неумело,
У каждого свой вкус, цензура и запрет,
Рождён ли в муках стих, или написан смело,
Ведь главное есть смысл, или его там нет?

Проникновенный стих - он лечит людям душу,
Что мается порой и выхода не зрит,
А иногда в себе несёт такую ношу,
Что тяжестью её, как грузом тяготит...

Кто в БОГА верует, в добро,кто стих понять способен -
Тот светлый человек и БОГ его хранит,
Ведь не всегда поэт бывает многословен,
И не всегда своей он жизнью говорит.

Ведь стих написан был самой душой поэта,
И может потому, что кто нибудь себя узнав, притих...
Поэтам так дано, но не дано лишь это -
Знать наперёд, о чём душа напишет стих.


Евгений Христьянов



R-Oksan@
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 4 пользователям

Плоский живот за 10 дней!

Пятница, 29 Июня 2018 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Плоский живот за 10 дней!"/2835299_Ploskii_jivot_za_10_dnei (700x350, 91Kb)

Привести в тонус мышцы можно только с помощью физических упражнений, никакие диеты не помогут сделать вашу фигуру красивой и подтянутой! Можно похудеть, но мышцы живота, привыкшие в большому объёму, будут висеть, и портить Вам настроение. Зато, худея с помощью каждодневных тренировок, Вы будете всегда держать форму, стройными и подтянутыми! Кого не устраивает необходимость регулярных тренировок, тот может добиться плоского живота с помощью массажа, видео внизу. Волшебное слово РЕГУЛЯРНОСТЬ поможет Вам сделать свою фигуру такой, как Вы хотите! Помните о своём здоровье и о возможных противопоказаниях к тренировкам.

Читать далее...
Рубрики:  Красота


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Prettyke
Страницы: 99 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь